Mengapa punggung Anda sakit sebelum menstruasi?

Banyak wanita mungkin mengalami nyeri punggung bawah sebelum menstruasi. Ketika fenomena tersebut terjadi karena alasan fisiologis, maka tidak memerlukan intervensi dan rata-rata menghilang pada hari ke-2 menstruasi. Terkadang sensasi yang tidak menyenangkan menunjukkan kondisi patologis. Kemudian, selain mereka, gejala lain muncul, dan dalam kasus seperti itu diperlukan bantuan spesialis.

Penyebab sakit punggung sebelum haid dan saat haid

Alasan mengapa nyeri punggung bawah sebelum menstruasi secara konvensional dibagi menjadi 2 jenis. Yang pertama dapat dikaitkan dengan permulaan hari-hari kritis dan disebabkan oleh perubahan dalam produksi hormon seks wanita, yang merupakan norma. Yang terakhir merupakan indikasi masalah kesehatan.

Penyebab alami nyeri di daerah pinggang selama periode ini:

  1. Ciri-ciri tubuh wanita dan lokasi spesifik alat kelamin, khususnya di bagian lekukan serviks. Sebelum menstruasi, rahim bertambah besar, menekan reseptor saraf organ tetangga, yang memicu rasa sakit di daerah pinggang.
  2. Kontraksi rahim. Alat kontrasepsi yang dimasukkan meningkatkan rasa sakit.
  3. Ambang nyeri rendah dan peningkatan kepekaan terhadap nyeri.
  4. Peningkatan sekresi estrogen. Mempengaruhi tidak hanya kontraksi rahim, tetapi juga kemampuan tubuh untuk mengeluarkan zat-zat yang menyebabkan nyeri tumpul.
  5. Predisposisi genetik. Jika kerabat generasi yang lebih tua mengalami sensasi nyeri sebelum menstruasi, kemungkinan besar gadis itu akan mewarisi fitur ini..
  6. Retensi cairan dan edema, khas sebelum hari kritis. Dapat menyebabkan ketidaknyamanan dan nyeri tulang belakang karena tekanan internal.

Gejala ini muncul seminggu sebelum menstruasi dan menghilang beberapa hari setelah timbulnya..

Di antara penyebab sakit punggung yang tidak terkait dengan permulaan hari-hari kritis, yang paling umum adalah kondisi patologis sistem endokrin dan alat kelamin, serta kehamilan..

Lebih lanjut tentang mereka di bawah.

Gejala apa yang bisa terjadi dengan menstruasi normal

Nyeri punggung menjelang haid bukanlah satu-satunya sensasi di masa pramenstruasi yang dianggap normal. Itu menarik dan sakit di alam dan menutupi area tubuh yang signifikan: punggung bawah bisa sakit, serta seluruh area organ panggul, khususnya, rasa sakit di perut bagian bawah memanifestasikan dirinya.

Anda mungkin juga mengalami gejala berikut:

  • ketidaknyamanan - menarik perut bagian bawah. Dalam kondisi perubahan kadar hormonal, rahim berkontraksi, yang menyebabkan nyeri;
  • peningkatan kepekaan dan berat di dada;
  • gugup, perubahan suasana hati, mudah tersinggung
  • nafsu makan meningkat, munculnya preferensi rasa tertentu;
  • sakit kepala, pusing, mengantuk
  • pertambahan berat badan dari 1 menjadi 3 kg disebabkan oleh stagnasi cairan berlebih dan peningkatan massa otot rahim. Dari tekanan organ dalam satu sama lain dengan pembengkakan, tulang ekor juga sakit.

Kondisi patologis penyebab sakit punggung

Jika punggung bawah sangat sakit sebelum menstruasi, ini mungkin menunjukkan adanya proses patologis, seperti:

  1. Penyakit menular pada sistem reproduksi dan ekskresi. Selain rasa sakit, wanita sering mengalami dorongan untuk mengosongkan kandung kemih, disertai rasa tidak nyaman dan rasa terbakar.
  2. Formasi jinak, kista pada organ sistem genitourinari. Mereka dibuktikan dengan keluarnya lendir darah, kesemutan di rahim, peningkatan kepekaan kelenjar susu dan gangguan siklus menstruasi..
  3. Gangguan pada sistem endokrin, memicu gangguan hormonal. Selain nyeri di punggung bawah, penyakit disertai dengan penurunan berat badan, mual, pembengkakan di kaki dan kemunduran kesehatan secara umum..

Dalam kasus ini, nyeri yang terjadi bersifat akut dan kuat. Gejala tambahan dari kondisi patologis:

  • penolakan bau;
  • peningkatan kelelahan;
  • gangguan tidur;
  • gangguan.

Seorang wanita perlu segera berkonsultasi dengan spesialis dan menjalani pemeriksaan untuk memastikan diagnosisnya.

Punggung bawah bisa tertarik sebelum menstruasi dan pada awal kehamilan, baik uterus maupun ektopik. Prosedur deteksi hCG akan membantu menentukannya sebelum penundaan..

Bagaimana cara menghilangkan sakit punggung

Tindakan berikut akan membantu mengurangi sindrom nyeri sebelum menstruasi:

  1. Pijat pencegahan dan kesehatan pada punggung dan otot perut, yang akan membantu menjaga tulang belakang tetap sehat dan otot-otot kencang.
  2. Pola makan yang sehat dan seimbang untuk mencegah penumpukan limbah usus dan gas. Peningkatan volume organ pencernaan meningkatkan tekanan internal. Beberapa ahli menganjurkan untuk meminimalkan konsumsi kopi, dan sepenuhnya meninggalkannya pada hari-hari menjelang haid..
  3. Mandi minyak esensial dan herbal yang menenangkan yang dapat diminum sebelum atau setelah rasa tidak nyaman.
  4. Penggunaan vitamin kompleks seperti yang ditentukan oleh dokter.
  5. Aktivitas fisik yang teratur - tidak hanya memperkuat otot-otot punggung, tetapi juga meningkatkan kekebalan umum.
  6. Latihan untuk mengurangi sensasi nyeri: latihan pernapasan, yoga asana, peregangan. Efektif bila gejala sudah muncul. Pijat sendiri perut bagian bawah dan punggung bawah dengan gerakan melingkar dengan intensitas sedang juga akan membantu.
  7. Pengobatan patologi yang menyebabkan rasa sakit.
  8. Dukungan hormonal untuk tubuh. Paling sering, itu dilakukan dengan mengambil kontrasepsi yang dipilih oleh dokter kandungan..
  9. Minum teh herbal, infus dan decoctions berdasarkan bunga chamomile, daun mint, dan St. John's wort.
  10. Mengonsumsi obat penghilang rasa sakit. Dianjurkan untuk menggunakan metode ini terakhir, karena obat tersebut meredakan gejala, tetapi tidak menghilangkan penyebab masalahnya.

Untuk efek maksimal, dianjurkan untuk mengikuti gaya hidup sehat dan secara teratur menjalani pemeriksaan medis preventif. Semakin kuat tubuh, semakin tidak rentan terhadap efek negatif dari perubahan sementara..

Penyebab nyeri punggung bawah sebelum haid

Sebelum dimulainya siklus menstruasi, seorang wanita mungkin mengalami berbagai prekursor. Seringkali, punggung bawah sakit sebelum menstruasi, dan gadis itu mulai khawatir apakah semuanya baik-baik saja dengannya. Gejala ini sering terjadi, jadi setiap wanita harus sadar bagaimana berperilaku dalam situasi seperti itu.

Nyeri punggung bawah mungkin terkait dengan permulaan menstruasi

Punggung bawah terasa sakit sebelum menstruasi pertama

Jika punggung bawah mulai sakit sebelum menstruasi pertama, maka tidak perlu panik. Namun mengabaikan nasehat dokter juga tidak bijaksana. Dokter kandungan akan meresepkan obat yang diperlukan untuk membantu meredakan nyeri haid. Sebagai aturan, adalah mungkin untuk menghilangkan nyeri punggung bawah sebelum menstruasi dengan bantuan Analgin, Solpadein, dll. Terkadang rasa sakit mereda jika Anda hanya berbaring miring tanpa gerakan yang tidak perlu.

Apa penyebab fisiologis gangguan tersebut

Penyebab nyeri punggung bawah sebelum menstruasi bisa bersifat alami atau patologis. Alam bersifat patologis dan tidak menimbulkan ancaman. Apa yang bisa memicu rasa sakit pada malam kedatangan aliran menstruasi:

  • Sesaat sebelum siklus, wanita mengalami peningkatan kepekaan..
  • Rahim yang membengkak menjadi lebih besar, sedikit menyimpang ke belakang. Organ yang berada di sekitar akan dikompresi. Akibatnya, perut bagian bawah, daerah pinggang atau sakrum mulai terasa sakit.
  • Karena restrukturisasi latar belakang hormonal, cairan dalam tubuh tertahan. Konsekuensi dari fakta ini adalah terjepitnya organ di sekitarnya oleh jaringan lunak yang membengkak..
  • Akibat perubahan kadar hormonal, rahim mulai berkontraksi secara berkala. Semakin sering kontraksi, semakin kuat sindrom nyeri.
Sebelum menstruasi, ukuran rahim bertambah
  • Pasien yang memiliki alat kontrasepsi mungkin merasa lebih sakit. Ini karena kontraksi rahim mereka terjadi lebih intensif..
  • Nyeri bisa diperparah dengan kontrasepsi yang tidak terkontrol.
  • Keturunan adalah faktor lain yang mempengaruhi nyeri pada siklus menstruasi..

Patologi apa yang mungkin ada

Nyeri punggung bawah sebelum menstruasi mungkin merupakan bukti dari kondisi patologis. Jadi, pembengkakan etiologi kronis, yang diderita pasien, bisa semakin memburuk di akhir siklus. Hal ini disebabkan oleh fakta bahwa pada saat inilah proses biokimia dan fisiologis diintensifkan. Kekebalan menurun, yang menciptakan lingkungan yang mendukung pertumbuhan dan perkembangan mikroflora patogen.

Penyebab patologi di tubuh wanita:

  • Infeksi pada sistem genitourinari. Patogen bersifat spesifik dan tidak spesifik. Akibat proses inflamasi, terbentuk adhesi yang mengganggu aliran darah. Kontraksi uterus menjadi lebih intens, ujung saraf terkompresi di tulang belakang lumbal dan nyeri muncul.
  • Neoplasma rencana jinak (kista, fibroid). Struktur volumetrik ini memengaruhi ukuran organ, memicu kompresi struktur anatomi yang terletak di dekatnya. Ini, tentu saja, tidak bisa tidak mempengaruhi reseptor, yang berakhir dengan munculnya rasa sakit.
Patologi tiroid juga dapat menyebabkan gejala serupa.
  • Disfungsi tiroid adalah penyebab ketidakseimbangan hormon, yang pada akhirnya menyebabkan nyeri yang semakin meningkat.

Jika punggung bagian bawah sakit parah sebelum menstruasi atau perut bagian bawah, maka untuk penjelasan alasannya, lebih baik pergi ke klinik antenatal. Mungkin saja saya harus menghadapi kehamilan ektopik. Dalam hal ini, penundaan apa pun bisa berakhir buruk..

Gejala apa yang muncul sebagai tambahan

Gejala nyeri punggung bawah sebelum menstruasi dapat disertai dengan tanda tambahan yang ditunjukkan pada tabel.

PatologiTanda tambahan
Neoplasma jinak• ketidaknyamanan dan perasaan berat di perut bagian bawah;
• terkadang sering buang air kecil, karena struktur tumor menekan kandung kemih.
Penyakit kelenjar tiroid• penurunan berat badan yang cepat;
• gangguan tidur;
• pembengkakan pada tangan dan kaki;
• mual, muntah.
Kehamilan ektopik• pusing;
• mual, muntah;
• nyeri hebat di perut bagian bawah;
• kegagalan menstruasi.

Ketika tanda-tanda seperti itu muncul, ditambah dengan nyeri pinggang, pemeriksaan harus dilakukan, yang hasilnya dokter akan meresepkan terapi yang sesuai..

Dokter harus meresepkan pemeriksaan komprehensif

Bagaimana meredakan kondisi tersebut

Munculnya nyeri menjelang haid paling sering terjadi karena edema jaringan. Untuk mencegah rasa sakit yang hebat, Anda harus mematuhi aturan minum dan diet 3-7 hari sebelum dimulainya aliran menstruasi.

Jika Anda meninggalkan minuman beralkohol dan kopi, meminimalkan jumlah cairan yang Anda konsumsi (minum tidak lebih dari 1,5 liter per hari) dan garam, lupakan makanan berlemak, pedas, manis untuk sementara waktu, Anda akan dapat mengurangi intensitas nyeri. Tindakan ini ditujukan untuk memastikan bahwa cairan dikeluarkan dari tubuh, dan tidak tertahan di dalamnya..

Selama periode ini dianjurkan untuk minum multivitamin kompleks, yang harus mencakup vitamin A, B, E.Perlu memasukkan makanan laut, kacang-kacangan, sayuran berdaun hijau ke dalam makanan.

Dianjurkan untuk berjalan di udara segar, mulai melakukan yoga, senam.

Penting! Sindrom nyeri parah dengan latar belakang siklus menstruasi memerlukan nasihat spesialis.

Jika punggung bawah dan ovarium sakit sebelum menstruasi, ada kemungkinan pasien memerlukan perawatan, minum obat, vitamin - hanya dokter yang dapat memutuskannya setelah pemeriksaan dan pemeriksaan..

Mengapa punggung bawah sakit sebelum menstruasi, Anda akan mengetahui jika Anda menonton video ini:

Pencegahan macam apa

Rasa sakit yang tidak menyenangkan saat haid Anda bisa dihindari. Melakukan latihan sederhana akan membantu ini:

  1. Gadis itu dalam posisi berbaring. Setelah menyatukan kedua kakinya dan mengepalkan tinjunya, dia fokus pada perut. Dalam hal ini, kaki harus dinaikkan setinggi mungkin. Selama sekitar 30 detik, wanita itu bernapas dengan teratur dan dalam. Setelah itu, dia mengambil posisi awal dan bersantai. Dianjurkan untuk tidak bergerak selama 2 menit.
  2. Sementara dalam posisi horizontal, perlu menekuk kaki di lutut, sedangkan telapak tangan harus diangkat di bawah sakrum. Dalam 2 menit, lutut harus diayun dari sisi ke sisi, setelah itu telapak tangan harus diturunkan di bawah bokong, dan pernapasan harus dinormalisasi. Setelah itu, kaki, ditekuk di lutut, ditarik ke perut, dan telapak tangan diletakkan di bawah sakrum. Latihan ini harus diulangi beberapa kali..
  3. Gadis itu telentang dan dalam keadaan santai. Kemudian dia menghitung jarak dari pusar ke bawah, selebar empat jari dan dua di sepanjang sisi. Area ini harus dipijat dengan gerakan menekan lembut..
Latihan khusus akan membantu menghilangkan rasa sakit
  • Pijat kaki dapat membantu mencegah rasa sakit.

Penting! Setiap wanita harus yakin untuk menjaga kendali yang jelas kapan dia menjalani hari pertama dan kapan hari terakhir siklus. Ini memungkinkan untuk melacak dengan jelas durasi siklus dan jika ada masalah, segera ambil tindakan yang diperlukan..

Nyeri selama siklus menstruasi normal dalam banyak kasus. Ini dijelaskan oleh perubahan hormonal pada tubuh wanita. Tetapi situasi ketika rasa sakit yang timbul tidak sama seperti biasanya harus diwaspadai. Dalam kasus seperti itu, Anda tidak boleh mengabaikan konsultasi ginekolog..

Mengapa punggung bawah sakit sebelum haid

Wanita sering mengalami ketidaknyamanan sesaat sebelum hari-hari kritis. Anda tidak boleh menyerah segalanya dan segera bergegas ke dokter begitu Anda merasa tidak nyaman. Perlu dipahami jika ada alasan untuk khawatir.

Bagaimana sistem reproduksi berubah

Nyeri punggung bawah sebelum menstruasi, sekitar seminggu sebelumnya, muncul pada 90% wanita dan dijelaskan oleh faktor fisiologis. Seluruh siklus dibagi lagi menjadi fase-fase waktu: pertumbuhan dan pematangan sel telur, ovulasi dan menstruasi itu sendiri (pendarahan sebagai akibat dari pemisahan selaput dalam - endometrium). Rahim berubah ukuran, bergerak mundur, menekan organ yang berdekatan. Oleh karena itu, seorang wanita bisa merasakan sakit di berbagai bagian tubuhnya dalam sepuluh sampai empat belas hari..

Mengapa punggung bawah sakit sebelum menstruasi? Ada beberapa alasan malaise:

  1. Ciri individu dari struktur organ genital (lekukan leher atau adanya tanduk yang belum sempurna) memicu gejala sebelum regulasi, dan untuk alasan ini, punggung juga sakit saat menstruasi.
  2. Alat kontrasepsi terpasang. Kontrasepsi sintetis seringkali memiliki efek samping yang mempengaruhi kesehatan pasien.
  3. Gaya hidup tidak aktif. Ketika seseorang bekerja sepanjang waktu dalam posisi duduk, hampir tidak pernah keluar, ada pelemahan nada otot rangka.
  4. Kepekaan. Impuls saraf dikirim ke otak dengan berbagai cara. Insomnia, stres, pelanggaran rutinitas sehari-hari dan pola makan yang tidak seimbang menyebabkan penurunan ambang nyeri.
  5. Predisposisi terkait (genetik). Jika menstruasi seorang ibu disertai dengan perasaan tidak enak di dada dan perut, maka anak perempuannya akan mengalami nyeri seperti itu dalam 50% kasus..
  6. Kurangnya pergerakan cairan dan pembengkakan. Pembengkakan ringan di kaki dapat diterima dan terjadi karena tekanan pada bagian dalam tubuh.

Sifat nyeri punggung bawah dengan PMS berbeda: menusuk, menusuk, tumpul, akut atau toleran, jangka panjang atau sementara. Tergantung pada sensasinya, seseorang hanya dapat membuat diagnosis sementara. Spesifiknya hanya akan muncul setelah pemeriksaan.

Kadang-kadang selama ovulasi, jika terlambat, sebelum menstruasi, sakit di sisi kiri atau kanan perut bagian bawah. Ini adalah varian dari norma, jangan khawatir jika rasa sakitnya ringan. Jika sakit parah, panggil ambulans, pitam ovarium mungkin terjadi.

Gejala terkait

Terkadang sebelum haid, tidak hanya menarik punggung bawah, tetapi sensasi lain juga ditambahkan:

  1. Kemerosotan suasana hati, munculnya apatis, kenyaringan, gugup menunjukkan bahwa gadis itu menderita PMS.
  2. Berat di dada, mungkin ada sedikit cairan bening dari kelenjar susu dengan tekanan.
    Payudara, seperti telur, mengalami perubahan: membengkak, menjadi lebih reseptif.
  3. Migrain, mengantuk, pusing - sering menyertai selama periode pembaruan tubuh.
  4. Nafsu makan meningkat, perubahan preferensi rasa.
  5. Ada keinginan untuk makan "sesuatu yang manis" untuk menghibur dan mengisi kembali cadangan kekuatan.

Ketika punggung bawah sakit 10 hari sebelum menstruasi, penyebab malaise terletak pada fenomena lain..

Kehamilan

Perubahan mulai terjadi pada tubuh setelah pembuahan. Sakit di punggung bawah dan menghirup perut karena peningkatan kadar progesteron, yang bertanggung jawab untuk manajemen kehamilan. Masalah bisa hilang begitu ibu hamil mengubah posisi di luar angkasa, menghirup udara segar.

Jika terjadi rasa sakit yang parah, serta keluarnya cairan berdarah yang muncul, perlu segera memanggil ambulans, karena ada ancaman keguguran..

Sangat jarang untuk menentukan adanya kehamilan sebelum penundaan, tes untuk tingkat hCG dalam darah diambil.

Penyakit kronis

Ketika suhu tubuh wanita naik, terasa letih, tidur dan nafsu makan terganggu, punggung bawah sakit menjelang haid, penyebabnya mungkin sebagai berikut:

  1. Penyakit pada sistem reproduksi dan ekskresi yang bersifat menular (gonore, klamidia).
  2. Masalah ginjal (sistitis, pielonefritis).
  3. Patologi jinak (fibroid uterus, kista), tumor. Jika formasi terlalu besar, itu memberi tekanan pada organ yang berdekatan. Seringkali cairan bernanah, kolik sebelum menstruasi.
  4. Peradangan ovarium (adnitis).
  5. Gangguan endokrin (diabetes, penyakit tiroid). Akibat perubahan latar belakang hormonal, pergerakan air dalam tubuh menjadi sulit, yang memicu munculnya sensasi yang tidak menyenangkan.
  6. Kehamilan ektopik. Nyeri di sisi kiri dari bawah mungkin merupakan bukti kehamilan ektopik. Nyeri kram, kontraksi rahim menjadi alasan untuk memanggil ambulans.
  7. Penyakit tulang belakang dan persendian (osteochondrosis, neuralgia). Nyeri punggung bawah berhubungan dengan angkat berat yang berlebihan, gaya hidup yang tidak banyak bergerak, pola makan yang tidak seimbang.
  8. Masalah gastroenterologi (lihat penyakit Crohn, sindrom iritasi usus besar). Selain nyeri, masalah pada saluran cerna mulai dari makan berlebihan, makan makanan pedas, dan mual sering muncul..

Apa yang harus dilakukan

Jika punggung bawah sakit, ketidaknyamanan akan dihilangkan atau dihilangkan oleh obat-obatan tersebut:

  1. Persiapan kelompok Analgesik (Analgin, Novalgin). Membantu mengatasi nyeri alami ringan.
  2. Antispasmodik (No-Shpa, Spazgan). Berikan bantuan jika nyeri otot parah.
  3. Obat antiinflamasi non steroid (Ketonal, Ibuprofen). Mereka digunakan dalam pengobatan neuralgia punggung, dismenore (nyeri hebat saat menstruasi).
  4. Kontrasepsi hormonal (Belara, Yarina). Kurangi keparahan sindrom pramenstruasi, stabilkan tingkat hormon wanita.

Obat nonstandar

Untuk menghentikan penyakitnya, masyarakat tidak hanya menggunakan obat-obatan, tetapi juga cara lain yaitu dengan menggunakan obat tradisional. Apotek itu menjual koleksi peppermint, ekor kuda, pisang raja, pisang raja, kamomil yang sudah jadi. Tumbuhan ini menenangkan, memiliki efek antispasmodik ringan..

Rahim borovaya (Orthilia satu sisi) dan sikat merah (Rhodiola empat bagian) adalah dua tanaman populer yang digunakan dalam pengobatan berbagai penyakit genitourinari, endokrin, sistem pencernaan, dan perang melawan infertilitas..

Dokter menyarankan menggunakan pijatan untuk melawan sensasi nyeri. Dianjurkan untuk melakukannya dengan gerakan melingkar ringan selama 7-10 menit, menyentuh area masalah dengan ujung jari Anda.

Dengan tidak adanya proses inflamasi dan kontraindikasi, terkadang prosedur pemanasan ditentukan. Jika nyeri terlokalisasi, bantalan pemanas ditempatkan atau termoplastik direkatkan. Mandi dengan tali, mint, ylang-ylang, jarum pinus atau garam laut akan membantu mengendurkan otot, meredakan kejang, dan meningkatkan kualitas tidur..

Tidak perlu mengunjungi pemandian dan sauna, karena panas berlebih memperburuk sindroma.

Kapan harus ke dokter

Jika punggung sakit sebelum menstruasi dan tidak hilang selama lebih dari dua hari, menjadi permanen atau akut, tanda-tanda penyakit yang menyertai muncul - Anda tidak boleh menunda kunjungan ke dokter. Buatlah janji bertemu dengan terapis dan dokter kandungan, yang akan melakukan pemeriksaan yang diperlukan, mengidentifikasi penyebab penyakit, atau dikirim ke spesialis lain (ahli endokrin, ahli urologi, ahli saraf, ahli bedah). Penyakit yang terdeteksi tepat waktu - dalam 80% kasus, kunci keberhasilan pengobatannya.

Rekomendasi penting

Saya tidak ingin mengambil cuti sakit dan pergi ke bangsal untuk perawatan, mengirimkan rencana pribadi untuk jangka waktu yang tidak diketahui. Untuk mengurangi sakit, para ahli merekomendasikan:

  • hindari seks promiscuous;
  • menjalani pemeriksaan oleh dokter kandungan dan dokter gigi (2 kali setahun), terapis, ahli endokrin, mamologi (1 kali setahun);
  • menjalani gaya hidup aktif, memperhatikan olahraga, olahraga, dan temper;
  • pantau kebersihan pribadi selama menstruasi;
  • belajar bagaimana mengontrol stres, mendapatkan emosi positif sambil melakukan apa yang Anda sukai, hobi, menjaga rumah tangga
  • hewan, perawatan tumbuhan;
  • hentikan kebiasaan buruk (alkohol, merokok), konsumsi kopi dan minuman energi yang berlebihan;
  • pantau berat badan, lakukan diet seimbang, kaya vitamin;
  • lacak hari-hari ovulasi (cukup unduh aplikasi di ponsel Anda).

Dewan ginekolog

Malaise juga terjadi karena faktor fisiologis normal (struktur rahim, kecenderungan turun-temurun, pemasangan kontrasepsi eksternal), dan adanya proses patologis. Dalam kasus pertama, sindrom nyeri menghilang pada hari kedua atau ketiga dimulainya siklus menstruasi..

Ketika punggung bawah dan perut bagian bawah sakit sebelum menstruasi, ini adalah norma.

Tidak hanya antispasmodik membantu mengatasi rasa sakit, tetapi juga pengobatan tradisional, pijat, prosedur termal.

Jika penyakit tidak kunjung sembuh, tetapi meningkat, menjadi teratur, gejala yang menyertai muncul (bercak, penundaan, demam, muntah, dll.) - disarankan untuk melakukan tes kehamilan dan mencari bantuan dari spesialis.

Mengapa punggung bawah sakit sebelum haid

Sakit punggung, sakit punggung, dan sakit perut paling sering terjadi sebelum menstruasi. Lebih dari 80% wanita yang telah mencapai pubertas menderita karenanya. Biasanya, wanita nulipara menderita sensasi yang tidak menyenangkan, setelah melahirkan berkurang. Sakit punggung, yaitu di punggung bawah, menjalar, yaitu memberi. Faktanya, fokus nyeri terletak di wilayah rahim dan ovarium, tetapi di sepanjang ujung saraf organ terdekat, ketidaknyamanan menyebar ke otot tulang belakang dan perut. Alasan utama mengapa punggung bawah sakit sebelum menstruasi adalah kontraksi otot-otot rahim, tetapi terkadang sensasi nyeri muncul akibat proses lain..

Penyebab nyeri punggung bawah sebelum haid

Rasa sakit di punggung sebelum hari-hari kritis adalah semacam peringatan tentang serangan yang akan segera terjadi. Ini normal dan biasanya tidak menimbulkan kepanikan..

Alasan utama mengapa punggung bawah sakit sebelum menstruasi, serta manifestasinya, dijelaskan dalam tabel berikut.

SebabBagaimana itu terwujud
Peningkatan ukuran rahim secara alami.

Sebelum dimulainya hari-hari kritis, ukuran rahim membesar, menyimpang ke belakang, meremas ujung saraf organ di dekatnya, yang memengaruhi pekerjaan mereka. Otot-otot punggung bawah dan perut sedang tegang.
Perubahan profil hormonalSebelum menstruasi, rahim mulai berkontraksi dengan kuat, sehingga merangsang produksi zat mirip hormon - prostaglandin. Mereka, pada gilirannya, juga memicu frekuensi kontraksi uterus yang lebih besar. Ada hubungan langsung antara kontraksi organ ini dan sensasi nyeri, semakin banyak, semakin kuat ketidaknyamanan di punggung bawah. Biasanya, rasa sakit di tubuh wanita tenggelam oleh dua hormon utama wanita - progesteron dan estrogen..

Segera sebelum dan selama hari-hari kritis, tingkat hormon ini menurun drastis. Karena itu, wanita saat ini mungkin tidak hanya mengalami sakit punggung dan perut, tetapi takikardia, menggigil, migrain muncul..

Perubahan hormon sebelum menstruasi juga memicu retensi cairan dalam tubuh, yang juga berkontribusi pada peningkatan rasa sakit. Semakin lama haid tidak datang, semakin banyak otot perut dan punggung yang tegang. Jaringan membengkak dan menekan semua organ.

Otot terlalu lelah.Ini adalah proses alami yang terkait dengan peningkatan kontraksi otot-otot rahim, yang mencoba menolak lapisan dalam endometrium sebelum menstruasi..
Sensitivitas tinggi (menurunkan ambang nyeri).Untuk beberapa wanita dengan kepekaan khusus, punggung mulai sakit beberapa minggu sebelum dimulainya hari-hari kritis, dan sensasi nyeri sangat kuat. Tubuh mereka bereaksi terhadap perubahan terkecil apa pun, dan merasakan gerakan kontraktil otot rahim dengan sangat menyakitkan..
Kehamilan.Jika terjadi kehamilan, tubuh wanita mengalami perubahan signifikan terkait dengan perubahan hormonal. Rahim membesar, menyiapkan tempat yang nyaman untuk sel telur yang telah dibuahi. Ini menyebabkan rasa sakit sebelum periode yang diharapkan. Lalu ada ketidaknyamanan di perut. Jika Anda berbaring, mengambil posisi yang nyaman, rasa sakit berkurang, itu menjadi lebih mudah.

Opsomenore (nama ini adalah menstruasi tertunda) disertai dengan tanda-tanda awal kehamilan. Anda mungkin memperhatikan pembesaran payudara, mual, dan perubahan reaksi terhadap rasa dan bau yang sudah dikenal. Namun, jika rasa sakit menjadi sangat parah dan tidak hilang, ada baiknya berkonsultasi dengan dokter, mungkin itu menandakan kehamilan ektopik atau awal keguguran..

Posisi rahim.Pada beberapa wanita, rahim secara anatomis berbeda dari normalnya. Organ terletak sedikit lebih rendah dan miring ke belakang. Sebelum hari-hari kritis, rahim membesar, menekan ujung saraf yang terletak di dekatnya, yang menyebabkan nyeri di punggung bawah.
Keturunan.Jika salah satu kerabat terdekat di garis perempuan mengalami rasa sakit seperti itu, maka dengan kemungkinan besar mereka akan diturunkan ke generasi berikutnya..
Spiral.Jika seorang wanita memasang IUD, maka nyeri di punggung bawah, perut sebelum menstruasi dianggap sebagai kejadian umum, karena spiral sering memicu kontraksi otot rahim.

Bisakah punggung bawah sakit sebelum menstruasi pada wanita sehat? Ya, biasanya punggung dan, secara paralel, perut mulai sakit satu atau dua minggu sebelum hari-hari kritis. Dan ini karena peningkatan rahim, serta aksi hormon.

2 alasan ginekologis

Hari-hari kritis adalah ujian bagi kesehatan semua wanita. Pada saat ini, semua infeksi dan patologi yang mengintai mulai muncul..

Jika punggung bawah sakit sebelum menstruasi, patologi berikut dapat memicu ini:

  • Ketidakseimbangan hormonal akibat kerusakan sistem endokrin;

Hormon wanita adalah penyebab utama rasa sakit menjelang hari-hari kritis. Tetapi jika keseimbangan mereka terganggu, rasa sakit bisa menjadi lebih buruk dan durasinya meningkat. Juga, gangguan sistem endokrin memerlukan pelanggaran siklus menstruasi itu sendiri, bisa menjadi lebih pendek atau lebih lama, dengan rasa sakit yang parah. Jika ketidaknyamanan sebelum menstruasi muncul karena kerusakan sistem endokrin, maka disertai dengan gangguan tidur, mudah tersinggung, penurunan berat badan, atau sebaliknya, penambahan berat badan..

  • Peradangan pada sistem reproduksi.

Kehadiran rasa sakit dengan peningkatan suhu tubuh secara bersamaan menunjukkan adanya proses inflamasi di rahim, ovarium, saluran tuba. Karena peradangan, adhesi terjadi di sekitar rahim dan di dalamnya, yang membuat darah lebih sulit keluar selama hari-hari kritis. Rahim harus berkontraksi lebih kuat untuk mendorong darah keluar, sehingga memberi banyak tekanan pada otot-otot di punggung, yang memicu rasa sakit. Proses inflamasi, infeksi menular seksual pada sistem genitourinari.

3 alasan lainnya

Jika perut dan punggung bawah sakit sebelum menstruasi, patologi berikut dapat memicu ini:

  • Kelelahan saraf;

Kelelahan emosional sangat mempengaruhi bagian otak - hipotalamus, yang mengontrol semua proses vegetatif dalam tubuh. Kerja hipotalamus yang berlebihan menyebabkan peningkatan kontraksi rahim dan, akibatnya, menyebabkan nyeri di perut dan punggung bawah. Jika overstrain atau stress dihilangkan, maka dengan kemungkinan besar di bulan depan tidak akan ada rasa sakit sama sekali atau mereka akan menjadi jauh lebih lemah..

  • Penyakit sistem kemih;

Terkadang rasa sakit sebelum dimulainya hari-hari kritis dapat memicu penyakit ginjal, kandung kemih, uretra. Jika cairan wanita diekskresikan dengan buruk dari tubuh, maka sedikit pembengkakan terjadi di jaringan internal, yang memicu tekanan pada ujung saraf, menyebabkan ketidaknyamanan. Perlu dilakukan pemeriksaan untuk mengidentifikasi penyakit tersebut.

  • Keterbelakangan rahim.

Di hadapan rahim berkaki dua, nyeri hebat di punggung bawah dan perut sering muncul sebelum menstruasi..

Penyakit ini juga akan menyebabkan gejala melon:

  • Hernia tulang belakang, osteochondrosis;

Kondisi ini bisa menyebabkan sakit punggung sebelum haid. Rahim yang membesar menekan akar saraf sumsum tulang belakang, menyebabkan rasa sakit yang parah di punggung, alat kelamin, perut. Nyeri bisa diberikan pada ekstremitas bawah dan dada.

Fibroid uterus, kista, neoplasma lain di organ panggul menghalangi aliran darah, yang menyebabkan peningkatan organ sistem reproduksi. Sebelum menstruasi, rahim semakin membesar, yang memprovokasi terjadinya nyeri di daerah pinggang, perut.

Karena ada banyak penyebab nyeri di perut dan punggung sebelum menstruasi, penyebabnya alami, fisiologis, dan patologis, tidak disarankan untuk mencoba menyingkirkannya sendiri. Lebih baik memeriksakan diri ke dokter dan ketika dia memastikan tidak ada yang salah, Anda bisa minum obat pereda nyeri yang direkomendasikan..

Pengobatan nyeri punggung bawah sebelum haid

Nyeri disebabkan oleh penyebab alami atau patologi. Tetapi jika punggung bagian bawah sakit parah sebelum menstruasi, maka Anda tidak boleh mengisi diri dengan antispasmodik, lebih baik berkonsultasi dengan dokter kandungan yang tidak hanya akan mengidentifikasi penyebab rasa sakit, tetapi juga meresepkan pengobatan, atau meresepkan obat yang menghilangkan rasa sakit di punggung bawah.

Saat berkunjung ke dokter untuk mengetahui penyebab nyeri pada perut dan punggung sebelum haid, dokter spesialis melakukan tindakan sebagai berikut:

  • bertanya kepada pasien tentang sifat rasa sakit, intensitasnya, keteraturan penampilan;
  • mengumpulkan riwayat keluarga untuk mengidentifikasi fakta ketidaknyamanan semacam ini pada kerabat wanita terdekat;
  • melakukan pemeriksaan ginekologi, di mana ia mengambil noda untuk flora, infeksi genital;
  • jika perlu, tentukan pemeriksaan ultrasound pada organ perut dan analisis hormon.

Setelah mengetahui penyebab sensasi nyeri di punggung dan perut sebelum permulaan yang kritis, pengobatan yang diresepkan sesuai dengan patologi yang teridentifikasi, atau rekomendasi diberikan untuk mengurangi rasa sakit jika kesehatan normal..

Jika rasa sakit tidak terkait dengan penyakit, mereka akan membantu menghilangkannya:

  • Obat;

Menurut statistik, wanita mengambil sebagian besar obat penghilang rasa sakit selama hari-hari kritis. Itu tidak mengherankan, karena rasa sakitnya begitu kuat sehingga Anda ingin memanjat tembok. Ini membantu untuk mengambil analgesik (Nise, Pentalgin, Analgin) atau antispasmodik (Spazmalgon).

Bagi beberapa wanita, mengoleskan panas ke area nyeri dari perut atau punggung dapat membantu. Terkadang menghangatkan rasa sakit bahkan lebih baik daripada pil. Panas membantu meredakan kejang otot, relaksasi. Anda bisa membeli termoplastik khusus di apotek yang dipasang di perut atau daerah pinggang. Dalam setengah jam, Anda bisa merasakan kelegaan yang signifikan. Bantalan pemanas dengan air hangat, bak mandi air panas, atau pancuran memiliki efek serupa. Semua prosedur ini membantu menghilangkan rasa sakit di punggung dan perut..

  • Pijat diri yang mudah;

Gunakan ujung jari Anda untuk memijat perut bagian bawah dan punggung bawah searah jarum jam. Prosedur sederhana ini melemaskan otot-otot spasmodik dengan baik dan membantu mengurangi rasa sakit..

  • Ubah pola makan;

Untuk mengurangi nyeri pramenstruasi, beberapa wanita hanya perlu memperkaya pola makan mereka dengan banyak sayuran, buah-buahan, beri, jamu, produk susu dan membatasi penggunaan junk food (berlemak, digoreng, diasap, dikalengkan).

  • Kompleks pernapasan;

Pernapasan qigong atau yoga membantu mengendurkan otot dan menghilangkan rasa sakit.

  • Sediaan herbal.

Banyak tanaman yang pandai membantu menenangkan, rileks, menghilangkan rasa sakit. Hanya Anda yang harus memilih teh atau teh herbal tanpa kafein, karena dapat meningkatkan vasokonstriksi dan meningkatkan rasa sakit. Yang terbaik adalah biayanya, yang meliputi jahe, raspberry, chamomile.

Latihan ringan

Ketika punggung bawah sakit parah, latihan fisik sederhana seperti peregangan, yoga, pilates menghilangkan rasa sakit. Lebih baik mempraktikkannya dengan musik yang menyenangkan. Efek penyembuhan dicapai dengan pelepasan hormon kebahagiaan - endorfin, yang merupakan pereda nyeri alami.

PENTING! Anda tidak dapat melakukan latihan yang terkait dengan ketegangan otot punggung yang kuat, otot perut, angkat beban. Ini akan memicu peningkatan sensasi nyeri dan dapat membahayakan kesehatan secara serius..

Latihan berikut ini direkomendasikan:

Ambil posisi awal berbaring tengkurap, letakkan tangan Anda di bawahnya dengan tulang jari ke bawah. Hubungkan kedua kaki bersama-sama, dengan lembut, dengan lembut angkat kaki yang disatukan sebanyak mungkin. Dalam posisi ini, berlama-lama selama 20-30 detik, perlahan-lahan menghirup dan menghembuskan napas, menggunakan perut. Dengan mulus kembali ke posisi awal dan istirahat sebentar.

Bergulinglah ke punggung Anda, tekuk lutut Anda dengan lembut dan tarik ke dada Anda. Letakkan telapak tangan Anda di bawah punggung bawah dan mulailah mengayunkan lutut perlahan selama 12 menit. Turunkan kaki Anda dan istirahat. Latihan dua kali.

Berbaring telentang, hitung jarak 4 jari ke bawah dari pusar dan 2 jari ke samping. Remas area ini dengan ringan, tarik napas dalam-dalam dan dengan tenang selama 3 menit.

Pencegahan nyeri punggung bawah sebelum menstruasi

Jika nyeri pramenstruasi di perut dan punggung bawah mengganggu setiap bulan, tindakan pencegahan harus dilakukan. Mereka cukup sederhana, tetapi mereka akan membantu dengan mudah menanggung periode stres ini untuk tubuh wanita..

Untuk ini, Anda membutuhkan:

  • tandai hari pertama dan hari terakhir menstruasi di kalender untuk mengetahui informasi umum tentang siklus Anda, durasinya, dan waktu berikutnya untuk mempersiapkan sensasi nyeri yang akan datang;
  • beberapa minggu sebelum dimulainya hari-hari kritis, mulailah minum sediaan herbal untuk efek yang menenangkan dan menenangkan;
  • minum lebih banyak air hangat untuk meningkatkan proses metabolisme;
  • berolahraga secara teratur, terutama dengan fokus pada latihan untuk memperkuat otot perut, punggung dan kaki;
  • memperkaya diet Anda dengan banyak sayuran hijau, produk asam laktat.

Nyeri sedang di daerah pinggang dan di perut sebelum dan selama hari-hari kritis cukup normal dari sudut pandang fisiologi wanita. Rahim sedang bersiap untuk menerima sel telur yang telah dibuahi, atau menolak lapisan dalam - endometrium, setelah itu masa kritis akan datang. Pada usia 18-20 tahun, wanita sudah mengetahui dengan baik perilaku tubuhnya sebelum haid, oleh karena itu mereka dapat dengan mudah mengetahui sifat dari gejala nyeri yang berhubungan dengan mendekati masa kritis. Jika rasa sakit menjadi lebih kuat, lebih lama, memiliki karakter baru, tidak biasa, maka sinyal seperti itu tidak dapat diabaikan, Anda perlu berkonsultasi dengan spesialis untuk menghindari masalah kesehatan yang serius.

Nyeri punggung bawah sebelum menstruasi

Menstruasi adalah proses pembersihan tubuh wanita yang teratur dan alami. Seringkali, itu disertai dengan kemunduran kesejahteraan, perubahan suasana hati, yang berhubungan dengan perubahan hormonal. Selain itu, pada 9 dari 10 wanita, perut bagian bawah sakit, kelenjar susu membengkak, dan sensitivitasnya meningkat. Dan banyak gadis juga mengalami nyeri punggung bawah sebelum menstruasi. Jika rasa sakitnya sedang, terjadi hanya beberapa hari sebelum menstruasi, dan berlalu dengan cepat, maka tidak ada penyebab khusus yang perlu dikhawatirkan. Tetapi jika sindrom nyeri diucapkan, ketidaknyamanan meluas ke kaki atau perut bagian bawah, disertai gejala tidak menyenangkan lainnya, maka sebaiknya berkonsultasi ke dokter..

Banyak gadis muda yang tidak berpengalaman tertarik pada apakah punggung bawah bisa sakit sebelum menstruasi. Menurut dokter dan sebagian besar wanita, fenomena ini cukup umum terjadi, hanya saja terkadang merupakan varian dari norma, dan dalam beberapa kasus mengindikasikan berbagai penyakit..

Terkadang, beberapa hari sebelum menstruasi, rasa sakit di punggung bawah muncul. Gejala ini bisa disebabkan oleh proses biologis yang terjadi sebelum menstruasi. Kemudian dada wanita itu membengkak, perutnya tertarik, sakit kepala muncul, vertigo (pusing), lemas, mual, susah tidur, semakin mudah tersinggung. Gejala yang tidak menyenangkan ini bisa dilengkapi dengan sensasi nyeri di daerah pinggang..

Sejumlah besar ujung saraf terletak di tingkat tulang belakang lumbosakral. Sebelum menstruasi, ukuran, volume, dan berat rahim meningkat, yang dapat mengiritasi saraf di punggung bawah. Lalu ada nyeri di punggung bawah.

Seperti yang Anda ketahui, saat menstruasi, endometrium (lapisan dalam rahim) ditolak. Proses ini melibatkan otot-otot miometrium, yang tidak aktif selama jeda antar siklus. Selama kontraksi, mereka secara tidak langsung mempengaruhi sakrum, yang juga dapat menyebabkan nyeri.

Jika rasa sakit muncul untuk pertama kali, dan cukup parah, maka ini alasan yang serius untuk memeriksakan diri ke dokter. Spesialis akan mengidentifikasi penyebab sindrom nyeri dan meninggalkan rencana tindakan. Dalam beberapa kasus, cukup mengonsumsi obat penenang berkualitas baik. Konsultasi dengan spesialis diperlukan, karena sensasi nyeri di punggung bawah sebelum menstruasi mengindikasikan infeksi pada organ genitourinari..

Penyebab alami

Jika Anda tertarik dengan pertanyaan mengapa sakit punggung bawah sebelum haid, maka simak informasi di bawah ini. Jika ketidaknyamanan pertama kali muncul 1-3 tahun setelah menstruasi pertama, maka itu terkait dengan ovulasi (awal pematangan sel telur), yang terjadi di tengah siklus menstruasi. Kemudian gadis itu merasakan sakit di perut bagian bawah dan punggungnya. Kondisi ini tidak terkait dengan patologi organ genital, itu normal, dan ketidaknyamanan cepat berlalu.

Banyak gadis tertarik dengan pertanyaan tentang berapa hari sebelum menstruasi sensasi nyeri mungkin muncul. Biasanya, ketidaknyamanan di punggung bawah yang disebabkan oleh perubahan alami pada tubuh wanita terjadi 1-2 hari sebelum menstruasi atau pada hari pertama, dan menghilang setelah 24-48 jam..

Dokter mengidentifikasi beberapa penyebab nyeri di daerah pinggang sebelum menstruasi:

  • Karena kontraksi otot-otot rahim yang intens, ketegangan di panggul kecil meningkat. Otot kontrak miometrium untuk menolak mukosa dan secara tidak langsung mempengaruhi sakrum, menyebabkan nyeri.
  • Sebelum haid, ukuran rahim bertambah, bila sedikit miring ke belakang dari posisi aslinya, bengkok atau bengkok, maka timbul rasa tidak nyaman. Ketika rahim yang membesar mulai berkontraksi, ia menekan ujung saraf dari organ dan sistem di sekitarnya. Kemudian punggung bawah, perut bagian bawah bisa sakit, ketidaknyamanan bisa menyebar ke sisi kanan atau kiri, tungkai bawah.
  • Beberapa gadis memiliki ambang nyeri yang rendah sehingga mereka sangat sensitif terhadap berbagai proses fisiologis yang terjadi pada malam menjelang menstruasi. Jadi, beberapa dari mereka berpikir bahwa rasa sakit saat kontraksi rahim sangat kuat, meski kebanyakan wanita bahkan tidak merasakannya..
  • Sebelum haid terjadi perubahan hormonal di dalam tubuh, kemudian konsentrasi progesteron dan estrogen menurun. Zat aktif biologis ini meningkatkan mood wanita, selain itu, hanya zat ini yang mampu menghilangkan rasa sakit yang dipicu oleh prostaglandin (hormon yang bertanggung jawab atas kontraksi miometrium). Tetapi karena level mereka menurun, wanita itu merasakan ketidaknyamanan sepenuhnya. Kemudian punggung bawah, perut bagian bawah menderita, kadang-kadang kaki sakit (lebih sering pinggul).
  • Perubahan hormonal dapat menyebabkan cairan tergenang. Karena fakta bahwa keseimbangan air terganggu dan cairan diekskresikan dengan buruk dari tubuh, edema jaringan internal terjadi di daerah panggul. Tumor ini menekan pusat saraf, kemudian terjadi reaksi nyeri di punggung bawah..
  • Nyeri di punggung bawah bisa memicu alat kontrasepsi. Alat ini membuat rahim berkontraksi lebih aktif sebelum menstruasi..

Penyebab lain nyeri di punggung bawah sebelum haid adalah kehamilan. Jika sebelum timbulnya gejala ini terjadi hubungan seksual tanpa menggunakan alat kontrasepsi, maka harus dilakukan tes kehamilan. Jika hasilnya positif, maka harus dipastikan menggunakan USG scan. Selain itu, tes ini akan membantu mengidentifikasi kehamilan ektopik..

Nyeri patologis

Ada alasan lain mengapa punggung Anda sakit sebelum menstruasi, tetapi tidak berbahaya seperti yang dijelaskan di atas. Menstruasi adalah stres bagi tubuh yang dapat memicu aktivasi proses patologis.

Dokter mengidentifikasi patologi yang dapat menyebabkan nyeri di punggung bawah sebelum menstruasi:

  • Penyakit menular pada organ genitourinari (salpingitis, endometritis, radang pelengkap, dll.). Dengan proses inflamasi di rahim atau sekitarnya, adhesi (segel dari jaringan ikat) dapat muncul, lalu aliran darah yang keluar terganggu. Rahim mencoba untuk mendorong keluar semua yang tidak berguna, dan perlengketan menahan darah, yang menyebabkan kontraksi lapisan otot yang lebih intens. Rahim menekan pusat saraf di punggung bawah, menyebabkan nyeri. Dengan infeksi, pasien merasa lemah, suhu naik, ada banyak cairan, sakit parah di perut bagian bawah.
  • Lesi jinak di rahim atau ovarium. Akibat adanya kista atau fibroid, ukuran alat reproduksi genital bertambah, maka aliran darah yang keluar juga terganggu.
  • Gangguan pada kelenjar tiroid menyebabkan ketidakseimbangan hormon, yang selanjutnya menyebabkan nyeri pada punggung bagian bawah. Untuk memahami bahwa ketidaknyamanan disebabkan oleh pelanggaran fungsi kelenjar tiroid, perhatikan adanya gejala seperti: penurunan berat badan mendadak, gangguan tidur, mual, muntah, pembengkakan pada ekstremitas.
  • Dengan kehamilan ektopik, tidak hanya nyeri muncul di daerah pinggang, tetapi juga cephalalgia (sakit kepala), mual, muntah, nyeri di perut bagian bawah, ketidakteraturan menstruasi dan gejala lainnya. Saat muncul, Anda harus segera berkonsultasi dengan dokter kandungan untuk melakukan USG.

Jika nyeri punggung bawah muncul tiba-tiba, disertai gejala lain yang mencurigakan, maka ini alasan yang baik untuk segera mengunjungi dokter kandungan. Apalagi Anda perlu mengunjungi dokter sebelum akhir periode Anda..

Metode pengobatan

Dengan seringnya munculnya sensasi nyeri di daerah pinggang sebelum menstruasi, Anda harus mengunjungi dokter kandungan. Diagnosis menyeluruh akan membantu mengidentifikasi sifat nyeri. Pertama, dokter melakukan survei terhadap pasien, ia tertarik pada informasi tentang sifat, kekuatan rasa sakit, munculnya ketidaknyamanan di punggung bawah pada kerabat, dll. Kemudian spesialis akan melakukan pemeriksaan ginekologi, mengolesi flora, sitologi, dan infeksi genital. Jika perlu, pemindaian ultrasound ditentukan, serta tes darah untuk hormon. Setelah mengidentifikasi penyebab rasa sakit, ginekolog membuat rencana terapi.

Nyeri di punggung bawah dan perut bagian bawah, pegal atau kram, harus diobati. Banyak orang menggunakan Analgin atau No-shpa untuk tujuan ini, namun, obat-obatan ini tidak efektif, karena efek terapeutiknya berlangsung selama beberapa jam, dan kemudian sensasi nyeri berlanjut. NSAID, yang biasanya digunakan untuk mengobati penyakit pada sistem muskuloskeletal, dianggap lebih efektif. Untuk menghilangkan rasa sakit, Anda bisa menggunakan Nimesil, Diklofenak, Ibuprofen, Indomethacin, dll. Obat ini menghambat pembentukan prostaglandin, yang menyebabkan nyeri dan meredakan kejang pada otot rahim..

Dan Anda juga bisa menggunakan kontrasepsi oral kombinasi (COC) untuk mengatasi nyeri. Obat ini bekerja pada lapisan dalam rahim, membuatnya lebih tipis, yang menurunkan tingkat prostaglandin dalam tubuh. Karena sifat terapeutik ini, COC digunakan untuk endometriosis, yang sering menyebabkan nyeri di perut bagian bawah dan punggung sebelum menstruasi, serta selama menstruasi..

Dan juga, kontrasepsi oral tidak memungkinkan folikel (wadah sel telur) menjadi matang dan pecah, menghalangi ovulasi. Untuk membuat siklus anovulasi (tanpa ovulasi dan perkembangan korpus luteum), dan menstruasi tanpa rasa sakit, kontrasepsi oral kombinasi diambil sesuai skema kompleks selama 3-6 bulan..

Jika nyeri pinggang sebelum perdarahan uterus bulanan disebabkan oleh infeksi pada organ genitourinari, formasi jinak atau gangguan endokrin, pengobatan ditujukan untuk menghilangkan sumber utamanya. Rencana pengobatan dibuat untuk setiap pasien secara individual, dengan mempertimbangkan diagnosis, derajat penyakit, usia, karakteristik tubuh.

Tip berguna untuk nyeri punggung bawah sebelum menstruasi

Jika nyeri pinggang sebelum menstruasi disebabkan oleh proses fisiologis, maka antispasmodik (Baralgin, Spazmalgon, No-shpa) atau analgesik (Paracetamol, Sedalgin-neo, Analgin) dapat digunakan untuk menguranginya. Dokter menyarankan untuk minum obat ini hanya sebagai pilihan terakhir..

Dan Anda juga bisa melakukan latihan yang akan membantu menghilangkan rasa sakit:

  • Berbaring di lantai, tekuk lutut, letakkan tangan Anda di bawah punggung bawah, lalu miringkan kaki Anda secara bergantian ke samping, mencoba mencapai lantai dengan lutut. Kemudian letakkan tangan Anda di bawah bokong, tarik napas dalam-dalam, coba bernapas di perut.
  • Berguling di perut Anda, bersandar pada kepalan tangan dan dahi, hubungkan kaki Anda. Kemudian, sambil menarik napas, angkat tungkai bawah Anda, kunci selama 30 detik, tarik napas dalam-dalam, lalu turunkan kaki Anda secara perlahan.
  • Bergulinglah ke punggung Anda, letakkan tangan Anda di atas perut, dengan lembut angkat kaki Anda, seperti dalam latihan "birch", lalu perlahan-lahan turunkan. Bernapaslah perut saat berolahraga.
  • Jangan mengubah posisi Anda, lakukan latihan gunting dengan lancar sesuai dengan skema berikut: 3 ayunkan kaki Anda, lalu tekan lutut ke dada.

Latihan ini akan membantu memperkuat otot perut, menghilangkan rasa pegal..

Pijat sendiri bisa dilakukan untuk meredakan nyeri punggung bawah. Untuk melakukan ini, berbaring telentang, dengan tangan kanan Anda merasakan titik di perut Anda di bawah pusar (dengan jarak empat jari). Kemudian mundur 2 jari ke kanan dan ke kiri untuk menemukan titik yang terasa nyeri ringan saat ditekan. Pijat poin di atas selama 3-5 menit.

Referensi. Saat menstruasi, pijatan harus ditinggalkan, dan senam bisa terus dilakukan. Dalam hal ini, sebelum menstruasi, disarankan untuk melakukan latihan 5-6 kali, dan selama itu - 2-3 kali.

Jika Anda memiliki pekerjaan yang tidak banyak bergerak, dan pada posisi ini rasa sakitnya semakin parah, maka letakkan lapisan khusus di kursi, yang digunakan untuk penyakit wasir atau tulang ekor. Alat ini akan membantu meringankan beban pada punggung bawah, tidak memungkinkan mencubit pembuluh darah, dan mengurangi rasa sakit.

Selain itu, dalam kasus nyeri pinggang, disarankan untuk minum banyak cairan hangat (teh, kolak, minuman buah) dan mengoleskan panas kering ke tempat yang sakit, amati tirah baring. Seperti yang ditentukan oleh dokter, seorang wanita bisa mengonsumsi vitamin dan obat penenang..

Yang paling penting

Menstruasi merupakan proses alami yang sering menyebabkan sakit punggung. Ini disebabkan oleh perubahan fisiologis pada organ dalam dan otot, serta perubahan hormonal. Dalam hal ini, sensasi nyeri menjadi sedang dan hilang dengan sendirinya setelah 1-2 hari. Tetapi jika nyeri parah muncul tiba-tiba, dan disertai gejala mencurigakan lainnya (demam, lemah, banyak, keluarnya cairan yang tidak biasa), maka ada baiknya mengunjungi dokter kandungan. Spesialis akan mendiagnosis, mengidentifikasi sifat nyeri dan menyusun rencana perawatan. Anda sebaiknya tidak mengonsumsi antispasmodik, analgesik, NSAID atau obat lain secara teratur untuk meredakan sindrom nyeri tanpa sepengetahuan dokter, sehingga Anda hanya akan menghilangkan gejalanya, tetapi tidak menyembuhkan penyakitnya (jika ada). Jika nyeri punggung bawah berulang secara teratur, inilah alasan yang baik untuk menemui spesialis..

Kelenjar hipofisis anterior adalah tempat utama untuk produksi prolaktin. Kelenjar ini milik intrasecretory. Di bawah pengaruh faktor pelepas atau dopamin, produksinya dirangsang.

Kategori Populer