PMS - apa itu pada wanita

Setiap bulan, wanita mendapatkan kesempatan untuk membenarkan keinginan mereka dengan mengaitkan suasana hati yang buruk dan mudah tersinggung dengan PMS. Diagnosis yang tidak menyenangkan ini menghantui anak perempuan hampir sepanjang hidup mereka. Gejala PMS dan mengartikan artinya membantu jenis kelamin perempuan untuk menentukan apakah kondisi mereka selama periode ini normal atau ada beberapa penyimpangan. Bagi sebagian orang, sindrom pramenstruasi tidaklah mudah, sehingga perlu dipantau kesehatannya..

Apa itu PMS pada wanita

Gejala kompleks muncul pada bagian tertentu dari populasi wanita beberapa hari sebelum menstruasi Bagaimana PMS diterjemahkan? Istilah ini terungkap sebagai sindrom pramenstruasi - begitulah singkatannya. Tanda-tanda datangnya haid, menurut dokter, mungkin muncul jauh sebelum mulai, karena durasi PMS bervariasi dari 2 hingga 12 hari. Pada saat ini, beberapa sistem dalam tubuh wanita gagal, dan fungsi normal dipulihkan hanya dengan datangnya hari-hari kritis atau bahkan setelah berakhir..

Cara singkatan PMS menempatkan segala sesuatu pada tempatnya, menjelaskan perilaku aneh wanita melalui proses yang ditentukan secara fisiologis. Penyebabnya adalah perubahan hormonal. Sistem saraf diatur oleh hormon wanita, yang menumpuk dalam jumlah besar selama PMS. Dalam kebanyakan kasus, gejala yang cerah dan nyata mulai dirasakan seminggu sebelum menstruasi..

Perubahan seragam tidak akan mengarah pada fenomena negatif. Ada penindasan satu hormon oleh hormon lainnya: progesteron oleh estrogen, yang menyebabkan kesehatan yang buruk pada fase siklus ini. Ada teori bahwa PMS mempengaruhi wanita yang sensitif terhadap hormonnya sendiri. Para pendukung hipotesis ini menyebut sistem gejala sindrom ini sebagai alergi estrogen sederhana..

  • Norma kandungan leukosit dalam darah pada wanita
  • Apa itu benjolan di tenggorokan
  • Bagaimana memberi nomor halaman di Word dari 2 atau dari 3. Penomoran halaman di Word

Tanda-tanda PMS

Menurut statistik medis, tanda-tanda pramenstruasi umum ada sekitar 150 jenis, sementara itu dapat memiliki berbagai kombinasi. Untuk memudahkan, gejala sebelum menstruasi dibagi menjadi beberapa kelompok. Yang pertama adalah neuropsikik. Ini mencerminkan keadaan emosional dan mengarah pada perubahan perilaku. Berikut tanda-tanda haid yang mendekati, ciri-ciri bentuk ini:

  • suasana hati tertekan
  • sikap agresif;
  • mudah tersinggung terhadap orang lain;
  • perubahan tajam dari agresi menjadi tangisan;
  • peningkatan suhu tubuh;
  • mengantuk, kelemahan umum.

Bentuk kedua adalah edema, dengan gejala yang tidak menyenangkan seperti:

  • nyeri payudara;
  • pembengkakan kelenjar susu;
  • pembengkakan pada kaki, lengan, dan bahkan wajah;
  • keringat berlebih
  • peningkatan kepekaan terhadap bau.

Bentuk ketiga dari PMS disebut cephalgic. Itu diekspresikan dalam gejala berikut:

  • kepekaan bola mata, perasaan berdenyut di dalamnya;
  • sakit kepala, pusing
  • merasa mual dengan kemungkinan muntah.

Bentuk PMS yang terakhir memanifestasikan dirinya dalam krisis adrenalin, oleh karena itu dinamakan krisis. Ini dipicu oleh pengalaman stres tambahan, infeksi, dan kerja berlebihan. Gejala PMS yang paling parah adalah:

  • lonjakan tekanan darah;
  • sensasi meremas di bawah payudara;
  • kardiopalmus;
  • keadaan ketakutan, munculnya ketakutan akan kematian;
  • anggota badan menggigil, ada perasaan mati rasa di lengan dan kaki;
  • pingsan;
  • peningkatan buang air kecil.

Bagaimana membedakan PMS dari kehamilan hingga penundaan

Gejala PMS sering disalahartikan sebagai tanda kehamilan, namun jika Anda memahami nuansanya, kedua kondisi tersebut mudah dipisahkan. Hal pertama yang diperhatikan gadis itu adalah "Aku mulai makan banyak". Kemudian segera muncul kesimpulan - "hamil", tetapi peningkatan nafsu makan dan perubahan preferensi rasa adalah karakteristik dari kehamilan dan PMS. Jika Anda melihatnya, toksikosis dimulai setelah penundaan, dan tidak muncul sebelumnya. Ternyata tidak ada yang perlu dikhawatirkan dengan keinginan makan coklat, jika sudah tidak ada penundaan.

Ada faktor lain yang memungkinkan untuk memisahkan tanda-tanda PMS sebelum menstruasi dari kehamilan:

  1. Sakit punggung. Ini terjadi lebih sering di kemudian hari dalam kehamilan. Jika Anda belum memiliki perut yang layak, ini adalah gejala PMS..
  2. Kondisi emosional. Kehamilan menyebabkan perubahan suasana hati, mis. itu bisa menjadi buruk dan kemudian meningkat secara dramatis. Sindrom pramenstruasi adalah satu-satunya penyebab depresi dan depresi.
  3. Sakit perut bagian bawah. Selama kehamilan, ini tidak mengganggu dan berjangka pendek, dan dengan PMS, ini lebih kuat dan dapat berlangsung selama satu hari atau sepanjang periode..
  4. Siklus menstruasi. Jika Anda menandainya secara teratur, Anda dapat menentukan awal menstruasi berikutnya. Penundaan satu sampai dua hari diperbolehkan dan belum mengindikasikan kehamilan.
  5. Alokasi. Jika darah keluar jauh sebelum menstruasi dan dalam jumlah sedikit, ini menunjukkan kemungkinan kehamilan. Telur terkubur di dalam tubuh rahim, yang menyebabkan munculnya beberapa tetes darah berwarna merah muda.
  6. Suhu basal. Selama ovulasi, itu meningkat. Berapa suhu basal sebelum menstruasi? Itu turun dari 37,1 menjadi 36,7 ° C. Jika suhu tidak turun, ini mungkin mengindikasikan kehamilan atau pembengkakan serviks..
  7. Sudah dengan penundaan karena progesteron yang diproduksi, keluarnya cairan kental mungkin muncul, seiring waktu menjadi encer - gejala khas dari keadaan kehamilan.
  8. Tes kehamilan adalah metode yang paling efektif. Beli dari apotek dan ikuti petunjuk untuk mengikuti tes untuk mengetahui hasil pastinya.
  • Nyeri di usus di perut bagian bawah
  • Cara mengobati jamur di area selangkangan dengan tablet, salep, dan obat tradisional
  • Anemia - apa itu, gejala pada anak-anak dan orang dewasa

Apa yang harus dilakukan dengan PMS

Mengejutkan bahwa dengan tingkat perkembangan kedokteran yang tinggi, sindrom pramenstruasi masih kurang dipahami. Wanita yang tidak mengidapnya dianggap beruntung. Apa yang harus kita lakukan ketika seluruh dunia tampaknya runtuh setiap bulan? Ada beberapa cara untuk menghindari sindrom tidak nyaman dan mengurangi gejalanya. Dengan mengikuti beberapa tip sederhana, Anda dapat dengan mudah melawan PMS.

Pengobatan

Setelah memeriksa gejala PMS dan decoding untuk setiap kasus tertentu, dokter akan meresepkan pengobatan yang benar. Obat-obatan berikut efektif dalam mengurangi gejala sindrom:

  1. Magnelis B6. Komponen utamanya adalah magnesium laktat. Ini mengurangi iritabilitas PMS dengan bertindak sebagai obat penenang. Selain itu, mengembalikan tidur, meredakan kedinginan dan nyeri otot. Atas saran dokter, minum 6 hingga 8 tablet per hari dengan makanan. Harga mulai 200 rubel.
  2. Mastodinon. Pengobatan homeopati untuk gangguan menstruasi, mastopati dan PMS. Minum 1 tablet hingga 2 kali sehari. Perjalanan pengobatan harus lebih dari 3 bulan. Harga 480 rubel.
  3. Siklodinon. Bahan utamanya adalah ekstrak buah batang biasa. Memiliki efek normalisasi hormonal. Efektif untuk PMS, ketidakteraturan menstruasi. Minum 1 tablet di pagi hari selama 3 bulan. Harga mulai 400 rubel.

Diet

Sindrom pramenstruasi berkurang dengan diet. Makanan berikut harus dihindari:

  • produk kembang gula berupa manisan, kue, minuman manis;
  • Gula;
  • kafein;
  • minuman beralkohol;
  • keripik.

Anda perlu membatasi makanan yang mengandung protein:

  • gila;
  • daging;
  • kacang-kacangan;
  • seekor ikan;
  • produk susu;
  • telur ayam.

Dianjurkan untuk makan makanan dari daftar berikut:

  • Semacam spageti;
  • roti gandum;
  • Sayuran;
  • Nasi;
  • kentang;
  • buah.

Sindrom pascamenstruasi

PMS mudah diuraikan dan dengan cara lain - sindrom pascamenstruasi. Itu memanifestasikan dirinya setelah akhir hari-hari kritis. Ada teori bahwa sindrom ini berhubungan dengan ketegangan, yang meningkat selama menstruasi. Jika semuanya beres dalam rencana ginekologi, maka Anda harus berkonsultasi dengan psikoterapis. Seringkali, setelah diagnosis, dokter meresepkan obat yang sama seperti untuk sindrom pramenstruasi..

Video: mengapa anak perempuan menderita PMS

Tubuh wanita sering menderita sindrom pramenstruasi yang parah. Lekas ​​marah, sakit kepala, dan gejala PMS lainnya yang terus-menerus menghalangi Anda untuk melakukan aktivitas biasa. Hubungan keluarga juga bisa memburuk. Untuk mempertahankan ritme kehidupan dan kinerja yang biasa, Anda perlu mengikuti rekomendasi dari spesialis. Mereka telah mengembangkan terapi untuk mendukung tubuh wanita selama masa sulit. Anda dapat mempelajari lebih lanjut tentang gejala PMS dan interpretasinya dengan menonton video berguna yang menjelaskan penyebab sindrom dan pengobatannya..

Apa itu PMS pada wanita: decoding, gejala, tanda, pengobatan

PMS - Sindrom pramenstruasi adalah kompleks gejala yang muncul setiap bulan pada paruh kedua siklus menstruasi..

Pada anak perempuan, penyakit ini memiliki perjalanan individu, karena kumpulan tanda PMS berbeda untuk setiap jenis kelamin yang adil..

Beberapa hari sebelum dimulainya hari-hari kritis, sakit kepala, lekas marah, depresi, mual, muntah, nyeri di perut bagian bawah atau di area jantung, masalah kulit, bengkak, dll. Mungkin muncul. Dan dalam kasus yang lebih parah, neurosis berkembang.

Pada artikel ini, Anda bisa mendapatkan informasi lengkap dan komprehensif tentang sindrom pramenstruasi: apa itu, bagaimana PMS diuraikan, apa penyebab sindrom tersebut, dan apa saja gejala dan pengobatan gangguan ini.

  1. Konsep PMS
  2. Mengapa PMS terjadi
  3. Bentuk, derajat, tahapan PMS
  4. Gejala - PMS
  5. Gejala fisiologis
  6. Manifestasi vegeto-vaskular
  7. Gejala psiko-emosional
  8. Kapan itu dimulai dan berapa lama itu bertahan
  9. Kursus PMS
  10. Diagnostik - PMS
  11. Pengobatan
  12. Gaya hidup
  13. Nutrisi
  14. Pengobatan
  15. PMS dapat diobati dengan kelompok obat berikut
  16. Siklodinon dalam pengobatan PMS
  17. Pengobatan tradisional
  18. Pencegahan

Konsep PMS

Premenstrual Syndrome adalah singkatan dari PMS. Penyakit ini merupakan kombinasi dari berbagai perubahan dan gangguan pada tubuh yang mempengaruhi kondisi fisik dan psiko-emosional seorang wanita..

Ditandai dengan banyaknya gejala yang mulai muncul 2-10 hari sebelum haid, rata-rata PMS dimulai seminggu sebelum regulasi..

Selain ketidakseimbangan hormon, seorang wanita selama periode ini memiliki kekurangan elemen jejak, yang menyebabkan seringnya perubahan suasana hati dan munculnya sensasi tidak nyaman..

Karena fakta bahwa PMS memiliki sifat siklis, ini juga disebut sindrom siklik, tetapi versi bahasa Inggris dari penyakit ini secara harfiah diterjemahkan sebagai "sindrom ketegangan pramenstruasi"

Menurut statistik, hanya seperlima wanita di bawah usia tiga puluh tahun yang menghadapi sindrom ini, sementara wanita di bawah 40 tahun sudah setengah dari kasus menderita beberapa bentuk PMS..

Pada akhir usia reproduksi, 60% wanita mengalami gejala pramenstruasi. Wanita ras Kaukasia yang kekurangan berat badan dan mengalami tekanan mental yang berlebihan berisiko..

Seiring bertambahnya usia, timbulnya gejala PMS meningkat dan gejalanya memburuk. Gejala PMS yang paling terkenal adalah suasana hati yang berubah-ubah dan mudah tersinggung..

Nyeri di perut bagian bawah dan pembengkakan pada kelenjar susu sering muncul. Beberapa tanda sindrom siklik mirip dengan kehamilan, tetapi semakin lama seorang wanita mengalami PMS, semakin akurat ia dapat membedakan antara kelainan dan konsepsi..

Mengapa PMS terjadi

Sayangnya, pengobatan modern tidak memiliki jawaban yang tepat untuk pertanyaan mengapa sindrom pramenstruasi terjadi. Ada banyak teori berbeda untuk menjelaskan perkembangan gangguan ini:

  • pelanggaran keseimbangan air-garam, yang menyebabkan "keracunan air";
  • reaksi alergi tubuh terhadap progesteron endogen;
  • sifat psikosomatis.

Yang paling masuk akal dan paling mungkin adalah teori hormonal tentang asal mula PMS, yang menyatakan bahwa PMS adalah konsekuensi dari lonjakan hormonal pada fase kedua siklus menstruasi. Kombinasi hormon yang tepat memastikan fungsi normal tubuh wanita:

  • estrogen meningkatkan kesejahteraan, mengaktifkan aktivitas otak dan meningkatkan vitalitas;
  • kelebihan progesteron memiliki efek sedatif, yang menyebabkan depresi pada fase kedua siklus;
  • androgen mampu mempengaruhi libido, meningkatkan kapasitas kerja dan energi.

Setelah ovulasi, dengan dimulainya fase kedua siklus menstruasi, keseimbangan hormon seorang wanita benar-benar berubah, tubuh dapat bereaksi terhadap perubahan tersebut dengan berbagai cara..

Ada beberapa kasus PMS yang diteruskan ke generasi berikutnya.

Karena ketidakstabilan endokrin pada periode pramenstruasi, perubahan somatik dan psiko-vegetatif terjadi di dalam tubuh. Mereka disebabkan oleh "ayunan" hormonal sepanjang siklus dan reaksi otak viseral terhadapnya:

  • dengan peningkatan estrogen, kadar progesteron pertama-tama meningkat dan kemudian turun. Karena itu, muncul pembengkakan, kelenjar susu sakit, kerja sistem kardiovaskular terganggu, tekanan melonjak, wanita menjadi agresif dan mudah tersinggung;
  • dengan peningkatan produksi prolaktin dalam tubuh, lebih banyak cairan yang tertahan;
  • dengan peningkatan tingkat prostaglandin, gangguan vegetatif-vaskular, masalah dengan sistem pencernaan dan sakit kepala mungkin muncul.

Semua penyebab PMS berkurang menjadi ketidakseimbangan hormon, tetapi alasan manifestasinya mungkin karena faktor-faktor berikut:

  • penurunan serotonin, yang menyebabkan gejala mental PMS: melankolis, depresi, menangis;
  • tingkat rendah vitamin B6 meningkatkan akumulasi cairan dalam tubuh, meningkatkan kepekaan kelenjar susu, berkontribusi pada perubahan suasana hati yang tiba-tiba;
  • Kekurangan magnesium bisa menyebabkan takikardia, pusing, sakit kepala dan keinginan makan yang manis-manis;
  • tembakau - wanita yang merokok 2 kali lebih mungkin menderita gejala PMS;
  • masalah kelebihan berat badan - wanita dengan indeks massa tubuh melebihi 30 unit lebih mungkin mengalami efek PMS;
  • PMS dapat diwariskan;
  • persalinan rumit, aborsi, keguguran, operasi ginekologi;
  • situasi stres.

Bentuk, derajat, tahapan PMS

PMS, atau yang lebih sering disebut dengan PMS memiliki klasifikasi yang sangat luas. Menurut tingkat keparahan gejalanya, kelainan tersebut memiliki bentuk-bentuk berikut:

  • edema - ini ditandai dengan pembengkakan pada kaki dan wajah, serta peningkatan keringat;
  • bentuk neuropsikis ditandai dengan perubahan tajam pada latar belakang emosi;
  • sefalgik - gejala utamanya adalah nyeri hebat di kepala;
  • krisis - disertai dengan lonjakan tekanan darah yang tajam dan kuat;
  • atipikal - gejala khas adalah peningkatan suhu tubuh dan migrain;
  • campuran - menggabungkan gejala dari berbagai bentuk gangguan.

Menurut tingkat keparahan perjalanan PMS pada anak perempuan, itu bisa parah dan ringan. Dalam kasus pertama, tidak lebih dari 10 tanda muncul, 5 di antaranya paling menonjol.

Dengan derajat ringan, seorang wanita tidak lebih dari 5 tanda, hanya 2 yang akan diucapkan.

Ada 3 tahapan manifestasi penyakit:

  1. Dikompensasi. Tanda-tandanya lemah atau tidak muncul sama sekali, dan hilang sama sekali dengan dimulainya menstruasi..
  2. Disubkompensasi. Gejala diucapkan dan berdampak negatif pada kinerja. Meningkat seiring bertambahnya usia wanita.
  3. Dekompensasi. Gejala-gejalanya sangat intens, tetapi segera hilang dengan permulaan hari-hari kritis.

Semua bentuk dan tahapan PMS dapat diobati, tetapi ini membutuhkan banyak usaha dan waktu..

Gejala - PMS

Daftar gejala sindrom pramenstruasi dapat mencakup hingga 150 manifestasi berbeda. Gejala kondisi ini sangat cerah dan bervariasi, dan dalam beberapa kasus tanda klinis PMS sangat mirip dengan kehamilan atau berbagai penyakit ginekologi..

Jika seorang gadis mengalami PMS disertai dengan maksimal empat gejala, ini adalah norma..

Jika 4-10 tanda muncul - sindrom dengan tingkat keparahan sedang, ketika lebih dari 10 gejala tercatat - tahap parah yang dapat menyebabkan kecacatan seorang wanita.

Jika Anda mengetahui semua gejala PMS, Anda dapat dengan mudah membedakan kondisi ini dari penyakit lain atau kehamilan..

Gejala fisiologis

Setelah pecahnya folikel dan pelepasan sel telur ke dalam rongga rahim, sebagai gantinya, korpus luteum mulai diproduksi, yang mengeluarkan progesteron..

Hormon inilah pada fase kedua dari siklus sebelum menstruasi yang mempersiapkan tubuh untuk siklus baru dan mendorong pertumbuhan endometrium. Karena peningkatan konsentrasi progesteron, tanda-tanda sindrom siklik berikut mungkin muncul:

  • libido menurun dan memburuk secara tajam segera sebelum hari-hari kritis;
  • kekeringan atau keputihan yang berlebihan
  • pembengkakan pada tubuh dan berupa pembengkakan pada kelenjar susu;
  • bengkak di wajah karena retensi cairan di tubuh;
  • munculnya ruam di dagu;
  • nyeri di perut bagian bawah dari karakter yang menarik;
  • perubahan selera makan dan preferensi gastronomi, mungkin sangat ingin asin atau manis;
  • keinginan yang sering untuk minum;
  • kembung, sembelit, diare, perut kembung dan masalah lain dengan sistem pencernaan;
  • sindrom nyeri pada otot dan persendian.

Manifestasi vegeto-vaskular

Kandungan prostaglandin yang berlebihan dalam tubuh selama PMS menyebabkan masalah pada sistem kardiovaskular, dan manifestasi gejala vaskular-vaskular dari sindrom ini juga dicatat:

  • perubahan tajam dalam pembacaan tekanan darah dan gangguan vaskular;
  • mual hingga muntah;
  • pusing;
  • masalah irama jantung;
  • sakit hati.

Sindrom siklik dikaitkan dengan sakit kepala dan migrain seiring bertambahnya usia..

Gejala psiko-emosional

Gangguan mental yang terkait dengan sindrom siklik paling terlihat oleh orang lain, oleh karena itu, hampir semua orang tahu tentang perubahan emosional sebagai pertanda PMS. Tetapi ada gejala lain dari jenis ini:

  • suasana hati yang berubah secara dramatis;
  • depresi dan depresi;
  • peningkatan lekas marah;
  • insomnia atau "hibernasi" yang berkepanjangan;
  • perhatian yang terganggu;
  • agresi yang kuat;
  • pikiran untuk bunuh diri dan serangan panik (gejala yang sangat jarang terjadi).

Jika PMS hanya disertai dengan rasa tidak enak badan ringan, maka Anda tidak perlu khawatir, tetapi dengan gejala yang lebih serius, termasuk saraf, perawatan obat mungkin diperlukan..

Kapan itu dimulai dan berapa lama itu bertahan

Banyak wanita, terutama mereka yang belum pernah mengalami sindrom siklik, tertarik dengan berapa hari sebelum menstruasi dimulai, dan berapa lama PMS..

Tidak ada tanggal pasti untuk timbulnya sindrom pramenstruasi. Gejalanya berbeda untuk setiap orang. Dengan tingkat gangguan ringan 2-10 hari sebelum regulasi, 3-4 tanda dapat muncul, 1 atau 2 di antaranya diucapkan.

Ketika PMS parah dimulai, gejala muncul 3-14 hari sebelum aliran menstruasi. Dalam kasus ini, Anda dapat menghitung 5 atau lebih gejala sindrom, 3 di antaranya akan diucapkan dengan jelas.

Durasi gangguan ini juga berbeda-beda pada setiap orang, tetapi paling sering PMS berlangsung pada anak perempuan sebelum menstruasi..

Jika gejalanya menetap sepanjang siklus, Anda harus berkonsultasi dengan spesialis, karena ini mungkin menunjukkan adanya penyakit lain.

Mastopati, neurosis, penyakit tiroid bisa disamarkan sebagai PMS. Jika gejala hanya muncul sebelum menstruasi, kemungkinan besar penyakit ginekologi dan neoplasma terjadi..

Kursus PMS

PMS bervariasi pada wanita. Pada beberapa, gejala muncul pada saat yang sama dan menghilang dengan permulaan regulasi. Dalam kasus yang lebih parah, kondisi pasien hanya dapat memburuk selama bertahun-tahun, dan jumlah gejala terus meningkat setiap siklus..

Dalam kasus yang parah, gejala PMS tidak hilang dengan permulaan hari-hari kritis, tetapi tetap ada bahkan setelah selesai, seiring waktu, periode tanpa gejala pramenstruasi berkurang secara signifikan.

Ini mengarah pada kecacatan. Ada kasus ketika tanda-tanda sindrom siklik muncul selama menopause. Kondisi ini disebut "PMS yang diubah".

Wanita dengan PMS ringan mungkin mengalami malaise ringan yang tidak mempengaruhi kualitas hidup. Tingkat sindrom yang parah mempengaruhi kehidupan pribadi, menyebabkan hilangnya kapasitas kerja, dan dalam beberapa situasi memerlukan penerbitan sertifikat ketidakmampuan untuk bekerja.

Diagnostik - PMS

Seorang spesialis yang berpengalaman dapat dengan mudah mendiagnosis PMS berdasarkan gejala seorang wanita, terutama jika manifestasinya memiliki siklus tertentu..

Penyakit ini merupakan pengecualian dari peraturan medis, karena pasien dapat memberi tahu spesialis lebih banyak tentang tanda-tanda PMS daripada pemeriksaan dan pemeriksaan. Namun demikian, berbagai penelitian dan analisis digunakan untuk mendiagnosis PMS:

  • berbicara dengan pasien tentang kesehatan fisik dan emosionalnya dan mengumpulkan informasi tentang tanda-tanda PMS;
  • tes darah untuk konsentrasi hormon dalam darah;
  • Pemeriksaan ultrasonografi pada payudara, jika terasa berat dan nyeri;
  • sinar-x;
  • CT dan MRI;
  • analisis urin harian;
  • pengukuran tekanan darah;
  • konsultasi tambahan dari spesialis yang sangat terspesialisasi (ahli saraf, psikolog, ahli saraf, ahli jantung, dll.).

Untuk mempermudah dan mempercepat menegakkan diagnosis yang akurat dan meresepkan pengobatan yang efektif, ginekolog menganjurkan agar semua wanita usia subur menyimpan kalender menstruasi.

Di dalamnya, Anda tidak hanya perlu menandai awal dan akhir menstruasi, tetapi juga perasaan Anda sepanjang siklus menstruasi..

Pengobatan

Tidak setiap wanita tahu apa yang harus dilakukan dengan manifestasi sindroma pramenstruasi, bagaimana cara menghilangkannya dan mencegah kemunculannya di masa depan. Perawatan PMS harus komprehensif.

Agar terapi obat memberikan hasil yang maksimal, seorang wanita harus benar-benar merubah gaya hidup dan nutrisinya. Pengobatan herbal, aromaterapi dan yoga menunjukkan efek yang sangat baik dalam menghilangkan gejala tidak nyaman dari PMS. Kami akan menulis tentang semua metode pengobatan sindrom secara lebih rinci..

Gaya hidup

Perawatan obat PMS tidak akan membawa hasil yang stabil dan berjangka panjang jika seorang wanita tidak mengubah gaya hidupnya.

Untuk mencegah gejala negatif sindrom pramenstruasi, Anda harus melakukan beberapa penyesuaian pada rutinitas harian Anda. Rekomendasi berikut akan membantu Anda bertahan dari PMS:

  • Anda harus memastikan istirahat yang tepat untuk tubuh Anda, untuk ini Anda perlu tidur 8-10 jam sehari. Mayoritas wanita yang menderita manifestasi PMS ringan, setelah menormalkan tidur, melihat peningkatan yang signifikan pada kondisi mereka. Istirahat yang baik menghilangkan kecemasan dan lekas marah, mengurangi tingkat agresi, dan meningkatkan kekebalan. Jika Anda sulit tidur, jalan-jalan sore dan mengudara di kamar bisa meredakan insomnia;
  • Untuk mengatasi depresi, Anda perlu rutin melakukan aktivitas fisik sedang 2-3 kali seminggu. Olah raga meningkatkan kadar endorfin darah, dengan demikian meningkatkan mood dan kesejahteraan. Yoga, menari, melenturkan tubuh, berlari, dan beban wajar lainnya dapat memberikan efek positif pada tubuh;
  • nutrisi yang baik harus dilengkapi dengan asupan vitamin kompleks, yang meliputi magnesium dan vitamin B6, E, A. Berkat komposisi ini, Anda dapat menghilangkan gejala PMS yang diucapkan: mengurangi detak jantung, menghilangkan insomnia, kecemasan, kelelahan dan mudah tersinggung;
  • Anda perlu menghindari situasi stres dan mengarahkan pikiran ke arah yang positif, untuk latihan yoga dan meditasi ini;
  • berhubungan seks secara teratur. Kehidupan seks yang aktif meredakan stres, menghilangkan emosi buruk, meningkatkan kekebalan dan meningkatkan kadar endorfin.

Nutrisi

Nutrisi yang tepat dan seimbang dengan PMS membantu menghilangkan gejala tidak menyenangkan dari kondisi ini. Misalnya, jika Anda mengurangi jumlah kafein yang dikonsumsi, yaitu mengurangi minum kopi, coca-cola, dan tidak makan cokelat, maka Anda dapat menghilangkan perubahan suasana hati dan kecemasan tanpa sebab..

Pola makan tidak boleh ketat, yang penting makanan mengandung banyak makanan yang mengandung kalsium dan serat, yaitu harus selalu ada sayur dan buah segar di atas meja, serta susu dalam berbagai bentuk..

Makanan semacam itu meningkatkan fungsi usus dan menghilangkan kelebihan air dari tubuh. Makanannya harus 75% karbohidrat, 15% protein dan hanya 10% lemak.

Lebih baik membatasi jumlah makanan berlemak, pedas dan pedas, karena mencegah hati berpartisipasi dalam pertukaran estrogen. Lebih baik juga menghilangkan daging sapi dari makanan, karena ini adalah sumber estrogen buatan..

Lebih baik minum teh herbal, jus lemon segar, wortel dan air minum bersih. Minuman beralkohol perlu dibatasi, karena mereka mengeluarkan vitamin dan mineral dari tubuh, dan di bawah pengaruh alkohol, hati akan bekerja lebih buruk dengan penggunaan hormon..

Sedangkan untuk diet, harus pecahan. Untuk menghindari makan berlebihan dan menjaga tingkat insulin yang dibutuhkan dalam darah, Anda perlu makan 5-6 kali sehari dalam porsi kecil..

Karena PMS ditandai dengan lonjakan nafsu makan, wajar jika sesaat sebelum menstruasi seorang wanita mungkin menginginkan sesuatu yang asin atau "berbahaya", tidak ada salahnya, terkadang Anda harus memenuhi kebutuhan tubuh Anda agar merasa lebih nyaman..

Pengobatan

Karena PMS memiliki banyak gejala, pengobatan untuk PMS bersifat simptomatis. Dana PMS harus diambil secara eksklusif sesuai arahan dokter..

PMS dapat diobati dengan kelompok obat berikut

  • untuk mengurangi perubahan emosi, untuk menghilangkan depresi dan lekas marah, obat penenang diresepkan dalam kombinasi dengan sesi psikoterapi dan relaksasi;
  • untuk menghilangkan rasa sakit di perut dan punggung bawah, serta untuk meredakan sakit kepala, obat antiinflamasi non steroid diresepkan - Nimesulide, Ketanov, Ibuprofen;
  • diuretik mungkin diresepkan untuk menghilangkan kelebihan cairan dari tubuh dan menghilangkan edema dengan PMS;
  • Jika hasil analisis dan tes menunjukkan adanya gangguan hormonal selama fase kedua siklus menstruasi, terapi hormon, termasuk gestagens, dapat diresepkan. Medroksiprogesteron asetat atau Duphaston harus diminum dari 16 hingga 25 hari siklus menstruasi;
  • untuk mengurangi iritabilitas, kegugupan, agresivitas, insomnia dan manifestasi neuropsikiatri lainnya dari PMS, obat penenang dan antidepresan diresepkan - Rudotel, Zoloft, Sertralin, Prozac, Sonapax, Tazepam, dll. Mereka diminum pada fase kedua siklus, pada hari ke-3 setelah onset gejala;
  • jika PMS mengalami krisis atau bentuk cephalgic, pada fase ke-2 siklus Anda perlu minum Parlodel. Jika tes menunjukkan peningkatan kadar prolaktin, obat ini harus diminum terus menerus;
  • dalam kasus bentuk edematous atau cephalgic, antiprostaglandin diresepkan untuk fase ke-2 siklus - Naprosin, Indomethacin;
  • jika kadar serotonin dan histamin meningkat, terapi antihistamin diresepkan. Pertama, Anda perlu melacak kapan tanda pertama PMS muncul, dan pada siklus berikutnya, 2 hari sebelum timbulnya sindrom, antihistamin harus diminum hingga hari ke-2 menstruasi;
  • untuk meningkatkan sirkulasi darah, Anda harus minum Nootropil, Aminolol atau Grandaxin selama 3 minggu;
  • untuk menormalkan metabolisme neurotransmitter di sistem saraf pusat dalam kasus perkembangan bentuk Cephalgic, neuropsychic dan krisis PMS, Anda harus menggunakan Diphenin atau Peritol. Kursus masuk adalah 3-6 bulan;
  • Selain itu, dokter dapat meresepkan pengobatan homeopati Remens atau Mastodinon, serta mengonsumsi vitamin kompleks untuk depresi..

Siklodinon dalam pengobatan PMS

Jika penyebab PMS terletak pada ketidakseimbangan hormon dan peningkatan kadar prolaktin, dokter merekomendasikan Siklodinon, yang membantu menghilangkan gejala PMS. Ini adalah persiapan Jerman berkualitas, komponen utamanya adalah ekstrak Vitex suci. Wanita yang mengonsumsi Cyclodinone mencatat peningkatan suasana hati, normalisasi siklus, stabilisasi latar belakang psiko-emosional dan tidak adanya rasa sakit di dada sebelum menstruasi. Obat ini juga membantu mengurangi intensitas nyeri kram di perut bagian bawah, yang tidak asing lagi bagi setiap gadis. Obat tersebut bekerja dengan lembut dan hati-hati, bekerja pada tubuh wanita karena komponen tumbuhan alami.

Pengobatan tradisional

Untuk meningkatkan efek terapeutik dengan metode pengobatan tradisional, yang terbaik adalah melengkapi pengobatan obat tradisional.

Dalam perang melawan PMS, herbal adalah yang terbaik, Anda dapat menyeduh teh dari chamomile, mint, St. John's wort, primrose, dan sediaan herbal lainnya. Infus motherwort atau valerian juga memberikan efek yang baik. Mereka perlu diminum 30 tetes 3 kali sehari..

Jika wanita tersebut tidak alergi, aromaterapi dapat dilakukan dengan menggunakan berbagai minyak esensial, antara lain lavender, geranium, mawar, bergamot, juniper, basil, dan sage..

Di rumah, Anda bisa mandi santai 2 minggu sebelum menstruasi, itu cukup untuk menjatuhkan beberapa tetes minyak yang tercantum di atas ke dalam air.

Pencegahan

Untuk mencegah perkembangan sindrom pramenstruasi, rekomendasi sederhana namun sangat efektif harus diikuti:

  • mematuhi diet diet. Diet harus seimbang, itu pasti termasuk makanan yang kaya vitamin, potasium, magnesium dan kalsium. Anda dapat mengonsumsi elemen ini sebagai bagian dari vitamin kompleks;
  • mengontrol berat badan, menghindari makan berlebihan dan diet ketat;
  • jangan biarkan tubuh Anda melakukan aktivitas fisik yang berat dan jangan menyerah pada gangguan psiko-emosional;
  • jalani gaya hidup sehat, hentikan kebiasaan buruk, dan lakukan olahraga secara sistematis;
  • Memiliki seks terlindungi secara teratur, lebih disukai dengan pasangan tetap;
  • pergi untuk pemeriksaan pencegahan ke ginekolog setidaknya sekali setiap enam bulan;
  • jika terapi hormon diresepkan, minumlah semua obat yang merupakan bagian darinya tepat waktu, dan juga beri tahu spesialis tentang perubahan apa pun dalam kondisi kesehatan Anda sehingga ia dapat mengubah atau membatalkan obat tepat waktu tanpa membahayakan kesehatan;
  • jika PMS terjadi, jangan pernah obati sendiri, koordinasikan semua metode terapi dengan dokter Anda.

IUD atau intrauterine device adalah bentuk kontrasepsi modern yang andal yang memungkinkan Anda melupakan kehamilan yang tidak diinginkan selama bertahun-tahun. IUD digunakan oleh wanita di seluruh dunia.

Kategori Populer