Tulang ekor sakit sebelum menstruasi

Sangat sering, banyak wanita mengeluh bahwa tulang ekor mereka sakit sebelum menstruasi. Pertanyaan apakah munculnya rasa sakit ini dikaitkan dengan siklus bulanan menarik banyak orang. Nyeri tulang ekor bukan kejadian umum. Penyebab sakit tulang ekor sebelum haid seringkali dikaitkan dengan kondisi rahim.

Gejala ini mungkin muncul hingga lima hari sebelum menstruasi. Ciri khas dari rasa sakit adalah ketika condong ke depan, rasa sakit itu meningkat secara signifikan. Nyeri pada tulang ekor saat menstruasi bersifat menarik, pegal. Menurut statistik, banyak orang harus menahan sakit punggung. Tetapi rasa sakit yang muncul lima hari sebelum menstruasi tidak ada hubungannya dengan tulang belakang..

Penyebab

Dengan trauma pada tulang ekor, nyeri mungkin muncul, tetapi konstan, tidak terkait dengan periode waktu tertentu. Semua nyeri di tulang ekor yang tidak berhubungan dengan tulang belakang secara konvensional dibagi menjadi dua kelompok. Kelompok pertama termasuk nyeri pada tulang ekor yang berhubungan dengan perubahan pada rahim.

Nyeri pada tulang ekor bisa muncul karena kontraksi otot-otot organ ini. Rasa sakit yang sama muncul pada wanita yang ukuran rahimnya membesar. Selama menstruasi, rahim dipaksa untuk berkontraksi dengan kuat, karena harus dikeluarkan dari rongga lapisan selaput lendir yang robek..

Karena kontraksi otot ini, tulang ekor terasa sakit. Bukan tulang ekor itu sendiri yang sakit, rahim yang sakit, tetapi rasa sakit itu diberikan ke tulang ekor. Pada beberapa wanita, nyeri pada tulang ekor dapat terjadi karena ciri anatomis struktur tubuh. Pada wanita seperti itu, rahim sedikit lebih dekat ke tulang ekor dari yang seharusnya, jadi setiap perubahan pada rahim menyebabkan rasa sakit di daerah tulang ekor..

Nyeri pada tulang ekor disebabkan oleh rahim yang ditarik dengan kuat. Anomali lokasi semacam itu diprogram pada tingkat genetik, dan terkadang dapat diwariskan dari ibu ke anak perempuan..

Saat menstruasi, tonus otot rahim meningkat, sehingga wanita memiliki sensasi yang tidak ada pada sisa bulan. Rasa sakit seperti itu dapat meningkat secara signifikan jika seorang wanita memasang spiral.

Ukuran rahim bisa membesar karena adanya spiral di dalamnya. Perubahan hormonal pada tubuh juga bisa menyebabkan nyeri pada tulang ekor. Pelepasan hormon yang besar ke dalam darah dapat menyebabkan peningkatan kontraksi rahim, yang disertai dengan nyeri pada tulang ekor..

Hormon prostaglandin dapat menyebabkan kontraksi rahim yang kuat. Nyeri pada tulang ekor saat menstruasi memiliki penjelasan yang lebih sederhana yang tidak terkait dengan anomali di lokasi rahim. Kebanyakan wanita memiliki ambang nyeri yang tinggi, begitu banyak rasa sakit, termasuk yang terkait dengan permulaan menstruasi, tidak diperhatikan. Dan hanya pada sebagian kecil wanita yang memiliki ambang nyeri rendah, sensasi tidak menyenangkan ini diterjemahkan menjadi nyeri pada tulang ekor sebelum menstruasi..

Selama masa kehamilan

Kelompok kedua termasuk nyeri pada tulang ekor yang disebabkan oleh permulaan kehamilan. Kondisi seperti itu, ketika tulang ekor sakit saat hamil, dianggap normal dan tidak menimbulkan kekhawatiran di kalangan dokter..

Selama masa gestasi seorang anak, terjadi perubahan hormonal di dalam tubuh, yang secara tidak langsung menyebabkan nyeri pada tulang ekor. Sensasi yang tidak menyenangkan menjadi lebih kuat saat janin tumbuh. Ketika anak bertambah besar, ia mulai menekan daerah panggul, menimbulkan berbagai rasa sakit, termasuk di tulang ekor..

Selama persalinan, kerusakan pada ligamen sakrum sering terjadi. Untuk waktu yang lama, cedera ini dapat tetap tersembunyi dan muncul dengan sendirinya hanya selama kehamilan kedua. Cedera serupa pada sakrum disebut coccygodynia..

Nyeri di daerah tulang ekor akan memanifestasikan dirinya dengan patologi ini hanya pada paruh kedua kehamilan, ketika janin telah tumbuh cukup signifikan dan membutuhkan lebih banyak ruang di daerah panggul. Sangat mudah untuk menghilangkan ketidaknyamanan di area tulang ekor..

Penting untuk membeli perban untuk wanita hamil, yang akan mengambil bagian dari beban yang terkait dengan melahirkan anak. Pertumbuhan tumor jinak atau kanker di rahim bisa menyebabkan rasa tidak nyaman di area tulang ekor. Nyeri serupa muncul jika ukuran tumor sudah cukup besar dan karena alasan ini ukuran rahim juga bertambah.

Tulang belakang

Banyak wanita melakukan kesalahan yang sama. Mereka membuat diagnosis untuk diri mereka sendiri, hanya dipandu oleh perasaan mereka. Sedangkan nyeri pada tulang ekor bisa jadi terkait dengan penyebab yang jauh dari kaitannya dengan sistem reproduksi. Kemunculan mereka pada periode sebelum menstruasi, atau selama menstruasi bisa menjadi kebetulan yang sederhana.

Kista tulang ekor mungkin menjadi penyebab munculnya sensasi nyeri di daerah sakral. Patologi ini bawaan dan sudah bisa dideteksi di masa dewasa. Patologi ini berlaku pada pria, tetapi dalam kasus yang jarang terjadi, kista tulang ekor dapat tumbuh pada wanita..

Inti dari perubahan yang terjadi terletak pada kenyataan bahwa rongga kecil sel epitel dibuat di antara bokong di tingkat tulang ekor di bawah kulit. Rongga inilah yang menjadi sumber nyeri di daerah tulang ekor. Karena patologi ini sangat jarang terjadi pada wanita, itu tidak segera terdeteksi. Dan semua rasa sakit yang muncul di daerah tulang ekor berhubungan dengan menstruasi dekat waktunya.

Alasan lain munculnya nyeri di daerah sakral mungkin secara keliru dikaitkan dengan rahim dan perubahannya. Proses infeksi di sakrum selalu dikaitkan dengan rasa sakit yang sangat mirip dengan yang timbul dari rahim.

Penyakit semacam itu termasuk tuberkulosis tulang belakang sakral. Infeksi stafilokokus pada tulang belakang juga akan disertai dengan nyeri pada tulang ekor. Rasa sakit dalam kasus ini akan tajam..

Peradangan yang mempengaruhi sistem genitourinari, hal yang sama dapat didiagnosis dengan nyeri pada tulang ekor. Peradangan pada jaringan rahim bisa disertai penyakit perekat. Adhesi ini menyebabkan nyeri di area sakrum. Bahkan lebih jarang, nyeri pada tulang ekor yang tidak berhubungan dengan rahim terjadi karena tromboflebitis pada vena panggul. Dalam kasus ini, sumber rasa sakit adalah banyak gumpalan darah, yang menekan dinding pembuluh darah..

Anehnya, nyeri pada tulang ekor bisa dikaitkan dengan kelainan pada kelenjar tiroid. Gangguan hormonal yang terkait dengan kelenjar ini disertai, selain nyeri di sakrum, oleh gangguan umum yang terkait dengan insomnia, kecemasan, lekas marah, dan kelelahan yang cepat. Dalam kasus ini, tidak lagi sulit untuk menemukan penyebab nyeri yang berulang pada tulang ekor..

Diagnostik

Ternyata nyeri di daerah tulang ekor bisa sangat berbeda dan muncul karena alasan yang berbeda. Hanya dokter yang merawat yang dapat memahami situasinya. Tidak ada gunanya mengobati penyakit sendiri, yang pada akhirnya mungkin tidak bermanfaat..

Tubuh bisa rusak parah dengan menggunakan obat-obatan dari kelompok yang salah. Penyakit yang sebenarnya menjadi sumber masalahnya terus berkembang. Oleh karena itu, jika seorang wanita percaya bahwa nyeri pada tulang ekor berhubungan dengan menstruasi, ia harus berkonsultasi dengan dokter kandungan.

Akan sulit bagi dokter untuk menentukan penyebab sebenarnya dari nyeri pada tulang ekor hanya berdasarkan deskripsi sensasi yang dialami oleh seorang wanita. Sedikit penjelasan tentang proses yang terjadi di tubuh dapat diperiksa.

Sangat penting untuk menentukan saat timbulnya nyeri. Sensasi yang tidak menyenangkan di daerah tulang ekor bisa meningkat dalam posisi berdiri, duduk, sambil bergerak. Arah pencarian akan tergantung pada gejala-gejala ini. Dokter juga dalam hal ini memperhatikan durasi nyeri, waktu onset dan penghentiannya. Keteraturan nyeri juga penting..

Pemeriksaan dan interogasi terhadap seorang wanita dapat membantu dalam menegakkan diagnosis, tetapi hanya pendahuluan. Untuk mengonfirmasinya, Anda harus lulus analisis umum urin dan darah, tes darah untuk hormon, analisis adanya proses infeksi di tubuh. Pemeriksaan ultrasonografi pada organ panggul akan membantu untuk mengidentifikasi kelainan pada letak anatomi rahim.

Pengobatan

Setelah menegakkan diagnosis yang akurat, perawatan yang diperlukan ditentukan. Rejimen pengobatan tergantung pada gejala yang ada dan paling sering dilakukan secara konservatif. Nyeri pada tulang ekor yang disebabkan oleh pendekatan menstruasi dapat dikurangi secara signifikan atau dihilangkan sama sekali dengan serangkaian latihan kecil.

Mereka hanya membutuhkan sedikit waktu untuk menyelesaikannya. Wanita itu harus berbaring di lantai, telentang dan meletakkan tangannya, telapak tangan ke bawah, di bawah pantatnya. Dalam kasus ini, kaki harus dinaikkan perlahan, lalu diturunkan dengan mulus. Selama menstruasi, saat tulang ekor sakit, sepuluh pengulangan latihan biasanya cukup untuk menghilangkan sensasi yang tidak menyenangkan. Obat yang efektif untuk nyeri, mungkin pijat.

Jika rasa sakitnya sangat parah dan menimbulkan ketidaknyamanan yang signifikan, dokter mungkin merekomendasikan pereda nyeri wanita, antispasmodik. Obat semacam itu membantu meredakan gejala, tetapi tidak menghilangkan penyebab nyeri..

Penyebab nyeri pada tulang ekor dan pengobatannya

Tulang ekor adalah tulang belakang bagian bawah, yang terbentuk dari 4-5 tulang belakang yang menyatu. Di masa lalu, tulang belakang ini adalah penyangga ekor pada nenek moyang kita, dan sekarang tulang ekor dianggap sebagai organ yang belum sempurna (tidak perlu). Namun demikian, tubuh ini menjalankan sejumlah fungsi penting..

Pada tulang ekor terdapat banyak otot, ligamen dan tendon yang membentuk dasar panggul dan menopang organ dalam. Selain itu, dalam posisi duduk, semua berat badan manusia didistribusikan hanya ke tulang ekor dan tulang iskiadika. Dengan cedera dan berbagai jenis penyakit, tulang ekor dapat menyebabkan rasa sakit yang serius dan menyebabkan ketidaknyamanan yang luar biasa pada seseorang, di mana tidak mungkin untuk duduk, berjalan, bahkan tidur dengan normal..

Kadang-kadang pasien bahkan tidak dapat menentukan lokasi nyeri secara akurat, mengeluh kepada dokter tentang nyeri di daerah tulang ekor. Nyeri ini disebut anorektal, dan nyeri pada tulang ekor itu sendiri disebut coccygodynia. Dokter harus menentukan apa yang menyebabkan rasa sakit pada tulang ekor - cedera atau masalah yang berasal dari organ lain (tulang panggul, usus, alat kelamin), diberikan ke tulang ekor. Perawatan akan tergantung pada ini..

Secara umum, nyeri pada tulang ekor adalah fenomena yang agak langka dan hanya memakan satu persen dari semua penyakit yang berhubungan dengan tulang belakang. Sensasi yang menyakitkan sering kali hilang dengan sendirinya, tetapi terkadang dapat mengindikasikan masalah serius pada tubuh. Karena itu, jika terjadi nyeri pada tulang ekor, Anda perlu berkonsultasi dengan terapis, ahli saraf, dan ahli trauma ortopedi sesegera mungkin..

Penyebab nyeri pada tulang ekor

Mengapa tulang ekor bisa sakit? Hampir tidak mungkin untuk menentukan penyebab nyeri pada tulang ekor tanpa berkonsultasi dengan dokter dan pemeriksaan. Rasa tidak enak badan bisa muncul tiba-tiba dan juga tiba-tiba menghilang untuk beberapa saat. Dalam beberapa kasus, sensasi nyeri pada tulang ekor dapat mengganggu pasien selama bertahun-tahun dan akhirnya menjadi kejadian umum, melelahkan seseorang dan mengganggu gaya hidupnya..

Nyeri juga berbeda menurut jenis manifestasinya. Nyeri di tulang ekor bisa akut, menusuk atau sakit, langsung di tulang ekor atau di punggung, punggung bawah, perut bagian bawah, bokong atau perineum. Beberapa pasien juga merasakan sensasi terbakar di tulang ekor, perasaan berat dan tidak nyaman..

Kebetulan nyeri pada tulang ekor bersifat permanen, atau terjadi secara tidak terduga, bertambah atau berkurang tanpa sebab yang jelas, bisa bertambah parah saat berjalan, buang air besar, mengencangkan otot perut, duduk, berdiri atau menekan tulang ekor. Dan rasa sakit ini, kadang-kadang, tidak mungkin dikaitkan dengan penyakit lain yang menyertai. Jadi, mari kita lihat lebih dekat penyebab nyeri paling umum di area tulang ekor..

1. Trauma

Salah satu penyebab paling umum dari nyeri pada tulang ekor adalah trauma. Faktanya, tidak terlalu sulit untuk mendapatkan cedera tulang ekor - cukup jatuh tanpa hasil dalam posisi duduk, mendapat pukulan kuat ke daerah lumbar atau dislokasi tulang belakang saat melahirkan / Tapi terlepas dari jenis cederanya, baik itu patah tulang, dislokasi, memar atau perpindahan tulang belakang, nyeri saat trauma tulang ekor paling sering tajam, tajam atau menusuk.

Lokalisasi nyeri dalam hal ini bisa di satu area punggung bawah (di tulang ekor, di atas atau di bawahnya) atau menyebar ke seluruh punggung bawah. Dengan cedera seperti itu, sering terjadi bahwa rasa sakit pada tulang ekor dapat hilang secara tiba-tiba seperti yang muncul, dan setelah beberapa waktu kembali, sehingga terkadang tidak mungkin untuk menghubungkan keluhan dan cedera yang diakibatkannya..

2. Kista tulang ekor (kista pilonidal)

Duktus coccygeal epitel adalah proses yang dimulai di folikel rambut bagian belakang di daerah tulang ekor. Rambut yang tumbuh ke dalam kulit menciptakan jalan masuk bagi bakteri untuk masuk, menghasilkan kista yang mengeluarkan nanah melalui fistula. Penyakit ini diyakini memiliki predisposisi genetik.

Kebersihan yang buruk, pertumbuhan rambut yang berlebihan, obesitas, dan gaya hidup yang tidak banyak bergerak adalah pemicu tambahan. Gejala kista tulang ekor adalah nyeri di daerah tulang ekor, kadang sangat parah, kulit kemerahan dan bengkak di tempat peradangan, kadang suhu tubuh meningkat. Perawatan utama adalah eksisi bedah. Namun sayangnya, penyakit ini seringkali cenderung kambuh..

3. Penyakit tulang belakang lumbosakral

Tulang belakang kita di daerah pinggang mengalami beban yang sangat berat, sehingga seringkali semua orang yang berusia di atas 40-45 tahun mengalami beberapa jenis masalah punggung. Ini terutama hernia intervertebralis, osteochondrosis, berbagai jenis kelengkungan, perpindahan dan mencubit tulang belakang, yang dimanifestasikan oleh rasa sakit di tulang belakang lumbar.

Sensasi menyakitkan pada tulang ekor juga mungkin terjadi dengan masalah pada ujung saraf panggul dan otot. Dengan kejang mereka, rasa sakit yang agak intens terjadi, terkadang disertai rasa terbakar dan kesemutan..

4. Wasir

Wasir merupakan pembesaran pembuluh darah vena di rektum bawah hingga membentuk nodus yang mengeluarkan darah dari waktu ke waktu. Penyakit ini terjadi baik pada pria maupun wanita. Faktor predisposisi terjadinya adalah: sembelit kronis atau diare, kehamilan, pekerjaan menetap, gaya hidup yang tidak banyak bergerak, dll..

Keluhan utama wasir adalah keluarnya darah dari anus, gatal-gatal, nyeri saat buang air besar. Nyeri hebat pada wasir dikaitkan dengan trombosis vena hemoroid. Kebetulan nodul vena yang turun dan terjepit menjadi tersumbat oleh darah dan mati, menyebabkan perdarahan hebat. Oleh karena itu, dengan nyeri hebat pada tulang ekor dan rektum yang disertai dengan kehilangan banyak darah, sebaiknya segera berkonsultasi ke dokter.

Seringkali, penderita wasir juga mengalami fisura anus. Mereka juga menyebabkan rasa sakit yang tidak menyenangkan, pendarahan, terutama setelah buang air besar. Karena itu, jika terjadi nyeri pada tulang ekor dan rektum, ada baiknya juga mengunjungi ahli proktologi untuk pemeriksaan, rektoskopi dan konsultasi..

5. Tumor di daerah sakrokoksigeal

Paling sering, teratoma terbentuk di tulang ekor dan sakrum - tumor dari sel germinal. Mereka sebagian besar berasal dari jinak, tetapi ketika terinfeksi atau awal dari proses ganas, pasien mungkin mengalami gejala yang sangat tidak menyenangkan: edema, hipertensi, nyeri dan sensasi benda asing di daerah tulang ekor.

Metastasis tumor dari organ lain (usus, kandung kemih, ovarium, endometrium, leher rahim) sering jatuh ke tulang ekor. Rasa sakit dalam onkologi menggerogoti, sebagian besar siksaan di malam hari dan tidak terkontrol dengan baik oleh obat antiinflamasi nonsteroid, pasien kehilangan berat badan, menderita suhu tubuh rendah yang konstan.

Dengan kerusakan usus, perdarahan dari rektum mulai mengganggu. Rasa sakit biasanya di sebelah kiri tulang ekor, terlepas dari perubahan posisi. Kondisi ini membutuhkan perhatian medis segera..

6. Endometriosis

Endometriosis adalah invasi jaringan endometrium di luar rahim ke organ terdekat lainnya. Setiap bulan selama hari-hari kritis, endometrium mulai menolak dan meninggalkan vagina dalam bentuk menstruasi. Sel endometrium yang terperangkap di organ lain juga mengalami menstruasi sehingga menimbulkan sensasi nyeri.

Nyeri pada tulang ekor pada wanita terjadi jika fokus endometriosis telah muncul di daerah ligamen uterosakral, dinding posterior rahim dan rektum. Pada dasarnya, nyeri mengganggu beberapa hari sebelum, selama dan segera setelah menstruasi, melemah setelah berakhir. Nyeri pada tulang ekor, menjalar ke rektum, juga merupakan karakteristik dari proses inflamasi pada pelengkap uterus..

7. Sindrom piriformis

Sindrom ini disebut sensasi nyeri di area saraf skiatik, yang timbul dari kejang di area otot piriformis. Sindrom piriformis muncul sebagai akibat trauma, aktivitas fisik yang berlebihan, kelengkungan tulang belakang dan sehubungan dengan ciri anatomis otot.

Otot yang kejang menekan saraf, yang akhirnya meradang. Pada saat yang sama, pasien mengalami nyeri terbakar atau nyeri di kaki. Pusat nyeri terletak di tengah bokong, sensasi nyeri menjalar ke kaki, hingga ke selangkangan dan tulang ekor. Diagnosis ini sangat jarang. Anda bisa memeriksanya dengan melakukan blokade novocaine di area otot piriformis. Jika nyeri hilang, penyebabnya adalah peradangan pada saraf skiatik..

8. Penyakit tulang belakang lumbosakral

Tulang belakang di daerah pinggang mengalami stres yang luar biasa, oleh karena itu, hampir semua orang yang berusia di atas 40 tahun memiliki setidaknya osteochondrosis di bagian ini. Selain itu, cakram hernia, spondylolisthesis, dan berbagai derajat kelengkungan adalah diagnosis umum. Jika akar saraf terlibat dalam proses tersebut, maka yang disebut sindrom radikuler terjadi: nyeri di kaki, lebih sering di daerah kaki bagian bawah, nyeri berkala di punggung bawah dan tulang ekor, ketidaknyamanan menyebar ke selangkangan dan rektum bersamaan dengan rasa sakit, mungkin ada kesemutan dan rasa terbakar

9. Nyeri idiopatik

Sangat sering, coccygodynia sejati dimanifestasikan oleh rasa sakit tanpa penyebab yang jelas. Rasa sakit seperti itu kemudian tiba-tiba muncul, lalu menghilang dengan sendirinya, terkadang mengambil perjalanan kronis. Pasien yang menderita sensasi nyeri yang tidak dapat dipahami pada tulang ekor dan punggung dianjurkan untuk menjalani terapi fisioterapi preventif, dan untuk menghilangkan proses akut dengan obat penghilang rasa sakit..

Deskripsi nyeri pada tulang ekor untuk berbagai penyakit

Nyeri di tulang ekor setelah cedera

Trauma biasanya menyebabkan nyeri yang tajam, tajam dan parah di daerah tulang ekor. Pada dasarnya nyeri jenis ini terjadi paroxysm, namun dapat juga menyiksa penderita secara terus menerus, meningkat saat berjalan atau dalam posisi duduk. Diagnosis diperumit oleh fakta bahwa nyeri pada tulang ekor setelah cedera mungkin muncul setelah waktu yang lama, ketika pasien sudah melupakan masalahnya..

Nyeri tulang ekor saat Anda bangun

Munculnya nyeri pada tulang ekor saat berdiri jarang terjadi karena trauma. Biasanya, nyeri tersebut dikaitkan dengan pembentukan proses perekat di panggul kecil atau bekas luka pasca operasi di perineum..

Nyeri di area tulang ekor saat duduk

Nyeri pada tulang ekor saat duduk merupakan konsekuensi dari kebiasaan duduk di atas furnitur berlapis kain. Pada saat yang sama, tulang ekor berada pada posisi yang salah dan penyumbatan terbentuk di pembuluh yang mensuplai darah. Ini, pada gilirannya, memicu pengendapan garam di tulang ekor dan munculnya rasa sakit.

Nyeri pada tulang ekor saat duduk juga menjadi ciri khas atlet (pesepeda dan olah raga berkuda). Dalam kasus ini, penyebab nyeri adalah mikrotrauma dari olahraga. Nyeri serupa lainnya terjadi pada wanita setelah melahirkan, di mana tulang ekor mengalami deformasi (ekstensi kuat dari sendi intervertebralis). Dan terakhir, penyebab nyeri terakhir pada tulang ekor saat duduk adalah kista tulang ekor..

Nyeri di tulang ekor saat membungkuk

Jika Anda khawatir tentang nyeri pada tulang ekor saat membungkuk, kemungkinan besar ini adalah akibat dari proses peradangan kronis di panggul kecil (rahim dan pelengkap uterus, kandung kemih, usus). Juga, tulang ekor sakit saat membungkuk jika pasien memiliki penyakit seperti endometritis, kolitis, disbiosis usus, sistitis, adnitis, sigmoiditis..

Sakit di bagian tulang ekor yang tertarik dan sakit

Rasa sakit yang menarik pada tulang ekor adalah karakteristik peradangan pada organ genital internal: ovarium dan pelengkap rahim pada wanita dan prostatitis dan adenoma prostat pada pria. Selain itu, nyeri pada tulang ekor bertindak sebagai gejala sekunder osteochondrosis pada tulang belakang lumbosakral. Terkadang rasa sakit ini muncul saat terlalu lama duduk di toilet akibat seringnya sembelit dan wasir.

Nyeri di bawah tulang ekor

Bisa sakit di bawah tulang ekor setelah cedera (memar, subluksasi, perpindahan), yang terjadi beberapa tahun lalu. Nyeri semacam ini terjadi pada penyakit rektum, prolaps vagina, adanya bekas luka pasca operasi di anus.

Nyeri di atas tulang ekor

Sensasi nyeri di atas tulang ekor adalah karakteristik neuralgia (radang saraf tulang belakang lumbosakral).

Nyeri menjalar ke tulang ekor

Nyeri yang diberikan pada tulang ekor terjadi dengan penyakit seperti osteochondrosis, wasir, kista tulang belakang, radang sendi panggul dan rektum. Adhesi pada organ panggul juga bisa menyebabkan rasa sakit tersebut..

Nyeri di tulang ekor, sakrum, dan punggung bawah

Dengan kista tulang belakang, osteochondrosis di daerah lumbosakral, pasien tersiksa oleh rasa sakit di tulang ekor dan di punggung bawah dan sakrum. Gambaran yang sama khas untuk pelanggaran ujung saraf di tulang belakang lumbosakral. Saat saraf skiatika terjepit, rasa sakitnya membakar dan tajam, di tulang ekor itu sendiri atau tepat di atasnya. Nyeri di punggung bawah dan tulang ekor juga tidak jarang terjadi pada penyakit rektum..

Nyeri pada tulang ekor saat haid

Jika seorang wanita khawatir tentang nyeri pada tulang ekor saat menstruasi, ini mungkin mengindikasikan penyakit yang tidak menyenangkan seperti endometriosis. Selain itu, pasien harus diperiksa oleh ginekolog untuk proses inflamasi di panggul kecil, dan hanya setelah menyingkirkan kemungkinan masalah ginekologi, hubungi ahli saraf..

Nyeri pada tulang ekor saat hamil dan setelah melahirkan

Sensasi yang menyakitkan di tulang ekor selama kehamilan adalah fenomena umum. Penyebab nyeri pada tulang ekor selama kehamilan bisa bermacam-macam masalah: kekurangan kalsium dalam tubuh, trauma pada tulang ekor di masa lalu, perubahan fisiologis tubuh akibat posisi yang menarik (deformasi tulang). Janin yang tumbuh di rahim mulai meremas organ yang berdekatan, sambil memiringkan tulang ekor ke belakang, yang sangat menyakitkan..

Juga, tulang ekor sakit selama kehamilan karena posisi janin yang salah atau ukurannya yang sangat besar. Jika pasien khawatir tentang rasa sakit di tulang ekor setelah melahirkan, ini menunjukkan bahwa wanita tersebut mengalami cedera saat lahir: persalinan yang sulit dapat memicu perdarahan ke jaringan lunak yang mengelilingi tulang ekor, yang menyebabkan rasa sakit. Perpanjangan tulang ekor yang berlebihan juga sering terjadi selama persalinan. Saat janin melewati jalan lahir, ujung tulang ekor bisa melampaui kemampuannya, menyebabkan rasa sakit saat duduk dan berdiri..

Diagnosis nyeri tulang ekor

Pemeriksaan apa yang diperlukan untuk nyeri pada tulang ekor?

Untuk pengobatan nyeri yang efektif pada tulang ekor, perlu untuk mendiagnosis dan mengidentifikasi dengan benar penyebab sensasi yang tidak menyenangkan. Seorang pasien dengan gejala serupa perlu mengunjungi dokter dari beberapa spesialisasi dan menjalani pemeriksaan komprehensif.

Bergantung pada penyebab terjadinya, spesialis berikut dapat membantu menghilangkan rasa sakit pada tulang ekor: ahli bedah, ahli saraf, ginekolog, ahli proktologi, ahli tulang, ahli osteopati. Pasien harus memberi tahu dokter secara rinci tentang lokalisasi nyeri, sifatnya, untuk mengklarifikasi apakah pernah ada cedera atau operasi pada panggul kecil di masa lalu..

Metode paling efektif untuk mendiagnosis nyeri tulang ekor adalah:

Rabaan

Untuk menentukan sumber pasti dari nyeri tulang ekor, area masalah pertama-tama diraba. Saat memeriksanya dengan tangan, tekanan pada tulang ekor bisa menyebabkan munculnya atau intensifikasi sensasi nyeri. Nyeri juga bisa dipicu dengan menyentuh sekitar 5 cm di sekitar tulang ekor.

Metode informatif adalah palpasi daerah tulang ekor melalui rektum. Ini akan menilai mobilitas vertebra dan menyingkirkan tumor di rektum dan vagina. Jika perlu, rektoskopi, sfingterometri, balonografi juga diresepkan..

Palpasi eksternal untuk menyingkirkan kista dan formasi lain di daerah tulang ekor dilakukan oleh ahli bedah. Untuk pemeriksaan internal untuk celah anal, wasir, dan massa rektal, Anda harus mengunjungi ahli proktologi. Ginekolog memeriksa wanita tersebut untuk penyakit radang di panggul kecil dan menyingkirkan formasi tumor.

Sinar-X

Di antara metode instrumental untuk mempelajari nyeri di daerah tulang ekor, radiografi dianggap paling informatif. Dengan bantuan sinar-X pada daerah sakrokoksigeal, dimungkinkan untuk mengidentifikasi cedera yang menyebabkan sindrom nyeri, perpindahan tulang belakang, menentukan adanya hernia.

Untuk hasil yang lebih akurat, sebelum prosedur, Anda harus mengikuti diet dan melakukan enema pembersihan. Namun karena ciri struktural tulang ekor orang tertentu, tidak terkait dengan timbulnya rasa sakit pada dirinya, terkadang hasil pemeriksaan sinar-X tidak memberikan hasil apapun..

Resonansi magnetik dan computed tomography, ultrasound

Tugas utama saat melakukan pencitraan resonansi magnetik dan tomografi terkomputerisasi di wilayah lumbosakral adalah untuk mengecualikan patologi tulang belakang di wilayah tulang ekor. Studi ini juga akan membantu menentukan adanya peradangan dan pembengkakan jaringan di sekitar tulang ekor, tumor dan penyakit pada alat kelamin, organ sistem kemih dan rongga perut, yang dapat menyebabkan nyeri pada tulang ekor..

Dalam hal signifikansi diagnostik, USG, mri dan CT lebih rendah daripada pemeriksaan sinar-X. Jika dicurigai ada metastasis, dokter juga meresepkan skintigrafi tulang - ini adalah prosedur untuk memasukkan isotop radioaktif ke dalam tubuh manusia untuk pendaftaran lebih lanjut dari radiasi mereka..

Tetapi juga terjadi bahwa bahkan setelah melakukan semua studi yang diperlukan dan tidak termasuk kemungkinan penyakit neurologis, proktologis, urologis dan ginekologis, tidak mungkin untuk mengidentifikasi penyebab nyeri pada tulang ekor. Kemudian pasien didiagnosis dengan sindrom nyeri anococcygeal..

Metode pengobatan nyeri tulang ekor

Sensasi yang menyakitkan di tulang ekor memberi seseorang banyak ketidaknyamanan. Seringkali, rasa sakit menyebabkan keterbatasan yang nyata pada mobilitas seseorang dan mencegahnya melakukan aktivitas yang biasa, sehingga menurunkan kualitas hidup. Dalam kebanyakan kasus, nyeri tulang ekor dapat ditangani tanpa operasi. Untuk melakukan ini, Anda harus menentukan penyebab ketidaknyamanan dengan benar..

Bergantung pada riwayat pasien, penyakit penyerta dan keluhannya, pemeriksaan komprehensif dilakukan oleh spesialis yang berbeda. Pengobatan biasanya konservatif. Pasien perlu istirahat, dengan rasa sakit yang parah - anestesi, metode yang ditujukan untuk memulihkan sirkulasi darah di daerah tulang ekor dan, tentu saja, pengobatan penyakit yang menyertai (radang pada alat kelamin, disbiosis, wasir, osteochondrosis, dll.).

Pada penyakit inflamasi, antibiotik dan imunomodulator diresepkan, patah tulang dan dislokasi tulang ekor memerlukan observasi rutin, terkadang reduksi atau pembedahan. Tumor menjalani operasi pengangkatan dan dalam kasus kemoterapi ganas.

Pada coccygodynia sejati, serangkaian tindakan standar untuk meredakan gejala meliputi:

- pijat dan terapi manual

- fisioterapi dan latihan fisioterapi

Semua tindakan ini membantu meningkatkan sirkulasi darah di area tulang ekor, meredakan kejang otot, dan meredakan nyeri. Pasien mendapat kesempatan untuk sepenuhnya atau sebagian memulihkan rentang gerak tulang ekor.

Pertolongan pertama di rumah untuk nyeri tulang ekor

Selain penyebab kemunculannya, sensasi nyeri pada tulang ekor membutuhkan berbagai perawatan. Jika Anda mengalami nyeri di area tulang ekor, dan Anda tidak dapat pergi ke dokter dalam waktu dekat, Anda dapat mengambil tindakan independen untuk meringankan kondisi Anda. Layak dimulai dengan pereda nyeri. Lilin dan microclyster, obat antiinflamasi nonsteroid sangat populer dalam hal ini..

Kompres dengan tingtur valerian atau jaring yodium akan membantu meredakan nyeri dan meredakan peradangan. Dalam kasus rasa sakit yang parah, cobalah kurangi dalam posisi duduk, lakukan latihan sederhana untuk tulang belakang dan minta orang tersayang untuk memijat Anda di area tulang ekor. Jangan memperburuk masalah proktologis. Istirahat lebih banyak. Sekarang mari kita lihat lebih dekat semua metode yang ditujukan untuk menghilangkan rasa sakit di area tulang ekor..

Anestesi

Untuk nyeri tulang ekor sedang, dokter biasanya meresepkan obat antiinflamasi nonsteroid yang dijual bebas seperti ibuprofen, nimesulide, ketoprofen, diklofenak. Semua obat ini memiliki efek yang serupa, dan efek samping utamanya adalah risiko sakit maag. Karena itu, disarankan untuk menggunakannya tidak lebih dari 3-5 hari tanpa melebihi dosis yang ditunjukkan..

Jika pasien mengalami nyeri hebat, ia mungkin diberi resep blokade novocaine di daerah tulang ekor, bila obat disuntikkan langsung di sekitar daerah yang sakit. Demikian pula, hidrokortison, lidokain, kenalog dan obat lain digunakan untuk prosedur ini. Blokade akan membantu meredakan kejang jaringan di sekitar tulang ekor dan terkadang menyebabkan pemulihan total..

Obat pencahar

Pergi ke toilet dengan nyeri di tulang ekor cukup menyakitkan, karena otot perut yang tegang menyebabkan rasa sakit yang meningkat. Ketakutan akan buang air besar memicu sembelit psikologis. Akibatnya, pasien terpaksa menggunakan obat pencahar untuk memperlancar prosesnya. Lebih baik menggunakan sediaan herbal dan supositoria.

Fisioterapi

Efek fisik apa pun untuk nyeri pada tulang ekor ditentukan hanya setelah mengecualikan proses inflamasi. Dari metode pengobatan fisioterapi untuk sensasi nyeri di tulang ekor, berikut ini digunakan: pengobatan ultrasound, darsonvalisasi rektal, UHF, terapi laser, ozokerite, arus diadynamic, lumpur terapeutik, elektroterapi, aplikasi parafin.

Fisioterapi sangat berguna bagi pasien yang menderita nyeri kronis pada tulang ekor, di mana kejang otot di sekitar tulang ekor menjadi halangan untuk pemulihan. Dalam hal ini, pijat juga diindikasikan.

Pijat, terapi manual, akupunktur

Nyeri tulang ekor dapat dikurangi secara signifikan dengan memijat otot dasar panggul (jika kejang) dan pijat jari pada otot rektal. Terapi manual, yang dilakukan oleh spesialis yang kompeten dan berpengalaman, membantu meningkatkan sirkulasi darah di daerah tulang ekor, menghilangkan proses stagnan di panggul kecil dan punggung bawah, meredakan kejang dan memulihkan aktivitas motorik tulang ekor dan mengembalikan pasien ke kegembiraan hidup yang penuh.

Akupunktur juga cukup sering diresepkan sebagai metode tambahan untuk menghilangkan rasa sakit pada tulang ekor. Tentunya dalam hal ini sangatlah penting untuk mencari dokter yang kompeten. Pemilihan titik aktif biologis yang tepat selama akupunktur akan membantu meredakan nyeri sepenuhnya.

Fisioterapi

Aktivitas fisik bagi penderita nyeri di tulang ekor tidak hanya memungkinkan, tetapi juga perlu. Benar, semua sama dengan beberapa batasan. Anda perlu mengecualikan ketegangan otot perut, berlari, gerakan tiba-tiba, menyentak dan melompat. Untuk mencapai efek yang baik, disarankan untuk secara perlahan melakukan serangkaian latihan khusus dua kali sehari..

Senam untuk nyeri di tulang ekor harus mencakup latihan berikut:

1. Berbaring telentang di permukaan yang kokoh, tekuk lutut dan rentangkan. Letakkan telapak tangan Anda di sisi dalam sendi lutut. Satukan kedua lutut Anda dengan kedua tangan. Ulangi 8-10 kali.

2. Dalam posisi awal yang sama, jepit bola di antara kedua lutut Anda. Letakkan tangan Anda, telapak tangan menghadap ke bawah, di atas perut Anda. Peras bola dengan lutut Anda selama 5 detik, cegah perut Anda menonjol dengan tangan Anda. Ulangi 5-7 kali dengan istirahat..

3. Posisi awal - berbaring telentang. Jepit bola di antara kedua kaki Anda dalam posisi lurus. Menerapkan kekuatan, remas bola dengan kaki Anda selama 5 detik. Ulangi 5-7 kali.

4. Berbaring telentang, rentangkan kaki, tekuk lutut, ke samping, angkat panggul selama beberapa detik, sambil meregangkan bokong. Ulangi hingga 7 kali.

Bantal khusus

Di banyak apotek dan salon ortopedi, Anda dapat membeli bantal khusus berbentuk donat atau irisan, yang dapat digunakan untuk meredakan area tulang ekor. Inti dari bantal ini adalah tidak adanya kontak antara tulang ekor dengan permukaan yang keras. Bantal juga dapat membantu mencegah penyakit kambuh..

Pengobatan tradisional untuk nyeri tulang ekor

Untuk sensasi nyeri di area tulang ekor, pengobatan tradisional berikut digunakan:

1. Kompres dengan larutan valerian

Basahi sepotong kecil kain katun dengan larutan valerian dan oleskan ke bagian yang sakit. Tutupi bagian atas dengan kantong plastik dan tempatkan lapisan hangat (seperti syal). Perbaiki kompres yang dihasilkan dengan plester berperekat dan biarkan semalaman.

2. Minyak cemara

Gosokkan minyak cemara ke area tulang ekor beberapa kali sehari. Ini membantu mengurangi rasa sakit dan meredakan peradangan.

Beberapa kali seminggu di malam hari, lumasi area tulang ekor yang sudah dihangatkan dengan tingtur yodium dan kemudian bungkus. Anda bisa mengulangi prosedur ini selama 1-2 bulan..

4. Tanah liat biru

Kompres tanah liat biru akan membantu meredakan nyeri tulang ekor. Untuk melakukan ini, tambahkan satu sendok teh cuka sari apel ke 500 g tanah liat dan aduk rata. Oleskan selapis campuran ke tempat yang sakit, tutup dengan kantong plastik, letakkan syal atau saputangan hangat di atasnya dan biarkan semalaman..

Magnet cincin harus digerakkan searah jarum jam dalam gerakan melingkar di daerah pinggang selama 15-25 menit beberapa kali sehari.

Cara meredakan nyeri tulang ekor selama kehamilan

Sayangnya, dokter tidak dapat memberikan bantuan apa pun jika terjadi nyeri pada tulang ekor pada wanita hamil. Bagaimanapun, semua anti-inflamasi dan obat penghilang rasa sakit dilarang untuk wanita hamil, sinar-X dan MRI merupakan kontraindikasi, sehingga seringkali wanita hamil hanya dapat menahan rasa sakit dan mencoba meredakannya sendiri, menempatkan bantal lembut di bawah tulang ekor.

Penghapusan tulang ekor

Solusi operasi untuk masalah sensasi nyeri di daerah tulang ekor dilakukan dalam kasus yang sangat jarang terjadi. Perpanjangan tulang ekor (coccygectomy) diindikasikan dengan tidak adanya efek pengobatan konservatif, nyeri yang menyiksa dan adanya mobilitas patologis tulang ekor pada pasien (biasanya praktis tidak ada gerakan pada tulang ekor). Faktanya adalah bahwa selalu ada risiko komplikasi pasca operasi yang terkait dengan infeksi, itulah sebabnya pengangkatan tulang ekor merupakan tindakan yang ekstrim..

Sebabnya, sebelum atau saat haid, tulang ekor, sakrum atau punggung bawah bisa sakit?

Wanita mengeluhkan nyeri pada tulang ekor 4 kali lebih sering dibandingkan pria. Ini karena struktur khusus panggul wanita. Biasanya, nyeri ini terjadi akibat cedera atau setelah suatu penyakit. Pada wanita, ketidaknyamanan menjelang haid bisa muncul sebagai akibat proses alami di dalam tubuh..

Pada beberapa wanita, sensasi tidak menyenangkan sebelum dan selama menstruasi muncul di perut bagian bawah, sementara yang lain mengalami nyeri di sakrum dan menarik punggung bawah. Jika nyeri ringan seperti itu telah menjadi pendamping alami menstruasi bagi seorang wanita, jangan khawatir. Hal lain adalah ketika rasa sakitnya akut dan muncul terlepas dari siklusnya..

Perubahan hormonal dan nyeri punggung bawah

Paling sering, sakrum sakit sebelum permulaan menstruasi. Ketidaknyamanan terjadi karena fakta bahwa rahim, yang terletak di panggul kecil, berkontraksi di bawah pengaruh hormon. Dia paling sering beristirahat. Dalam proses pemisahan endometrium yang intensif, kontraksi dinding rahim mempengaruhi ujung saraf, yang menyebabkan nyeri..

Siklus menstruasi dibagi menjadi beberapa tahap. Pertama, tubuh wanita memproduksi estrogen. Setelah ovulasi dan pembentukan korpus luteum, produksi progesteron meningkat. Jika kehamilan tidak terjadi, kadarnya menurun.

Penyebab nyeri yang berhubungan dengan sistem reproduksi

Terkadang rasa sakit yang tajam di sakrum muncul secara tidak terduga, yang membuat wanita berpikir tentang penyebab ketidaknyamanan. Nyeri yang parah mungkin mengindikasikan kehamilan ektopik atau ancaman keguguran.

Dengan latar belakang sindrom nyeri parah, tidak ada menstruasi atau keputihan yang tidak biasa - terlalu sedikit, noda. Tulang ekor dan punggung bagian bawah juga bisa terasa sakit selama kehamilan atau selama menstruasi dengan lengkungan rahim yang tidak normal.

Neoplasma dengan sifat yang berbeda

Jika karena alasan tertentu terjadi kerusakan pada sistem reproduksi, maka neoplasma dapat terbentuk di jaringan organ genital, seperti:

  • fibroid rahim;
  • kista;
  • erosi;
  • tumor kanker.

Dengan pertumbuhan neoplasma, ukuran rahim meningkat, gangguan hormonal terjadi. Dinding rahim mulai menekan ujung saraf tulang belakang, itulah sebabnya sakrum sakit sebelum menstruasi.

Jika pembengkakannya besar, itu menghalangi aliran aliran menstruasi. Debitnya sedikit, dan ketika posisi tubuh berubah, pendarahan hebat bisa terbuka.

Proses infeksi dan inflamasi, memperburuk sebelum menstruasi

Infeksi pada sistem urogenital sering menyebabkan perkembangan adhesi. Adhesi memblokir cairan dari rahim. Otot rahim berkontraksi, tetapi darah menstruasi tidak bisa keluar dari rahim. Wanita mengalami sakit perut dan punggung bawah.

Pasien sering mengalami endometriosis. Dengan penyakit ini, lapisan endometrium tumbuh dan melampaui rahim. Rasa sakitnya bersifat siklis. Sebelum menstruasi, seorang wanita mengalami nyeri hebat di perut bagian bawah dan punggung. Pendarahan yang banyak selama menstruasi.

Kapan harus ke dokter dan yang mana?

Nyeri sebelum dan selama menstruasi dapat terjadi karena sejumlah alasan dan memiliki sifat yang berbeda. Perlu berkonsultasi dengan dokter kandungan jika sensasi tidak menyenangkan seperti itu tidak muncul sebelumnya, dan rasa sakitnya diucapkan.

Dokter perlu diberitahu tentang faktor-faktor yang menyebabkan tulang ekor mulai sakit atau yang mendahului munculnya sensasi yang tidak menyenangkan. Jelaskan di posisi mana nyeri dirasakan lebih akut: berbaring, duduk, berdiri, atau saat bergerak. Perhatian khusus harus diberikan pada durasi dan keteraturan nyeri di sakrum..

Nyeri di tulang ekor atau di daerah tulang ekor - penyebab, karakteristik, metode pengobatan

Situs ini menyediakan informasi latar belakang untuk tujuan informasional saja. Diagnosis dan pengobatan penyakit harus dilakukan di bawah pengawasan spesialis. Semua obat memiliki kontraindikasi. Konsultasi spesialis diperlukan!

pengantar

Tulang ekor adalah bagian terendah dari tulang belakang yang dibentuk oleh 4-5 tulang belakang yang menyatu. Dulu tulang belakang ini berfungsi sebagai penyangga ekor pada nenek moyang manusia, dan sekarang tulang ekor adalah organ yang belum sempurna dan tidak perlu. Namun, kelainan dalam trauma dan berbagai penyakit ini dapat menyebabkan seseorang kesakitan dan ketidaknyamanan yang serius: tidak mungkin untuk duduk dan berjalan dengan normal, bahkan untuk tidur sulit menemukan posisi yang nyaman..

Seringkali, pasien, bahkan untuk dirinya sendiri, tidak dapat menentukan lokasi nyeri yang tepat, dan mengeluh kepada dokter tentang nyeri di daerah tulang ekor (nyeri seperti itu disebut anorektal). Nyeri pada tulang ekor sendiri disebut coccygodynia..

Para ahli harus memutuskan apakah nyeri disebabkan oleh penyakit dan cedera pada tulang ekor itu sendiri, atau apakah nyeri berasal dari organ lain (usus, tulang panggul, organ urogenital) dan hanya "memberi" pada tulang ekor. Perawatan tergantung pada solusi dari masalah ini..

Penyebab nyeri di daerah tulang ekor

  • Konsekuensi cedera.
  • Penyakit pada seluruh tulang belakang, mempengaruhi tulang ekor (osteochondrosis, perpindahan cakram intervertebralis, jebakan ujung saraf, dll.).
  • Penyakit otot dan saraf dasar panggul.
  • Proses patologis di tulang panggul.
  • Penyakit rektum atau kolon sigmoid (wasir, sigmoiditis, proktitis, fisura rektal).
  • Prolaps perineum (misalnya karena persalinan yang sulit).
  • Trauma pada perineum saat melahirkan (perdarahan ke lemak subkutan yang mengelilingi tulang ekor).
  • Ekstensi tulang ekor yang berlebihan pada persalinan yang sulit.
  • Cacat cicatricial pada anus yang timbul sebagai komplikasi operasi.
  • Gangguan pada usus, menyebabkan sering sembelit atau diare dan, akibatnya, kebiasaan duduk di toilet dalam waktu lama.
  • Penyakit pada sistem genitourinari (sistitis, adnitis, dll.).
  • Kista tulang ekor.
  • Kebiasaan terus-menerus duduk di atas furnitur berlapis kain.
  • Guncangan emosional, stres.
  • Pakaian ketat (jeans) memberi tekanan pada tulang ekor.
  • Nyeri idiopatik (nyeri yang tidak diketahui asalnya). Rasa sakit seperti itu bisa tiba-tiba muncul dan tiba-tiba menghilang. Sekitar 1/3 dari semua nyeri tulang ekor adalah idiopatik.

Ciri-ciri nyeri pada tulang ekor pada berbagai penyakit

Nyeri setelah cedera

Trauma paling sering menyebabkan nyeri yang parah, tajam, dan tajam di tulang ekor. Cedera tulang ekor (fraktur, retak, memar, dislokasi, perpindahan) dapat terjadi bila gagal jatuh atau menabrak area bokong. Nyeri setelah cedera bisa terasa seperti kejang atau terus-menerus. Saat berjalan dan duduk, itu meningkat. Lokalisasi nyeri pasca trauma beragam: di tulang ekor itu sendiri atau di dekatnya (atas, bawah, di samping).

Biasanya nyeri di daerah tulang ekor terjadi segera setelah cedera. Tetapi dalam beberapa kasus, ini bisa sedikit diucapkan dan cepat berlalu, dan setelah beberapa tahun, ketika pasien sudah melupakan cederanya, rasa sakit yang kuat dan terbakar tiba-tiba muncul..

Nyeri di tulang ekor, dikombinasikan dengan nyeri di punggung bawah, sakrum

Dengan osteochondrosis, kista tulang belakang di daerah lumbar atau sakral, kombinasi nyeri di tulang ekor dengan nyeri di punggung bawah, di sakrum adalah karakteristik. Pada saat yang sama, keluhan utama pasien adalah tentang sakit punggung, dan di sepanjang jalan - bahwa rasa sakit "memberi" pada tulang ekor.

Gambaran klinis yang sama terlihat ketika ujung saraf terjepit di tulang belakang lumbar dan sakral. Pelanggaran saraf skiatik (linu panggul) disertai rasa terbakar, nyeri tajam di tulang ekor atau di atasnya.

Nyeri lumbal dan sakral disertai rasa sakit di tulang ekor juga dengan wasir, penyakit rektum.

Nyeri tulang ekor saat bangun

Nyeri di tulang ekor saat membungkuk

Nyeri saat membungkuk biasanya akibat proses peradangan kronis pada organ yang terletak di dekat tulang ekor (di usus atau kandung kemih, di dalam rahim dan pelengkap).

Nyeri pada tulang ekor saat menekuk terjadi bila pasien mengidap penyakit berikut:

  • disbiosis;
  • radang usus besar;
  • sigmoiditis;
  • sistitis;
  • adnitis;
  • endometritis, dll..

Nyeri menjalar ke tulang ekor

Nyeri pada tulang ekor saat duduk

Alasan rasa sakit seperti itu adalah kebiasaan terus-menerus duduk di atas furnitur berlapis kain. Tulang ekor berada di posisi yang salah. Di pembuluh yang memasok darah, terjadi kemacetan. Hal ini menyebabkan pengendapan garam di tulang belakang yang menyusun tulang ekor, dan menimbulkan rasa sakit..

Atlet - pengendara sepeda dan orang yang terlibat dalam olahraga berkuda mengeluhkan nyeri pada tulang ekor saat duduk. Mereka memiliki penyebab rasa sakit yang berbeda: tulang ekor mikrotrauma yang terjadi saat berlatih olahraga khusus ini..

Nyeri pada tulang ekor saat duduk mungkin terjadi pada wanita setelah melahirkan, bila telah berubah bentuk (perpanjangan sendi intervertebralisnya yang berlebihan).

Terakhir, nyeri di daerah tulang ekor yang meningkat dengan duduk merupakan karakteristik dari kista dermoid tulang ekor. Kista dermoid adalah kelainan perkembangan bawaan, yang terdiri dari pembentukan rongga di dalam tulang ekor, diisi dengan jaringan kulit dengan rambut yang tumbuh.

Sakit dan nyeri menarik di tulang ekor

Nyeri pada tulang ekor dapat terjadi dengan radang organ genital internal (dengan prostatitis atau adenoma prostat pada pria dan dengan radang ovarium dan saluran tuba pada wanita).

Rasa sakit yang menarik pada tulang ekor adalah gejala tambahan dari osteochondrosis pada tulang belakang lumbar atau sakral. Kadang-kadang terjadi dengan wasir, serta dengan duduk lama di toilet karena sering sembelit.

Nyeri di bawah tulang ekor

Nyeri di atas tulang ekor

Nyeri pada tulang ekor saat haid

Nyeri pada tulang ekor saat hamil dan setelah melahirkan

Nyeri pada tulang ekor pada pria

Pada pria, nyeri tulang ekor bisa disebabkan oleh apa yang disebut "penyakit jeep". Penyakit ini terjadi dengan seringnya mengemudi di kendaraan yang tidak berpegas (traktor terlacak, di tentara - di atas tank, pengangkut personel lapis baja). Beban pada tulang ekor saat mengendarai teknik ini berlebihan. Ini dapat menyebabkan peradangan pada bagian tulang ekor, atau kista tulang ekor. Stroke atau kista ini adalah tabung berlubang yang mengalir di bawah kulit dari ujung tulang ekor dan berakhir secara membabi buta.

Peradangan pada bagian tulang ekor disebut "penyakit jeep". Jika peradangan berubah menjadi tahap purulen, fistula paling sering terbentuk - nanah keluar. Pengobatan - hanya bedah.

Dokter mana yang harus saya hubungi untuk nyeri tulang ekor?

Nyeri pada tulang ekor dan di daerah sekitar tulang ekor dapat disebabkan oleh berbagai macam penyakit dan kondisi, oleh karena itu, dengan sindrom nyeri lokalisasi ini, seseorang harus beralih ke spesialis yang berbeda. Pilihan dokter spesialis tergantung pada gejala yang menyertai dan kemungkinan penyebab nyeri pada tulang ekor, karena faktor-faktor inilah yang menentukan dokter mana yang bertanggung jawab untuk mengobati penyakit yang menyebabkan nyeri tulang ekor..

Jadi, jika nyeri pada tulang ekor dipicu oleh cedera, misalnya jatuh di bagian bawah, pukulan pada tulang ekor, perpanjangan tulang ekor yang berlebihan saat melahirkan, perdarahan ke lemak subkutan di sekitar tulang ekor saat melahirkan, dll., Maka Anda harus berkonsultasi dengan ahli trauma (daftar) atau ahli bedah (daftar). Nyeri pada tulang ekor yang bersifat traumatis tajam, akut, dapat terus menerus atau muncul secara sporadis, diperburuk dengan berjalan dan duduk. Sensasi nyeri itu sendiri dapat dilokalisasi baik di tulang ekor itu sendiri maupun di sekitarnya, misalnya, di bawahnya, di atas, di bawah, di samping. Ciri pembeda utama dari nyeri traumatis di tulang ekor adalah fakta cederanya, yang biasanya diingat seseorang.

Jika nyeri pada tulang ekor disebabkan oleh penyakit tulang belakang (misalnya osteochondrosis, perpindahan cakram intervertebralis, terjepitnya ujung saraf, dll.), Maka Anda harus berkonsultasi dengan ahli vertebrologi (mendaftar). Jika karena alasan tertentu tidak mungkin membuat janji dengan ahli vertebrolog, maka Anda harus menghubungi ahli saraf (mendaftar), ahli saraf (mendaftar), ahli trauma, ahli tulang (mendaftar) atau ahli osteopati (mendaftar). Nyeri pada tulang ekor, yang disebabkan oleh penyakit tulang belakang, bersifat menarik, dikombinasikan dengan nyeri di sakrum dan punggung bawah, dan pada banyak orang sensasi nyeri hanya keluar ke tulang ekor, dan tidak terlokalisasi di sana. Selain nyeri pada tulang ekor, penyakit tulang belakang ditandai dengan sakit kepala, pusing, nyeri pada tulang belakang yang terkena, peningkatan atau melemahnya kepekaan pada tungkai dan lengan, yang dapat membedakannya dari penyebab lain nyeri pada tulang ekor..

Jika nyeri pada tulang ekor disebabkan oleh penyakit pada otot dan saraf dasar panggul (misalnya linu panggul), maka Anda harus berkonsultasi dengan ahli saraf atau chiropractor. Untuk nyeri akibat jeratan saraf, nyeri yang akut, tajam, kuat, terbakar, tidak mereda seiring berjalannya waktu, sekaligus terlokalisasi di tulang ekor, punggung bawah, sakrum dan tungkai. Selain itu, rasa sakit paling sering dirasakan sedikit lebih tinggi atau di bagian paling atas tulang ekor..

Jika nyeri pada tulang ekor disebabkan oleh penyakit pada rektum dan kolon sigmoid (misalnya wasir, proctosigmoiditis, proctitis, fisura anus, kolitis, dll.) Atau kelainan bentuk anus akibat pembedahan atau cedera, maka sebaiknya konsultasikan dengan ahli proktologi (daftar). Pada penyakit rektum dan kolon sigmoid, nyeri pada tulang ekor memiliki karakter sakit yang menarik, dikombinasikan dengan nyeri di sakrum dan punggung bawah, serta di anus, dapat dilokalisasi tidak hanya di tulang ekor, tetapi juga di bawahnya, seringkali tiba-tiba muncul saat tubuh membungkuk ke depan. Dan dengan kelainan bentuk anus akibat operasi dan cedera, nyeri pada tulang ekor terjadi saat berdiri, dan terlokalisasi seolah-olah di bawah tulang ekor..

Jika rasa sakit pada tulang ekor dikaitkan dengan prolaps perineum atau operasi pada organ perut, perlu berkonsultasi dengan ginekolog (membuat janji temu) atau ahli bedah, karena dalam situasi seperti itu, perawatan bedah diperlukan. Nyeri setelah operasi pada organ perut terjadi di tulang ekor saat bangun dari posisi duduk atau berbaring, dan dapat terlokalisasi tidak begitu banyak di tulang ekor itu sendiri, tetapi terasa di bawahnya.

Jika nyeri pada tulang ekor disebabkan oleh kista atau patologi tulang (misalnya, osteoporosis, kelainan bentuk sendi, dll.), Maka sebaiknya konsultasikan dengan ahli traumatologi atau ahli bedah dengan konsultasi ke ahli endokrin (daftar). Nyeri asal ini biasanya hanya diberikan pada tulang ekor..

Jika nyeri pada tulang ekor disebabkan kebiasaan duduk di toilet dalam waktu lama dan mendorong latar belakang sembelit, maka Anda harus menghubungi ahli gastroenterologi (mendaftar) dan ahli gizi (mendaftar). Dalam hal ini, rasa sakit di tulang ekor sangat terasa sakit.

Jika nyeri pada tulang ekor disebabkan oleh penyakit pada saluran genitourinari, maka wanita harus menghubungi dokter kandungan, dan pria - ahli urologi (mendaftar). Nyeri pada tulang ekor yang disebabkan oleh penyakit pada saluran genitourinari (sistitis, adnitis, endometritis, adenoma prostat, dll.), Biasanya terjadi ketika tubuh dimiringkan ke depan dan bersifat menarik-sakit, dikombinasikan dengan nyeri di perut bagian bawah, nyeri saat buang air kecil, sekresi patologis dari alat kelamin, dll..

Nyeri tulang ekor bisa dipicu oleh pemakaian pakaian ketat, stres, emosi yang kuat, atau kebiasaan terus-menerus duduk di kursi empuk. Dalam situasi seperti itu, Anda perlu menghubungi ahli tulang atau ahli osteopati dan, tentu saja, memberantas faktor penyebab rasa sakit..

Ada rasa sakit pada tulang ekor yang tidak diketahui asalnya, ketika tidak mungkin untuk mengidentifikasi faktor penyebab yang jelas, dan dalam hal ini disarankan untuk menghubungi ahli vertebrologi, chiropractor atau osteopath.

Oleh karena itu, untuk nyeri tulang ekor, mungkin perlu menghubungi salah satu spesialis berikut:

  • Ahli vertebrologi;
  • Chiropractor;
  • Osteopath;
  • Ahli Traumatologi;
  • Ahli bedah;
  • Proktologis;
  • Ginekolog;
  • Ahli urologi.

Studi apa yang bisa diresepkan dokter untuk nyeri tulang ekor?

Dengan rasa sakit di tulang ekor, dokter dapat meresepkan berbagai tes dan pemeriksaan, karena gejala ini dipicu oleh berbagai penyakit dan kondisi. Dan tujuan pemeriksaan nyeri pada tulang ekor adalah untuk mengetahui penyebab sensasi ini dan untuk menilai keadaan tubuh sehingga pengobatan yang paling efektif dan memadai dapat diresepkan. Pilihan tes dan pemeriksaan untuk pengangkatan nyeri pada tulang ekor dilakukan oleh dokter berdasarkan gejala yang menyertainya, serta sifat dan karakteristik rasa sakit itu sendiri, yang memungkinkan untuk mencurigai faktor penyebab. Oleh karena itu, analisis dan pemeriksaan ditujukan untuk mengkonfirmasi atau menyangkal asumsi diagnostik dokter..

Misalnya, ketika seseorang mengatakan bahwa di masa lalu ada pukulan, memar di tulang ekor, atau dia mulai sakit setelah melahirkan, dokter memahami bahwa kemungkinan besar rasa sakit di tulang ekor dalam situasi ini bersifat traumatis. Dalam kasus ini, dokter meresepkan rontgen area panggul (mendaftar), memeriksa dan meraba area tulang ekor, mungkin meraba jaringan subkutan peri-coccygeal melalui anus. Berdasarkan pemeriksaan yang dilakukan, dokter meresepkan pengobatan.

Jika nyeri pada tulang ekor bersifat menarik, dikombinasikan dengan nyeri di sakrum dan punggung bawah, atau hanya menjalar ke tulang ekor dari punggung bawah atau sakrum, dikombinasikan dengan sakit kepala, pusing, nyeri pada tulang belakang yang terkena, peningkatan atau melemahnya kepekaan di kaki dan lengan, kemudian dokter mencurigai adanya penyakit tulang belakang, dan dalam hal ini menentukan pemeriksaan berikut:

  • X-ray polos tulang belakang (daftar). Metodenya sederhana, tetapi sangat informatif, karena memungkinkan Anda untuk mendiagnosis diskus intervertebralis hernia, osteochondrosis, kelengkungan tulang belakang, dll..
  • Myelography (mendaftar). Metode ini rumit dan berbahaya, karena melibatkan pengenalan agen kontras ke dalam saluran tulang belakang. Digunakan untuk mengidentifikasi hernia tulang belakang.
  • Tomografi terkomputasi atau pencitraan resonansi magnetik (daftar). Metode dengan akurasi tinggi memungkinkan Anda untuk mendiagnosis penyakit pada tulang belakang yang dapat menyebabkan nyeri pada tulang ekor. Sayangnya, mereka relatif jarang digunakan karena biayanya yang tinggi, kurangnya peralatan dan spesialis yang diperlukan..

Bila nyeri di tulang ekor tajam, tajam, kuat, terbakar, tidak mereda seiring waktu, dan secara bersamaan dirasakan di punggung bawah, sakrum, dan tungkai, dokter menyarankan penyakit pada saraf dan otot dasar panggul. Dalam hal ini, dokter pertama-tama melakukan pemeriksaan rinci terhadap pasien, menanyakan tentang perjalanan penyakitnya, memintanya untuk mengambil berbagai pose dan menggambarkan sensasi yang muncul. Biasanya, langkah-langkah sederhana ini cukup untuk membuat diagnosis, tetapi dokter juga dapat meresepkan tes darah untuk sifilis (mendaftar) (gejala neurologis sering terjadi pada tahap akhir infeksi ini), lakukan USG (pendaftaran) dari organ panggul (daftar) untuk menilai ukurannya, adanya adhesi dan kemungkinan teoritis kompresi saraf dan jaringan oleh mereka. Selain itu, dengan penyebab nyeri neurologis pada tulang ekor, dokter mungkin meresepkan rontgen anggota tubuh, sakrum, dan punggung bawah, yang memungkinkan untuk mengetahui apakah rasa sakit itu terkait dengan patologi tulang belakang. Sinar-X, jika lembaga medis dilengkapi secara teknis, dapat diganti dengan pencitraan resonansi magnetik atau komputasi, yang selalu memungkinkan untuk menetapkan dengan akurat penyebab penyakit neurologis, yang, pada gilirannya, menyebabkan nyeri pada tulang ekor. Jika nyeri pada tulang ekor diduga disebabkan oleh penyakit pada otot dasar panggul, dokter mungkin meresepkan electroneuromyography (sign up) untuk mengetahui derajat gangguan pada konduksi saraf dan kontraktilitas otot yang terkena..

Ketika nyeri pada tulang ekor dikaitkan dengan prolaps perineum atau adhesi akibat operasi sebelumnya, dokter mungkin meresepkan USG rongga perut (sign up) dan organ panggul, serta pencitraan resonansi terkomputasi atau magnetik untuk menilai jumlah adhesi, lokasi organ relatif satu sama lain, dll. dll. Sayangnya, nyeri di tulang ekor asal ini hanya bisa dihilangkan dengan operasi. Ciri khas dari sindrom nyeri akibat prolaps perineum atau adhesi pada rongga perut adalah nyeri yang dirasakan di daerah di bawah tulang ekor dan meningkat tajam saat bangun dari posisi tengkurap atau duduk, serta saat melakukan aktivitas fisik..

Ketika nyeri pada tulang ekor dikombinasikan dengan penyakit pada persendian di dekatnya (pinggul, lutut, dll.) Atau ada kecurigaan adanya kista, dan rasa sakit itu sendiri lebih mungkin diberikan pada tulang ekor daripada terlokalisasi di dalamnya, dokter meresepkan sinar-X pada bagian bawah tulang belakang, artroskopi (daftar ), dan jika mungkin, pencitraan resonansi magnetik atau tomografi komputer.

Jika nyeri pada tulang ekor dikaitkan dengan kebiasaan duduk di toilet dalam waktu lama dan mengejan, maka dokter akan meresepkan sejumlah penelitian untuk mengidentifikasi penyebab sembelit: analisis tinja untuk disbiosis, gastroskopi (mendaftar) untuk mendeteksi tukak lambung atau gastritis, hitung darah lengkap, tes darah biokimia (bilirubin, kolesterol, trigliserida, protein total, albumin, alkali fosfatase, AST, ALAT, amilase, lipase, dll.) untuk menilai fungsi hati dan pankreas.

Ketika nyeri tulang ekor dikaitkan dengan penyakit pada rektum dan kolon sigmoid (misalnya, wasir, proctosigmoiditis, proctitis, fisura anus, kolitis, dll.), Seseorang mengalami sensasi nyeri tarikan yang dikombinasikan dengan nyeri di sakrum, punggung bawah dan anus, Diintensifkan saat mencondongkan tubuh ke depan. Selain itu, dengan penyakit ini, seseorang merasakan sakit, terbakar atau perasaan berat di anus, rektum atau perineum, yang meningkat selama buang air besar, ia mengeluarkan cairan bernanah, lendir atau berdarah dari anus, dorongan sering dan menyakitkan untuk buang air besar terjadi, dan sembelit bergantian dengan diare. Di hadapan gejala seperti itu, dokter, pertama, melakukan pemeriksaan eksternal pada daerah perineum dan anus, dan juga mengungkapkan adanya wasir internal dengan jari. Selanjutnya, analisis tinja untuk scatology, dysbacteriosis dan telur cacing, kultur bakteriologis tinja, analisis umum darah dan urin ditentukan, dan kolonoskopi (pendaftaran) atau sigmoidoskopi (pendaftaran) dilakukan. Dalam beberapa kasus, selain kolonoskopi atau sigmoidoskopi, irrigoskopi tambahan (rontgen usus dengan agen kontras) dapat diresepkan (mendaftar). Jika pasien karena alasan tertentu tidak dapat menjalani kolonoskopi, sigmoidoskopi, atau irrigoskopi, maka dokter dapat meresepkan tes darah untuk mengetahui adanya antibodi sitoplasma antineutrofilik dan antibodi terhadap sakaromiset untuk menilai adanya proses inflamasi autoimun..

Jika rasa sakit pada tulang ekor disebabkan oleh kelainan bentuk anus atau perineum akibat operasi dan cedera sebelumnya, maka dokter meresepkan USG organ panggul (mendaftar), serta irrigoskopi (sinar-X usus dengan zat kontras) untuk memahami bentuk organ apa, di mana ada kelainan serius, bagaimana caranya mereka berada, dll. Alih-alih irrigoskopi, pencitraan resonansi terkomputasi atau magnetik dapat diresepkan jika memungkinkan secara teknis.

Nyeri pada tulang ekor yang timbul ketika tubuh dimiringkan ke depan, memiliki karakter sakit yang menarik, dikombinasikan dengan nyeri di perut bagian bawah, nyeri atau kesulitan buang air kecil, keluarnya cairan patologis dari alat kelamin, dll., Berhubungan dengan penyakit saluran kemih. Dalam situasi seperti itu, untuk wanita dan pria, dokter harus meresepkan tes urine umum, urinalisis menurut Nechiporenko (daftar), penentuan urea dan kreatinin dalam urin, kultur urin bakteriologis, tes untuk berbagai infeksi menular seksual (daftar) (misalnya, gonore (daftar), sifilis, ureaplasmosis (mendaftar), mikoplasmosis (mendaftar), kandidiasis, trikomoniasis, klamidia (mendaftar), gardnerellosis, dll.), serta sistoskopi (mendaftar), USG ginjal (pendaftaran) dan organ panggul. Wanita juga diberi noda dari vagina untuk flora (mendaftar), dan pria - noda dari uretra.

Jika ada rasa sakit di tulang ekor yang tidak diketahui asalnya, dokter dapat meresepkan tes dan pemeriksaan apa pun, mencoba mencari tahu alasan sensasi tidak nyaman tersebut..

Cara mengobati nyeri tulang ekor

Survei eksplorasi

Untuk mengobati nyeri tulang ekor secara efektif, penting untuk mengidentifikasi penyebabnya dengan benar. Seorang pasien dengan rasa sakit seperti itu harus berkonsultasi terlebih dahulu dengan ahli proktologi. Jika perlu, spesialis ini mengarahkan pasien (pasien) ke dokter kandungan, ahli saraf, ahli bedah, ahli osteopati. Terkadang bantuan psikoterapis dibutuhkan.

Masing-masing dokter ini tidak hanya memeriksa pasien, tetapi juga menanyainya dengan sangat rinci. Pasien harus siap untuk menceritakan secara rinci tentang sifat nyeri, lokalisasi, mengingat cedera yang diterima sebelumnya dan intervensi bedah yang dideritanya..

Pada beberapa pasien dengan nyeri di tulang ekor, diagnosis yang akurat tidak dapat dibuat. Kemudian pengobatan simtomatik diterapkan, dan dalam banyak kasus itu mengarah pada hasil yang baik. Terkadang nyeri di daerah tulang ekor hilang dengan sendirinya, tanpa pengobatan. Tetapi tidak perlu berharap untuk ini - jika rasa sakit seperti itu terjadi, pastikan untuk berkonsultasi dengan dokter..

Aspek utama pengobatan

Dalam kebanyakan kasus, nyeri di area tulang ekor dirawat secara konservatif (yaitu tanpa operasi). Perawatan komprehensif termasuk memberi pasien istirahat, anestesi dengan obat-obatan, pemulihan sirkulasi darah yang terganggu dengan pijat, terapi manual, fisioterapi, latihan terapi olahraga.

Semua penyakit penyerta yang teridentifikasi harus menjalani pengobatan wajib.

Untuk menghilangkan atau melemahkan emosi negatif, obat neuropsikotropik digunakan (setelah berkonsultasi dengan psikoterapis).

Dokter tidak dapat memberikan bantuan apa pun hanya untuk nyeri pada tulang ekor pada wanita hamil. Obat anti inflamasi dan analgesik dikontraindikasikan untuk wanita hamil. Diagnosis sinar-X juga dikecualikan. Oleh karena itu, wanita harus menahan nyeri tulang ekor dengan meletakkan bantal empuk atau karet gelang berbentuk donat di bawahnya (dijual di apotek).

Duduk di lingkaran seperti itu direkomendasikan tidak hanya untuk wanita hamil, tetapi juga untuk semua pasien dengan nyeri lokalisasi ini. Alat sederhana ini menghilangkan stres dan tekanan pada tulang ekor saat duduk, sehingga mengurangi rasa sakit.

Anestesi

Dengan nyeri sedang di tulang ekor, biasanya obat antiinflamasi nonsteroid diresepkan, seperti naproxen, ibuprofen, dll. Obat ini diberikan dalam bentuk supositoria atau mikrokliser.

Tetapi dengan rasa sakit yang parah, dana tersebut tidak efektif. Blokade Novocaine digunakan, ketika larutan novocaine disuntikkan dengan jarum suntik ke jaringan di sekitar area yang sakit. Selain novokain, lidokain, kenalog, hidrokortison, diprospan dan obat lain dapat digunakan untuk blokade analgesik..

Terapi manual, pijat, akupunktur

Nyeri di daerah tulang ekor sangat berkurang dengan pijatan jari pada otot rektal dan pijatan pada otot dasar panggul (jika ada kejang).

Teknik terapi manual yang dilakukan oleh spesialis yang berpengalaman memperbaiki sirkulasi darah di area tulang ekor, menghilangkan stasis darah, meredakan kejang otot dan membantu memulihkan rentang gerak tulang ekor.

Akupunktur (akupunktur) sering digunakan untuk nyeri pada tulang ekor, yang secara signifikan mengurangi intensitasnya. Pilihan titik akupunktur yang tepat dapat sepenuhnya menghilangkan rasa sakit.

Fisioterapi

Fisioterapi

Berolahraga, melakukan senam pagi untuk orang dengan nyeri di tulang ekor tidak hanya memungkinkan, tetapi juga perlu. Dengan beberapa batasan: berlari, melompat, jalan cepat, gerakan menyentak tiba-tiba, mengejan harus dikeluarkan dari latihan.

Senam untuk nyeri di tulang ekor harus mencakup latihan berikut:
1. Berbaring telentang di lantai, tekuk lutut dan rentangkan. Letakkan telapak tangan Anda di sisi dalam sendi lutut. Cobalah untuk menyatukan kedua lutut Anda saat melawan gerakan ini dengan tangan Anda.
Jumlah pengulangan - 8-12 kali dengan interval pendek (10-15 detik).

2. Dalam posisi yang sama, remas bola (sepak bola, bola voli, atau lainnya yang berukuran sama) di antara lutut yang ditekuk. Letakkan telapak tangan di perut. Dengan upaya meremas bola dengan lutut selama 5-7 detik, bersamaan dengan telapak tangan mencegah tonjolan perut..
Jumlah pengulangan sebanyak 6-8 kali dengan interval istirahat yang sama seperti pada senam pertama.

3. Berbaring telentang, pegang bola di antara kaki kaki Anda yang diluruskan. Peras bola dengan kaki Anda selama 5-7 detik.
Jumlah pengulangan adalah 6-8 kali; interval - 10-15 detik.

4. Berbaring telentang, rentangkan kaki yang ditekuk di lutut ke samping dan angkat panggul selama 3-5 detik. Pada saat yang sama, otot gluteal harus mengencang..
Jumlah pengulangan adalah 6-8 kali; interval - 10-15 detik.

Semua latihan untuk nyeri pada tulang ekor, pasien harus melakukan perlahan, terukur, berirama, beristirahat di antara pengulangan latihan. Anda bisa menyalakan musik yang tenang. Untuk efisiensi yang lebih tinggi, disarankan untuk melakukan satu set latihan dua kali sehari..

IUD atau intrauterine device adalah bentuk kontrasepsi modern yang andal yang memungkinkan Anda melupakan kehamilan yang tidak diinginkan selama bertahun-tahun. IUD digunakan oleh wanita di seluruh dunia.

Kategori Populer