Prekursor gejala menstruasi

Sepanjang siklus menstruasi, kesejahteraan wanita berubah seiring dengan proses yang terjadi di tubuhnya. Gejala sebelum menstruasi sering kali sangat berbeda dari apa yang Anda rasakan dan dapat mengganggu. Sebagian besar dari tanda-tanda ini merupakan fenomena fisiologis dan tidak terkait dengan proses patologis. Namun, ada pengecualian untuk aturan tersebut. Memahami ciri-ciri gejala pramenstruasi, setiap wanita akan dapat menghindari kecemasan yang tidak berdasar dan sebaliknya, perhatikan tanda peringatan.

Sindrom pramenstruasi

Bahkan di zaman kuno, ilmuwan dan dokter mencatat hubungan antara mendekati hari-hari kritis dan kesehatan wanita yang buruk. Saat ini, penyakit seperti itu punya nama sendiri - sindrom pramenstruasi..

Pada wanita masa reproduksi, manifestasi sindrom terjadi pada sekitar 25% kasus, sedangkan pada wanita yang lebih dewasa angka ini mencapai sekitar 50%..

Penyebab dan etiologi sindrom ini masih menjadi misteri, terselubung dalam banyak teori dan dugaan. Versi paling populer dari timbulnya gejala, yang didefinisikan sebagai prekursor menstruasi, adalah pengaruh faktor hormonal dan psikosomatis..

Kelompok risiko manifestasi PMS termasuk wanita:

  • tinggal di kota besar dengan lingkungan yang tercemar;
  • tunduk pada stres berat di tempat kerja atau di rumah;
  • menderita penyakit kronis pada organ sistem reproduksi atau endokrin;
  • menghadapi keguguran atau aborsi;
  • rentan terhadap depresi;
  • dengan aktivitas fisik yang rendah.

Manifestasi PMS sangat bergantung pada kecenderungan wanita terhadap kelainan psikologis, otonom, metabolik, atau endokrin. Gejala sindrom ini bersifat siklis, yang menunjukkan adanya hubungan dengan siklus menstruasi. Berapa hari sebelum haid gejala PMS akan muncul, tidak mungkin bisa dipastikan. Pada beberapa wanita, gejala muncul satu atau dua hari sebelum pendarahan dimulai, pada wanita lain sekitar seminggu.

Seringkali, tanda pertama PMS muncul pada anak perempuan sebelum datangnya menarche. Dan pada saat yang sama, bagaimana urutan siklus menstruasi terbentuk, ada pola gejala tertentu dari sindrom pramenstruasi. Namun, sindrom ini berkembang berbeda pada semua wanita. Untuk beberapa, gejala menjadi lebih parah seiring bertambahnya usia, untuk yang lain, sebaliknya, mereka praktis hilang setelah meninggalkan pubertas. Ada juga wanita yang mengalami gejala PMS setelah haid berakhir..

Setelah menentukan urutan individu dan gejala sindrom pramenstruasi, dimungkinkan untuk menentukan berapa hari yang tersisa sebelum permulaan menstruasi.

Kesulitannya hanya terletak pada kenyataan bahwa manifestasi tersebut mungkin serupa dengan kehamilan dan awal menopause. Jika ada kemungkinan fenomena seperti itu, hanya dapat dibedakan dari sindrom pramenstruasi dengan pengecualian..

Gejala sindrom pramenstruasi

Tanda pertama menstruasi dalam seminggu biasanya tidak terlalu terasa dan muncul dalam bentuk kelemahan, penyakit ringan, dan sakit kepala..

Gejala psikoemosional sering kali muncul pertama kali:

  • perubahan suasana hati yang sering;
  • lekas marah dan agresi;
  • keadaan depresi dan menangis;
  • perasaan cemas dan kesepian;
  • mimpi buruk.

Gangguan berikut pada sistem saraf, masalah vegetatif-vaskular mengikuti:

  • pusing;
  • migrain;
  • tekanan darah tinggi;
  • mual dan muntah;
  • sakit di hati.

Dan juga di antara tanda-tanda haid yang akan segera terjadi, munculnya gejala gangguan endokrin metabolik dapat dicatat:

  • kenaikan suhu menjadi 37-37,5 derajat Celcius;
  • pembesaran kelenjar susu, rasa berat dan nyeri di dada;
  • sakit perut bagian bawah dan sakit punggung yang mengganggu;
  • perut kembung;
  • ruam kulit dan gatal;
  • sedikit pembengkakan pada wajah dan tungkai.

Dengan manifestasi sindrom pramenstruasi pada wanita, berbagai kombinasi gejala diamati. Untuk membedakan kecenderungan dominasi tanda-tanda tertentu, dokter membaginya menjadi empat bentuk utama:

  1. Neuropsikik. Itu dicatat pada sekitar setengah wanita yang menderita PMS. Ini menunjukkan tanda-tanda ketidakstabilan emosional; depresi, air mata, mudah tersinggung, agresi, anggota tubuh mati rasa, nyeri dada.
  2. Bentuk edema ditandai dengan edema pada wajah, tangan dan kaki, hipersensitivitas payudara, perut kembung, ruam kulit dan gatal. Gadis-gadis merasakan kelelahan fisik yang parah dan berkeringat.
  3. Dengan bentuk cephalgic, wanita menderita migrain, pusing, mual dan muntah. Mati rasa pada anggota tubuh, berkeringat dan demam juga sering terjadi..
  4. Bentuk krisis diekspresikan dalam keadaan mental yang parah: serangan panik, kecemasan, fobia. Terdapat gangguan neurologis seperti mati rasa pada anggota badan, kesulitan bernapas, dan sesak di dada.

Meskipun banyak wanita cenderung menyebut penyakit apa pun beberapa hari sebelum menstruasi sebagai tanda PMS, hanya manifestasi parah yang memengaruhi kinerja dan gaya hidup biasa yang dapat dianggap demikian. Munculnya gejala seperti itu dapat membuat wanita takut dan membutuhkan diagnosis medis..

Tanda-tanda alam sebelum hari-hari kritis

Seperti yang telah disebutkan, tidak semua wanita menderita PMS. Namun, ini tidak berarti sama sekali bahwa mereka tidak memiliki tanda sebelum menstruasi..

Banyak gadis mencatat dalam komentar dan ulasan mereka bahwa meskipun mereka tidak pernah mengalami kesulitan dari sindrom yang dijelaskan di atas, tidak lama sebelum dimulainya hari-hari kritis, mereka mengalami beberapa gejala yang serupa:

  • payudara sensitif dan nyeri;
  • sedikit perubahan suasana hati;
  • kantuk dan kelemahan;
  • preferensi non-standar tentang apa yang Anda makan dan minum;
  • terkadang kram di perut bagian bawah dan nyeri punggung.

Manifestasi seperti itu biasanya tidak mengganggu gaya hidup kebiasaan dan merupakan varian dari norma yang sehat..

Harus diingat bahwa jika kemunculan gejala seperti itu terjadi saat penundaan, ini jarang menjadi pertanda menstruasi, dan lebih baik melakukan tes kehamilan..

Sekresi vagina sebelum menstruasi

2 minggu sebelum dimulainya menstruasi, jumlah cairan yang keluar meningkat tajam. Ini karena masa ovulasi dan masa subur bagi tubuh gadis itu..

Sekresi selama ovulasi memiliki ciri khas - kelimpahan, viskositas, dan lendir. Warnanya berkisar dari transparan hingga putih.

Perubahan tersebut disebabkan oleh pengaruh kadar hormonal..

  1. Pada paruh pertama siklus, tubuh secara aktif mulai memproduksi estrogen, yang kadarnya di dalam darah mencapai puncaknya pada saat ovulasi. Oleh karena itu, segera setelah menstruasi, jumlah sekresi menjadi langka dan hampir tidak terlihat. Namun, volumenya meningkat secara bertahap..
  2. Pada fase kedua siklus, set hormon berubah dan progesteron memiliki efek utama pada sekresi. Di tempat folikel dari mana telur keluar, korpus luteum muncul, yang bertanggung jawab untuk produksi hormon ini. Tujuan utama dari proses ini adalah untuk mempersiapkan tubuh untuk pembuahan dan, jika itu terjadi, untuk memastikan kelangsungan hidup janin..

Di bawah pengaruh progesteron, volume cairan semakin meningkat. Konsistensi menjadi lebih tebal dan lebih padat saat mendekati menstruasi. Warnanya biasanya putih..

Namun, peningkatan kadar progesteron hanya berlangsung sebentar. Jika pembuahan tidak terjadi, tubuh mulai mempersiapkan menstruasi dan kadar hormon turun..

Berhenti tiba-tiba dari keputihan yang melimpah 1 atau 2 hari sebelum menstruasi adalah tanda pendarahan yang akan datang dan konsepsi yang gagal.

Gejala berbahaya

Tanda-tanda apa dua hari sebelum menstruasi harus dianggap patologis:

  • gumpalan darah dan salep rahasia beberapa hari sebelum menstruasi sering kali menunjukkan adanya proses inflamasi;
  • selama beberapa bulan, sebelum menstruasi, sindrom nyeri yang diucapkan muncul di perut atau punggung bawah;
  • munculnya cairan yang terlalu melimpah dan cair;
  • malaise parah dan demam;
  • mual, muntah, tanda keracunan.

Selain fakta bahwa gejala tersebut merupakan ciri khas PMS, gejala tersebut juga dapat merupakan manifestasi dari penyakit yang lebih serius seperti erosi serviks, endometritis, endometriosis, fibroid, dan radang bakteri. Semua penyakit ini dapat menyebabkan bahaya serius bagi kesehatan wanita..

Jangan menunggu gejala menjadi lebih kuat, Anda perlu ke dokter segera setelah penyakit pertama dimulai.

Karena faktor risiko gejala pramenstruasi termasuk adanya penyakit kronis, dapat juga disimpulkan bahwa sindrom tersebut dapat bermanifestasi sebagai komplikasi pada penyakit apa pun..

Bagi wanita yang menderita malaise sebelum hari-hari kritis, penting untuk memantau kesehatan mereka dengan cermat dan diperiksa secara teratur oleh dokter kandungan..

Siklus menstruasi seorang wanita adalah fenomena unik, yang disertai dengan proses hormonal dan fisiologis yang konstan. Tanda-tanda hari kritis, selama tidak menghilangkan kenyamanan harian Anda, adalah reaksi yang sehat terhadap proses ini. Dengan mendengarkan sinyal tubuh Anda sendiri, Anda akan belajar untuk lebih memahami karakteristik kesehatan wanita Anda dan bereaksi pada saat terjadi kesalahan..

Gejala apa yang terjadi sebelum haid. PMS dan tanda-tandanya

Kebanyakan wanita akrab dengan manifestasi sindrom pramenstruasi. Banyak dari mereka yang menderita bukan karena penyakit haid itu sendiri melainkan dari kondisi yang mendahuluinya. Penyebab semuanya adalah perubahan hormonal yang terjadi dalam tubuh menjelang menstruasi. Fungsi berbagai organ, serta sistem saraf, terganggu. Ini menyebabkan sakit kepala, depresi, mudah tersinggung. Anda perlu mengetahui proses fisiologis apa yang terkait dengannya. Maka mungkin lebih mudah untuk menangani gejala yang tidak menyenangkan..

Apa itu sindrom pramenstruasi

Selama siklus menstruasi, rasio hormon seks - estrogen dan progesteron, yang diproduksi di ovarium, berubah. Ini tercermin dalam keadaan latar belakang hormonal secara umum..

Setelah ovulasi, yang disebut fase luteal terjadi, mendahului dimulainya menstruasi. Persiapan untuk itu dimulai di dalam tubuh terlebih dahulu. Di bawah pengaruh hormon, perubahan terjadi pada keadaan kelenjar susu, alat kelamin. Otak, sistem saraf pusat bereaksi terhadap proses hormonal.

Sebagai akibatnya, kebanyakan wanita mengalami gejala khas sebelum menstruasi. Di beberapa, mereka mulai 2 hari sebelum menstruasi, di lain - 10 hari sebelumnya. Gangguan muncul dengan tingkat keparahan yang bervariasi. Dengan dimulainya hari-hari kritis, mereka menghilang. Gejala-gejala ini secara kolektif disebut sebagai sindrom pramenstruasi (PMS). Telah diketahui bahwa PMS lebih kuat pada wanita yang menderita penyakit ginekologi atau penyakit lainnya.

Bekerja pada malam hari, terpapar zat berbahaya, kurang tidur, pola makan yang tidak sehat, masalah dan konflik merupakan faktor-faktor yang meningkatkan penyakit sebelum menstruasi..

Catatan: Ada teori yang mengatakan bahwa sensasi tidak menyenangkan sebelum menstruasi adalah reaksi tubuh terhadap kurangnya konsepsi, yang merupakan penyelesaian alami dari proses fisiologis yang terjadi pada sistem reproduksi wanita..

Tanda-tanda datangnya periode

Manifestasi PMS bisa berbeda untuk setiap wanita tertentu. Sifat manifestasinya dipengaruhi oleh faktor keturunan, gaya hidup, usia, status kesehatan. Tanda-tanda paling jelas menjelang menstruasi adalah sebagai berikut:

  • sifat lekas marah;
  • keadaan tertekan, perasaan melankolis yang tidak bisa dijelaskan, depresi;
  • kelelahan, sakit kepala;
  • penurunan tekanan darah;
  • ketidakmampuan untuk berkonsentrasi, gangguan perhatian dan memori;
  • gangguan tidur;
  • perasaan lapar terus-menerus;
  • sensasi menyakitkan di dada;
  • terjadinya edema dan peningkatan berat badan akibat retensi cairan dalam tubuh;
  • gangguan pencernaan, kembung
  • sedikit peningkatan suhu tubuh;
  • menarik sakit punggung.

Bedakan antara bentuk PMS ringan (adanya 3-4 gejala, yang menghilang dengan permulaan menstruasi) dan bentuk parah (munculnya sebagian besar gejala secara bersamaan 5-14 hari sebelum menstruasi). Tidak selalu mungkin bagi seorang wanita untuk mengatasi sendiri manifestasi yang parah. Terkadang hanya obat hormonal yang bisa membantu.

Varietas PMS

Bergantung pada tanda-tanda yang terjadi pada wanita sebelum menstruasi, bentuk-bentuk PMS berikut dibedakan.

Edematous. Dengan bentuk ini, wanita merasakan nyeri pada kelenjar susu lebih akut, kaki dan lengan membengkak, muncul kulit gatal, dan keringat meningkat..

Cephalgic. Setiap menjelang haid, pusing, mual, muntah, sakit kepala menjalar ke mata muncul. Seringkali, gejala-gejala ini disertai dengan nyeri di jantung..

Neuropsikik. Gejala seperti suasana hati tertekan, mudah tersinggung, air mata, agresivitas, intoleransi terhadap suara keras dan cahaya terang muncul.

Krizovaya. Sebelum menstruasi, wanita mengalami krisis: tekanan darah naik, denyut nadi bertambah cepat, anggota tubuh mati rasa, nyeri muncul di daerah dada, muncul ketakutan akan kematian.

Penyebab berbagai gejala PMS

Tingkat keparahan manifestasi PMS bergantung terutama pada derajat perubahan hormonal dan keadaan sistem saraf. Sikap psikologis memegang peranan penting. Jika seorang wanita aktif, sibuk dengan hal-hal yang menarik, maka dia tidak merasakan gejala awal menstruasi separah seorang pesimis yang mencurigakan yang menderita karena memikirkan penyakit yang akan datang. Penjelasan dapat ditemukan untuk setiap gejala..

Peningkatan berat badan. Di satu sisi, hal itu disebabkan oleh penurunan kadar estrogen dalam darah pada fase kedua siklus. Dengan mengakumulasi jaringan adiposa yang mampu mengeluarkan estrogen, tubuh akan mengatasi kekurangannya. Ada juga kekurangan glukosa dalam darah, yang menyebabkan peningkatan rasa lapar. Bagi banyak wanita, makan makanan enak adalah cara untuk melepaskan diri dari masalah dan kekhawatiran..

Perubahan mood. Alasan agresivitas, lekas marah, cemas, depresi adalah kurangnya "hormon kesenangan" dalam tubuh (endorphin, serotonin, dopamin), yang produksinya menurun selama periode ini.

Mual. Sebelum menstruasi, rahim sedikit meningkat karena pertumbuhan dan pelonggaran endometrium. Pada saat yang sama, dapat memberikan tekanan pada ujung saraf, iritasi yang menyebabkan munculnya refleks muntah. Mengonsumsi obat hormonal dan kontrasepsi dapat memicu mual. Jika seorang wanita memiliki gejala seperti itu sebelum menstruasi, maka mungkin obat ini dikontraindikasikan untuknya. Itu harus diganti dengan yang lain.

Peringatan: Mual sebelum menstruasi bisa menjadi tanda kehamilan. Dengan pemikiran ini, seorang wanita pertama-tama harus melakukan tes dan mengunjungi dokter untuk mengklarifikasi kondisinya..

Sakit perut bagian bawah. Nyeri tarikan lemah di perut bagian bawah dianggap normal sebelum menstruasi, jika seorang wanita tidak memiliki gangguan siklus, tidak ada keputihan patologis dan tanda-tanda penyakit pada organ genital lainnya. Jika rasa sakitnya parah, tidak mereda setelah minum obat penghilang rasa sakit, maka sangat penting untuk pergi ke dokter, menjalani pemeriksaan untuk mengetahui penyebab patologi..

Kenaikan suhu. Sebelum haid, suhu normal bisa naik menjadi 37 ° -37,4 °. Munculnya suhu yang lebih tinggi menjadi tanda adanya proses inflamasi pada rahim atau ovarium. Biasanya, ada tanda-tanda gangguan lain, yang memaksa seorang wanita untuk mengunjungi dokter..

Munculnya jerawat. Gejala seperti itu terjadi sebelum menstruasi akibat gangguan endokrin, penyakit usus, penurunan pertahanan tubuh, pelanggaran metabolisme lemak akibat perubahan produksi hormon.

Munculnya edema. Perubahan hormonal memperlambat proses metabolisme garam air di dalam tubuh, yang menyebabkan retensi cairan di jaringan.

Pembesaran payudara. Tingkat progesteron meningkat dan tubuh bersiap untuk kemungkinan kehamilan. Saluran dan lobulus membengkak, sirkulasi darah meningkat. Jaringan payudara meregang, yang menyebabkan munculnya nyeri tumpul saat menyentuhnya.

Video: Mengapa nafsu makan meningkat sebelum menstruasi

Dalam kondisi apa manifestasi serupa terjadi?

Seringkali, wanita bingung antara manifestasi PMS dan kehamilan. Mual, pusing, pembesaran dan nyeri pada kelenjar susu, peningkatan keputihan merupakan karakteristik dari kedua kondisi tersebut..

Jika gejala muncul, dan menstruasi tertunda, kemungkinan besar kehamilan telah terjadi. Untuk memastikan bahwa kasusnya memang seperti itu, disarankan untuk melakukan tes darah untuk mengetahui kandungan hormon korionik (hCG terbentuk setelah kehamilan).

Gejala serupa juga muncul dengan penyakit endokrin, pembentukan tumor payudara, penggunaan obat hormonal.

Gejala mendekati menstruasi pertama pada remaja

Pubertas dimulai pada anak perempuan antara usia 11 dan 15 tahun. Karakter mereka akhirnya terbentuk hanya setelah 1-2 tahun. Seorang gadis dapat belajar tentang permulaan menstruasi pertama yang akan terjadi dengan manifestasi karakteristiknya. Sudah 1,5-2 tahun sebelum kejadian ini, seorang gadis remaja mengalami keputihan. Tepat sebelum periode menstruasi pertama muncul, keputihan menjadi lebih intens dan lebih tipis..

Mungkin ada sedikit nyeri tarikan di ovarium, yang timbul dari pertumbuhan dan peregangannya. PMS sering memanifestasikan dirinya agak lemah, tetapi mungkin ada penyimpangan yang sifatnya sebanding dengan manifestasi PMS pada wanita dewasa. Salah satu ciri khas PMS pada remaja adalah terbentuknya jerawat di wajah. Penyebabnya adalah fluktuasi kadar hormon seks, efek dari proses ini pada kondisi kulit.

Video: Tanda-tanda mendekati menstruasi pada anak perempuan

Manifestasi PMS pada wanita pramenopause

Setelah 40-45 tahun, wanita pertama kali mengalami tanda-tanda penuaan pada tubuh dan terjadi penurunan tingkat hormon seks. Terjadi ketidakteraturan menstruasi, metabolisme melambat, dan penyakit kronis pada organ genital sering diperburuk. Keadaan sistem saraf memburuk. Sebagai akibatnya, manifestasi PMS semakin ditingkatkan..

Banyak wanita di usia ini mengalami sakit kepala parah, pusing, peningkatan keringat, peningkatan detak jantung, perubahan suasana hati, dan depresi sebelum menstruasi. Seringkali, manifestasi PMS begitu menyakitkan sehingga terapi hormonal diresepkan untuk meringankan kondisi dengan obat-obatan yang mengatur kandungan estrogen, progesteron dan hormon lain dalam tubuh..

Sindrom pramenstruasi atau PMS pada wanita - gejala dan pengobatan

Banyak wanita mengalami pusing, perubahan suasana hati, sakit kepala, dan ketidaknyamanan yang parah sebelum menstruasi..

Mengapa itu terjadi sekitar 8-10 hari sebelum menstruasi dan menghilang?

  1. Apa itu PMS atau sindrom pramenstruasi?
  2. Kebenaran dan mitos tentang PMS
  3. Klasifikasi
  4. Faktor risiko PMS
  5. Gejala PMS
  6. Apakah PMS bergantung pada usia wanita??
  7. PMS dan hormon
  8. Bagaimana cara membedakan PMS dari kehamilan?
  9. Bagaimana mendiagnosis PMS?
  10. Pengobatan
  11. Pendekatan non-obat
  12. Terapi hormon
  13. Pengobatan untuk meredakan gejala PMS
  14. Pengobatan tradisional
  15. Pencegahan PMS
  16. Apa kata wanita tentang PMS

Apa itu PMS atau sindrom pramenstruasi?

Decoding PMS dalam ginekologi - sindrom pramenstruasi. PMS memanifestasikan dirinya dalam bentuk gejala klinis yang tidak menyenangkan sekitar seminggu sebelum menstruasi, berlangsung 2-12 hari. Tubuh dalam periode waktu tertentu memberikan semacam kegagalan. Fungsi banyak organ mulai pulih hanya dengan datangnya menstruasi, atau nanti - setelah selesai.

Ini semua tentang perubahan hormonal, ketika proses fisiologis dalam tubuh mulai bertingkah aneh. Hormon wanita, dengan satu atau lain cara, mempengaruhi sistem saraf dan, menumpuk secara berlebihan, menyatakan diri mereka sendiri pada malam permulaan menstruasi.

Dalam fase siklus inilah hal-hal berikut ini diamati:

  • merasa tidak enak badan di bawah pengaruh estrogen dan progesteron;
  • sujud;
  • lekas marah yang berlebihan, gugup.

PMS, sebagai sindrom sebelum menstruasi, mulai menunjukkan kepekaan yang berlebihan terhadap hormon-hormon tersebut. Perubahan kondisi fisik tersebut terjadi karena latar belakang emosi, wanita menjadi gugup, kesal, mengalami stres.

Sindrom ini sering memanifestasikan dirinya secara agregat, karena latar belakang hormonal mengalami perubahan, dan elemen jejak mengalami ketidakseimbangan.

Ini diterjemahkan menjadi:

  • ketidaknyamanan;
  • air mata;
  • tegangan berlebih yang berlebihan;
  • pembengkakan kelenjar susu;
  • menarik nyeri di perut bagian bawah.

Seringkali wanita bingung antara kehamilan dan PMS, meski tidak ada kesamaan. Menurut statistik, sindrom tersebut terjadi ketika usia tertentu tercapai, pada gadis muda, gadis remaja seharusnya tidak mengidapnya..

Salahkan semuanya:

  • kelebihan intelektual,
  • berat badan kurang,
  • menekankan,
  • stres fisik,
  • kurang tidur,
  • nutrisi buruk.

Kebenaran dan mitos tentang PMS

PMS adalah kejadian umum pada wanita dan benar-benar telah ditumbuhi segala macam mitos. Mengapa mood sangat buruk selama periode ini? Apa kebenaran dan di mana kebohongan itu?

Memang, sebelum menstruasi, kesehatan bisa dipengaruhi oleh:

  • kontraksi endometrium di rahim;
  • perluasan arteri yang tajam;
  • terobosan darah melalui endometrium dengan datangnya hari pertama haid.

Banyak wanita, sebaliknya, mempertahankan keadaan serupa, karena itu ada di tangan. Ada alasan untuk lepas kendali, untuk membuang akumulasi emosi dan amarah pada kerabat, orang yang dicintai atau hanya mereka yang ada di dekatnya. Begitulah sifat kewanitaan yang, meskipun sesekali, saya ingin menangis, mengeluh tentang masalah, masalah dalam hidup.

Mitos tentang PMS mencakup gejala serupa yang secara praktis tidak ada hubungannya dengan sindrom ini, dan sebenarnya tidak, ini adalah:

  • perilaku yang tidak pantas;
  • sifat lekas marah;
  • ambisi yang tidak masuk akal;
  • depresi;
  • manifestasi kemarahan dan amarah.

Sebaliknya, ini adalah masalah yang bersifat psikologis atau ciri kepribadian, kebugaran sosial dalam masyarakat, daripada argumen dan tanda perkembangan sindrom pramenstruasi..

Ada baiknya menyoroti beberapa mitos tentang PMS:

  1. Ini adalah penyakit yang bisa diderita siapa saja di dunia. Itu tidak benar. Faktanya, tidak lebih dari 70% wanita menderita saat pusing, cepat lelah, kram perut diamati.
  2. PMS adalah gejala suasana hati yang buruk dan bisa dihindari dengan makan, misalnya cokelat dan permen. Itu adalah khayalan. Jika karbohidrat mampu mengisi ulang, memberikan energi, dan meningkatkan kesejahteraan pada malam menjelang menstruasi, karbohidrat tidak akan memengaruhi PMS. Ini adalah keadaan psikologis seorang wanita yang lebih besar daripada obat untuk sindrom tersebut. Jadi Anda hanya bisa menyamarkan masalah untuk sementara..
  3. Sindrom PMS diredakan dengan antispasmodik sedatif, pereda nyeri, dan tidak dapat disembuhkan. Nyatanya, sindrom ini dapat dicegah dengan mendengarkan tubuh Anda saat gejalanya semakin parah dan pada hari apa gejala tersebut mulai menurun. Mungkin mereka tampak lebih cerah di tengah siklus, yang perawatannya akan sangat berbeda.

Bagi beberapa wanita, sindrom pramenstruasi adalah cara hidup normal, bagi yang lain itu nyata, siksaan dan penderitaan ketika mudah tersinggung, histeria, gugup datang.

Mungkin alasannya adalah perkembangan penyakit dalam yang serius dan itu membuat dirinya terasa. Latar belakang hormonal bereaksi dengan manifestasi serupa. Sering terjadi bahwa penyebab PMS lebih bersifat psikologis daripada fisiologis..

Klasifikasi

Bentuk PMS berbeda:

  1. Neuropsikik dengan latar belakang gangguan pada sistem saraf pusat dengan munculnya air mata, depresi, agresi yang tidak termotivasi, mudah tersinggung.
  2. Vegetovaskular, dengan munculnya tekanan pada wanita, mual, sakit kepala, jantung berdebar-debar, pusing.
  3. Endokrin dalam gangguan metabolisme yang disertai dengan perut kembung, peningkatan keringat dan demam hingga 39 gram, rasa haus yang hebat, sesak napas, diare, penurunan kecerdasan dan daya ingat.
  4. Cephalgic saat mendeteksi hipertensi, penyakit pada sistem kardiovaskular.
  5. Krisis, sebagai bentuk yang lebih parah, sering kali muncul dengan latar belakang kerja berlebihan, stres, dan kekhawatiran yang parah. Ini memanifestasikan dirinya dalam bentuk lonjakan tekanan darah, rasa berat dan perasaan tertekan di tulang dada, peningkatan detak jantung, serangan panik, migrain.

Gejala PMS pada wanita memiliki arah yang berbeda-beda. Bagi beberapa orang, ini adalah kejadian umum dan bahkan bukan alasan untuk memperhatikan. Wanita yang lebih rentan mulai mengatur kepanikan yang nyata dan mengalami depresi sebelum menstruasi, mengharapkan manifestasi yang tidak menyenangkan.

Dengan mempertimbangkan karakteristik individu tubuh, dokter membedakan 3 opsi untuk perkembangan sindrom:

  • munculnya gejala pada fase ke-2 dari siklus dan perjalanan lengkap dengan datangnya menstruasi;
  • lenyapnya tanda-tanda setelah penghentian total menstruasi, tetapi seiring bertambahnya usia, peningkatan manifestasi;
  • perkembangan manifestasi yang tidak menyenangkan dengan dimulainya menstruasi dan menghilang total dalam 2-3 hari setelah penghentiannya.

Faktor risiko PMS

Para ilmuwan tidak dapat menjelaskan mengapa wanita mengembangkan sindrom PMS.

Menurut teori, psikosomatis seseorang atau gangguan hormonal bisa menjadi salah satu faktornya. Pada fase kedua siklus menstruasi, rasio hormon seks menjadi sangat tidak stabil..

Estrogen yang dirancang untuk meningkatkan kecerdasan kreatif dan kesehatan mental mulai mengalami ketidakseimbangan yang parah..

Progesteron terakumulasi secara berlebihan, menyebabkan banyak wanita mengalami keputusasaan yang tulus dan bahkan kebencian.

Androgen, yang bertanggung jawab atas energi dan kinerja, meningkat tajam. Kegagalan banyak fungsi diamati dan tubuh mulai berperilaku tidak memadai. Hormon yang bertanggung jawab atas emosi dan perilaku memengaruhi bagian-bagian otak secara negatif.

Sindrom ini dapat dipicu oleh:

  • faktor keturunan;
  • kegagalan sistem endokrin;
  • penyimpangan psikovegetatif.

Fluktuasi serupa dalam hormon seks tercermin di daerah limbik otak. Endorfin dan estrogen berdampak negatif pada perubahan siklus.

Jika tingkat endorfin meningkat, dan progesteron menurun, maka jenis kelamin perempuan diamati:

  • pembengkakan;
  • agresi yang tidak dapat dijelaskan;
  • sakit perut, sistem kardiovaskular
  • gangguan mental sebelum PMS dengan kekurangan serotonin, sebagai hormon kegembiraan, yang mengarah pada gangguan mental, manifestasi depresi, kesedihan, air mata;
  • kekurangan vitamin B6 dalam tubuh, dan ini adalah perubahan mood, hipersensitivitas, peningkatan kelelahan. Jika magnesium tidak cukup, maka wanita mengalami pusing, sakit kepala, tanda takikardia.

Siklus menstruasi memiliki 2 fase.

Pertama, folikel terbentuk, kemudian:

  • sel telur berkembang dan tumbuh;
  • matang di bawah pengaruh estrogen, sebagai hormon utama wanita;
  • sel telur meninggalkan folikel dengan pembentukan korpus luteum;
  • progesteron diproduksi, yang berkontribusi pada kehamilan, peningkatan perut, pembengkakan kelenjar susu.

Dalam kasus non-pembuahan, sel telur mulai mati dan membusuk. Saat ini, hanya penurunan kadar progesteron, lonjakan hormonal, peningkatan estrogen diamati.

Lompatan akan lebih terlihat dengan penyakit kronis internal di tubuh wanita.

Gejala PMS dapat dipengaruhi oleh faktor pemicu:

  • abortus;
  • cedera otak traumatis;
  • malnutrisi;
  • kelelahan;
  • tegangan lebih.

Menurut statistik, wanita perokok atau mereka dengan berat badan rendah dengan indeks tidak lebih dari 30 sering menderita PMS, khususnya obesitas dapat menyebabkan sindrom tersebut. Faktor genetik dan warisan tidak dikecualikan.

Memainkan lelucon yang kejam dan memprovokasi sindrom dapat:

  • tenaga kerja yang rumit,
  • operasi,
  • penyakit ginekologi,
  • aborsi yang tidak direncanakan.

Gejala PMS

Gejala PMS sangat jelas. Dokter menunjuk hampir 150 tanda berbeda dan hanya 4 di antaranya yang dianggap normal. Semuanya spesifik dan, yang terpenting, belajar membedakannya dari kehamilan, karena keduanya bisa sangat mirip..

Perubahan khusus diamati selama periode aktivasi korpus luteum, sebagai kelenjar sementara yang mulai mengeluarkan progesteron. Hormon inilah yang membuat tubuh mengalami perubahan tertentu, membuatnya terbentuk kembali, bersiap untuk siklus berikutnya.

Jadi endometrium mulai tumbuh, menebal, lalu terkelupas.

Pada saat yang sama, tingkat progesteron meningkat ketika wanita memiliki:

  • jerawat di dagu, wajah;
  • menarik nyeri di perut bagian bawah;
  • eksaserbasi libido wanita;
  • kekeringan di vagina atau peningkatan cairan;
  • kasar, pembengkakan kelenjar susu;
  • distorsi rasa, keinginan akan makanan asin (manis);
  • haus meningkat;
  • diare;
  • nyeri pada otot, persendian.

Gejala po yang jelas diucapkan adalah peningkatan rasa haus, kecanduan makanan enak, perubahan, peningkatan tekanan darah jika terjadi gangguan pada sistem vaskular-vaskular

Dengan bentuk neuropsikis pada wanita, terdapat:

  • depresi, melankolis;
  • penurunan konsentrasi perhatian;
  • insomnia;
  • pusing;
  • merasa kewalahan;
  • agresi;
  • serangan panik.

Dengan bentuk edema dengan latar belakang keseimbangan garam air yang terganggu dan akumulasi cairan di jaringan, tandanya adalah sebagai berikut:

  • peningkatan rasa haus;
  • kulit yang gatal;
  • buang air kecil yang menyakitkan
  • sakit kepala;
  • perut kembung dengan latar belakang gangguan pencernaan.

Dengan bentuk cephalgic:

  • migrain;
  • kepekaan yang berlebihan terhadap aroma;
  • tanda-tanda takikardia;
  • peningkatan suhu tubuh;
  • kantuk;
  • pusing;
  • apati;
  • stomatitis, gingivitis ulseratif;
  • muntah;
  • stagnasi cairan di dalam tubuh.

Dalam bentuk krisis, tanda-tandanya mungkin sebagai berikut:

  • peningkatan buang air kecil;
  • pusing;
  • mati rasa pada ekstremitas atas, bawah;
  • kenaikan suhu;
  • perasaan takut akan kematian;
  • ketakutan yang tidak bisa dijelaskan;
  • peningkatan detak jantung;
  • peningkatan tekanan;
  • serangan takikardia;
  • serangan panik.

Dalam bentuk atipikal, tandanya adalah:

  • peningkatan suhu tubuh (37-38 derajat),
  • mual,
  • muntah,
  • alergi,
  • Edema Quincke,
  • kantuk.

Apakah PMS bergantung pada usia wanita??

Dalam berbagai pengamatan, terungkap bahwa wanita pada usia 25-30 paling banyak menderita patologi. Tentu saja, penyakit dalam yang parah, kebiasaan buruk, pola makan tidak sehat, kecenderungan negatif dapat bertindak sebagai provokator..

Biasanya, PMS mempengaruhi wanita dengan sistem saraf yang lemah, rentan dan tidak stabil sebelum stres, mengambil semuanya ke hati.

Menurut hipotesis, timbulnya PMS dapat dipengaruhi oleh:

  • penyakit sistem endokrin;
  • pelanggaran rutinitas sehari-hari;
  • nutrisi buruk
  • pesta makan;
  • stres emosional;
  • kelelahan fisik, angkat berat.

Gejala bisa ringan atau berat. Dengan PMS, tanda yang jelas adalah siklus. Keadaan kesehatan terkadang memburuk 2 - 10 hari sebelum menstruasi, kemudian menghilang tanpa jejak dengan kedatangannya. Timbulnya gangguan berlangsung dengan lancar, seringkali berubah menjadi migrain yang kuat dan berkepanjangan.

Dengan munculnya rasa sakit sebelum menstruasi atau datangnya bersamaan dengan pendarahan di tengah siklus, kemungkinan besar ada perkembangan penyakit ginekologi: dismenore, endometritis.

Tidak ada jawaban pasti untuk pertanyaan apakah usia seorang wanita mempengaruhi timbulnya sindrom pramenstruasi. Dalam beberapa, itu memanifestasikan dirinya secara konstan, pada yang lain - secara berkala atau tidak ada sama sekali..

PMS dan hormon

Ada pendapat bahwa kadar hormon mempengaruhi PMS, khususnya kegagalan, peningkatan tajam konsentrasi beberapa hormon dan penurunan yang lain. Tetapi dokter meyakinkan bahwa jika siklus ovulasi diatur, itu berarti gangguan hormonal tidak boleh terjadi.

Menurut teori, perkembangan PMS dapat dipengaruhi oleh keracunan, kekurangan vitamin dan asam lemak dalam tubuh, alergi, psikosomatis, disfungsi sistem aldosteron..

Dengan sindrom ini, jumlah estrogen meningkat secara signifikan dan jumlah progestogen menurun. Jika muncul sakit kepala, bengkak dan perut kembung, maka kemungkinan terjadi retensi natrium dan cairan dalam tubuh. Ini juga dibantu oleh estrogen dengan mengaktifkan sistem aldosteron..

Jika kadar glukosa dan kalium dalam darah diturunkan, maka muncul tanda:

  • duka;
  • takikardia;
  • kelemahan;
  • rasa tidak enak;
  • sakit kepala;
  • penurunan aktivitas progestogen.

PMS tampaknya menunda haid. Reaksi tersebut tercermin dalam bentuk peningkatan suhu, nyeri di dada. Dengan tingkat prolaktin yang terlalu tinggi pada fase kedua siklus menstruasi, terjadi perubahan tubuh, somatik, dan mental..

Bagaimana cara membedakan PMS dari kehamilan?

Seringkali wanita mengacaukan sindroma dengan permulaan kehamilan, meskipun kondisinya berbeda dan mudah untuk membedakannya. Cukup memahami beberapa nuansa dan spesifisitas penyakit.

Pada sindroma rasa menyimpang, nafsu makan muncul, dan pagi sakit. Tanda-tandanya mirip dengan kehamilan. Lalu tiba-tiba Anda menginginkan cokelat atau sesuatu yang enak lainnya. Meski tidak ada penundaan haid, tapi sakit di punggung. Ini tidak berarti bahwa wanita tersebut sedang hamil..

Perubahan suasana hati dan kesehatan yang buruk melekat dalam kehamilan.

Namun, tanda-tanda PMS yang diucapkan:

  • depresi;
  • depresi;
  • kegelisahan.

Jika sakit di perut bagian bawah, maka rasa sakit selama kehamilan bersifat jangka pendek dan tidak mengganggu. Perbedaan dalam sindrom ini adalah ia memanifestasikan dirinya dengan lebih kuat dan untuk waktu yang lebih lama, dapat berlanjut sepanjang periode..

Penting bagi wanita untuk mendengarkan tubuh mereka, tentu saja penundaan 2-3 hari belum mengindikasikan kehamilan. Tapi hanya munculnya darah beberapa hari sebelum haid karena pencurahan telur ke dalam tubuh rahim, ketika beberapa tetes merah muda muncul di pakaian dalam, harus waspada..

Jika Anda memperhitungkan suhu basal, maka dengan datangnya ovulasi, itu meningkat. Ini mulai turun sebelum menstruasi menjadi 36,7 derajat, yang menunjukkan datangnya menstruasi. Dengan tidak adanya penurunan suhu pada tanda ini, kehamilan atau radang serviks dapat dicurigai.

Kebetulan daun pelepasan tebal, berangsur-angsur berubah menjadi berair karena keterlambatan produksi progesteron. Wanita dalam hal ini disarankan untuk membeli alat tes kehamilan tambahan dan menjalani tes.

Tanda-tanda PMS dan kehamilan mungkin tidak jauh berbeda:

  • kelelahan,
  • pembengkakan kelenjar susu,
  • sifat lekas marah,
  • mual
  • lonjakan tekanan darah,
  • sakit punggung,
  • ketidakseimbangan emosional.

Perbedaan bisa jadi sulit bagi wanita. Meskipun Anda bisa melakukannya dengan cara yang mudah. Jika merasa tidak enak badan, tunggu datangnya haid, dan jika terjadi keterlambatan, periksa kehamilan dan beli tes, karena cukup sensitif terhadap hormon hCG saat diekskresikan dalam urin, bila sudah menunjukkan hasil 100% pada 10-11 hari setelah pembuahan.

Tentu saja, jika PMS muncul, lebih baik mengunjungi dokter kandungan. Dokter akan memeriksa rongga rahim dan meresepkan USG jika dicurigai ada kehamilan.

Bagaimana mendiagnosis PMS?

Cara diagnosa secara langsung akan bergantung pada keluhan dengan gejala, bentuk manifestasi PMS. Jika Anda mencurigai bentuk cephalgic, psikovegetatif, Anda mungkin dirujuk ke ahli saraf untuk konsultasi.

Wanita didorong untuk membuat buku harian dan membuat catatan kapan menstruasi mereka dimulai dan berakhir. Secara khusus, catat suhu basal, gejala yang mengganggu.

Jadi, sebaiknya selama 3 siklus berturut-turut. Hal utama adalah mengidentifikasi sendiri 4 atau lebih tanda-tanda mengganggu yang ada, misalnya nyeri dada, kelemahan, perubahan rasa, depresi, gugup, agresi.

Menetapkan bentuk PMS yang benar berarti melakukan penelitian hormon. Jalani tes progesteron, estradiol, prolaktin.

Dokter, berdasarkan keluhan yang ada, akan meresepkan diagnosis yang sesuai:

  • MRI, CT scan dengan pusing terus-menerus, tinitus, penurunan penglihatan;
  • EKG untuk gangguan neuropsikiatri, kejang epilepsi;
  • urinalisis untuk memeriksa pembengkakan kaki dan enuresis nokturnal pada ginjal
  • Ultrasonografi kelenjar susu dengan pembengkakan;
  • mamografi untuk mengecualikan perkembangan kemungkinan patologi organik.

Pengobatan

Mengobati sindroma berarti mengatur fungsi hipotalamus, menghilangkan penyakit dalam yang ada, khususnya dehidrasi. Dengan PMS, penting untuk mempertimbangkan tingkat keparahan sindroma tersebut..

Metode pengobatan utama meliputi:

  • akupunktur,
  • pijat refleksi,
  • obat-obatan,
  • obat alami,
  • terapi hormon dengan estrogen dan progesteron.

Pendekatan non-obat

Untuk memfasilitasi kesejahteraan, mengurangi manifestasi PMS, wanita direkomendasikan:

  • nutrisi yang benar;
  • singkirkan coklat, kopi, minuman beralkohol, makanan berlemak 7 hari sebelum haid;
  • tambahkan makanan dengan kalsium ke dalam makanan;
  • menormalkan tidur, tidur setidaknya 8 jam;
  • berjalan-jalan di malam hari di udara segar;
  • minum susu hangat sebelum tidur;
  • mandi dengan tambahan madu;
  • dosis aktivitas fisik, tidak lupa bahwa gaya hidup pasif secara langsung menyebabkan komplikasi dan manifestasi PMS yang tidak menyenangkan;
  • minum vitamin (magnesium B6, Magnerot) 10 hari sebelum periode yang diharapkan;
  • resor untuk aromaterapi jika tidak ada alergi terhadap minyak esensial (juniper, bergamot);
  • tambahkan minyak untuk mandi air hangat, lakukan sesi hingga 10 hari sebelum haid, aroma dari jamu ini dapat meningkatkan mood dan menstabilkan jiwa.

Tidurlah yang memperkuat sistem kekebalan dan kerja sistem saraf pusat, memiliki efek menguntungkan pada seluruh tubuh secara keseluruhan..

Terapi hormon

Perawatan untuk PMS melibatkan penggunaan kontrasepsi oral sebagai terapi penggantian hormon.

Secara khusus, obat-obatan dapat meminimalkan gejala yang tidak menyenangkan pada fase kedua siklus menstruasi:

  • Bromokriptin,
  • Utrozhestan,
  • Duphaston,
  • Logest,
  • Yarina,
  • Janine.

Untuk wanita usia subur dan dengan tidak adanya kontraindikasi, sangat mungkin menggunakan kontrasepsi oral:

  • Danazol dengan munculnya nyeri di kelenjar susu;
  • Zoladex sebagai antagonis yang dapat menonaktifkan fungsi ovarium dan menyebabkan hilangnya gejala;
  • Dostinex jika terjadi peningkatan sekresi prolaktin pada fase kedua siklus menstruasi, depresi persisten.

Tentu saja, saat memilih obat hormonal, Anda perlu berkonsultasi dengan dokter, khususnya - psikiater dengan jiwa yang tidak stabil dan penyimpangan perilaku yang diucapkan pada malam dimulainya sindrom..

Mungkin pengangkatan obat drainase untuk memblokir sintesis prostaglandin.

Pengobatan untuk meredakan gejala PMS

Hampir tidak mungkin untuk menyembuhkan sindrom ini sepenuhnya. Ketidaknyamanan, dengan satu atau lain cara, akan diamati pada wanita dengan setiap kedatangan menstruasi, terutama dengan bertambahnya usia atau dengan adanya penyakit kronis internal. Pengobatan harus dimulai dengan patologi yang ada di tubuh.

Dengan PMS, sistem saraf jelas menderita, oleh karena itu, perlu meminimalkan gejala yang tidak menyenangkan dengan bertindak secara kompleks.

Daftar obat berikut akan membantu menormalkan keadaan kesehatan, menghilangkan iritabilitas, gugup, sakit kepala kejang dan kolik di perut:

  • antidepresan;
  • obat non steroid akan membantu meredakan nyeri (Nimesulide, Ibuprofen);
  • diuretik untuk pembengkakan untuk menghilangkan kelebihan cairan;
  • pengobatan homeopati untuk mengurangi intensitas manifestasi PMS, mengembalikan keseimbangan hormonal, menghilangkan gangguan psikologis;
  • gestagens (Oxyprogesterone, Duphaston) pada hari ke 6-7 dari siklus;
  • obat penenang;
  • antidepresan akan membantu menghilangkan kecemasan yang berlebihan, serangan panik, depresi, insomnia (Parlodel);
  • prostaglandin (Naprasen, Indomethacin) dalam fase 2 siklus;
  • histamin, mulai hari ke-2 menstruasi (Grandaxin, Nootropil, Aminalon) untuk meningkatkan sirkulasi darah di sistem saraf pusat;
  • pengobatan homeopati (Remens);
  • tablet antipiretik pada suhu tinggi (Paracetamol, Ibuprofen);
  • inhibitor selektif, antispasmodik untuk sakit perut;
  • obat penenang herbal yang mengandung isoflavon;
  • Plant estrogens (Magnelis B6) sebagai obat penenang yang akan membantu mengatasi lekas marah, mudah menangis, memulihkan tidur, dan membantu meredakan nyeri otot.

Dengan pembengkakan kelenjar susu dan nyeri di dada, dokter menganjurkan agar wanita mengonsumsi Progestogel, tetapi jangan mengabaikan dosis dan durasi masuk. Mungkin ada kontraindikasi, efek samping, jadi lebih baik meminta saran dari dokter kandungan di klinik terlebih dahulu.

Pengobatan tradisional

Sangat mungkin untuk mengurangi manifestasi PMS dengan pengobatan tradisional, meskipun sangat penting untuk meminta saran dan persetujuan dari dokter kandungan sebelum menggunakan.

Resepnya aman, efektif, mampu meringankan manifestasi negatif sindroma:

  • calendula (tingtur) dengan meminum 10 tetes 3 kali sehari sebelum makan;
  • dandelion (akar), siapkan ramuan, tuangkan 1 sdt dengan air mendidih (200 ml), biarkan selama 15 menit, ambil 0,5 cangkir untuk nyeri dada 3 kali sehari sebelum makan;
  • yarrow + melati, siapkan rebusan, campur bunga tanaman (30g) dengan yarrow (40 g), tuangkan air mendidih (1 gelas), bersikeras, minum 1/4 gelas 3 kali sehari. Dianjurkan untuk mulai meminumnya 7 hari sebelum dimulainya periode Anda;
  • siapkan koleksi: jelatang, manset, kamomil (ambil 2 bagian), 1 sdm. tuangkan air mendidih ke atas koleksi, bersikeras, minum 150 ml 3 kali sehari, obati bahkan jika muncul tanda-tanda kecil PMS.
  • Minuman dandelion dianggap sebagai obat penenang (ramuannya dapat dibeli di apotek). 1 sendok teh. l. tuangkan air mendidih (2 gelas), diamkan selama 1 hari, saring, ambil 1/4 gelas sesaat sebelum makan 3-4 kali sehari. Anda bisa menyiapkan koleksi: mint + lemon balm + valerian + chamomile + melati. 2 sdm tuangkan air mendidih, bersikeras, minum 0,5 cangkir 3 kali sehari sampai efek yang diinginkan tercapai.

Sindrom ini akan jauh lebih mudah hilang jika Anda berolahraga di pagi hari, mencegah manifestasi depresi, menormalkan tidur, mengurangi perubahan suasana hati dengan mengonsumsi vitamin B, C, dan tetap bekerja di siang hari..

Penting untuk mengarahkan pengobatan untuk meningkatkan kadar endorfin sebagai hormon kegembiraan, lebih banyak tersenyum dan mengusir rasa malas, melankolis, dan depresi dengan segala cara yang memungkinkan. Wanita disarankan untuk melakukan hobi favorit mereka (menjahit, kerajinan tangan, merajut) selama jam-jam senggang. Persalinan memurnikan, menenangkan, memperkuat saraf dan jiwa.

Sindrom PMS bukanlah penyakit, tetapi dapat sangat mempengaruhi keadaan kesehatan, dan selanjutnya - secara negatif pada tubuh secara keseluruhan. Anda tidak boleh mengabaikan munculnya ketidakstabilan mental, ini adalah alasan untuk menghubungi spesialis, melakukan pemeriksaan.

Pencegahan PMS

Jika wanita khawatir tentang sindrom dan tanda-tanda yang tidak menyenangkan, menjadi obsesif dari bulan ke bulan sesaat sebelum menstruasi, maka dokter merekomendasikan:

  • jaga ritme kehidupan yang biasa;
  • bermain olahraga, berolahraga;
  • temukan bisnis yang Anda sukai;
  • mempertahankan gugup, tidak gugup;
  • belajar bagaimana dengan benar dan tepat waktu menguraikan tanda-tanda PMS yang bersifat mental, fisik;
  • menghilangkan kebiasaan buruk.

Banyak wanita bertanya-tanya berapa hari PMS berlangsung. Biasanya periodenya 3-4 hari, tetapi banyak tergantung pada durasi hari-hari kritis. Gejala bisa mulai tiba-tiba dan hilang tanpa bekas..

Jika mereka tidak lulus untuk waktu yang lama dan tidak tahan, maka lebih baik beralih ke spesialis. Mungkin ini hanya penyamaran untuk perkembangan penyakit serius di tubuh dan sama sekali bukan sindrom sementara..

PMS adalah suatu kondisi dengan gejala yang tidak menyenangkan dan banyak wanita tidak luput. Tanda-tandanya paling sering tiba-tiba, meski tidak menimbulkan ancaman khusus bagi kehidupan dan kesehatan wanita, tetapi yang terkuat dapat menyebabkan ketidaknyamanan.

Penting untuk belajar bagaimana menghadapi perwujudan seperti itu, bukan untuk memberinya alasan untuk mendominasi dan mengambil alih tubuh..

Sebelum menstruasi, tubuh

Kebanyakan wanita mulai menunjukkan tanda-tanda sindrom pramenstruasi 10 hari sebelum menstruasi. Ini bukan hanya periode kesehatan yang buruk, tetapi juga saraf yang hancur. Gejala PMS apa pada wanita yang bisa terwujud??

Penyebab sindrom pramenstruasi

Mulai dari hari ke 21 siklus dan diakhiri dengan dimulainya menstruasi, terjadi perubahan signifikan pada tubuh wanita. Istilah PMS diciptakan oleh ginekolog Inggris Robert Frank. Perilaku wanita seminggu sebelum dimulainya hari-hari kritis telah menjadi perhatian dokter sejak lama. Fakta-fakta itu dibandingkan, berapa hari gejala PMS mulai menampakkan diri.

Sindrom pramenstruasi bukan hanya masa sakit kepala, sensasi tarikan di perut, tapi juga masa latar psikologis dan emosional yang tidak stabil. Selama PMS-lah sebagian besar kasus kecelakaan lalu lintas dengan partisipasi perempuan terjadi, jenis kelamin yang lebih adil rentan terhadap pembelian yang berlebihan selama periode ini..

Penyebab sindrom ini belum diketahui. Beberapa ahli cenderung percaya bahwa ini adalah respons tubuh terhadap lonjakan hormon. Yang lain percaya bahwa ini adalah reaksi alergi tubuh terhadap perubahan latar belakang hormonal. Tapi kedua pendapat itu didasarkan pada sindrom PMS terkait hormon..

Untuk fungsi normal tubuh wanita, latar belakang hormonal yang benar sangat penting. Pada fase kedua siklus, itu mulai berosilasi, yang menyebabkan kegagalan di semua sistem..

Tanda-tanda utama PMS

Berapa hari sebelum menstruasi gejala PMS mulai mengganggu wanita tergantung pada karakteristik individu organisme. Rata-rata, mereka mulai muncul 10 hari sebelum menstruasi. Gejala utamanya adalah sebagai berikut.

Penambahan berat badan

Hampir semua wanita mengalami kenaikan berat badan sebelum menstruasi. Hal ini disebabkan adanya ketidakseimbangan antara estrogen dan progesteron dalam tubuh. Cairan mulai berlama-lama, kembung, edema muncul. Setelah siklus menstruasi berakhir, semua gejala hilang.

Dimungkinkan juga untuk pulih selama periode PMS karena fakta bahwa nafsu makan meningkat sangat banyak saat ini. Wanita itu mulai makan lebih banyak, karena kadar glukosa darahnya menurun.

Air mata, mudah tersinggung, agresif

Tanda-tanda ini muncul pada wanita karena latar belakang psikologis yang lemah, yang bereaksi terhadap gangguan hormonal.

Masalah kulit

Lima hari sebelum menstruasi, banyak wanita berjerawat. Selama PMS, estrogen menyebabkan penurunan kelenjar sebaceous. Karena itu, kulit jadi lebih berminyak. Jika seorang wanita tidak makan dengan benar atau berada dalam situasi stres, terjadinya iritasi, jerawat dan jerawat mungkin terjadi pada 98% kasus..

Wanita sering mengalami sakit kepala selama masa pramenstruasi. Ada juga nyeri di punggung bawah dan perut bagian bawah..

Sindrom pramenstruasi atau kehamilan?

Banyak gejala PMS yang sangat mirip dengan tanda pertama kehamilan. Bagaimana membedakan awal kehamilan dari menunggu hari-hari kritis? Setelah pembuahan, kadar progesteron dalam tubuh wanita meningkat. Hal yang sama terjadi pada periode sebelum menstruasi. Gejalanya mirip:

  • kelelahan, kehilangan kekuatan;
  • sensasi menyakitkan di dada;
  • muntah, mual;
  • iritasi, air mata, agresi
  • nyeri di daerah pinggang.

Bagaimana keadaan ini dibedakan satu sama lain? Sensasi nyeri di dada menghilang dengan permulaan menstruasi, selama kehamilan tetap tidak berubah sepanjang trimester pertama.

Nyeri punggung bawah selama kehamilan adalah norma hanya dalam jangka terakhir. Selama kehamilan, seorang wanita khawatir tentang sering buang air kecil - tanda ini tidak ada pada PMS.

Gejala kedua kondisi ini sangat mirip, jadi sulit untuk memahami apa yang diharapkan. Cara paling pasti untuk mengetahui penyebab penyakitnya adalah dengan menunggu waktu datangnya haid..

Jika siklus menstruasi tidak dimulai pada hari yang tepat, Anda perlu menggunakan tes kehamilan.

Pencegahan gejala PMS yang tidak menyenangkan

Untuk mengurangi gejala tidak menyenangkan menjelang haid, tindakan pencegahan dapat dilakukan. Semua metode harus ditentukan hanya oleh dokter yang merawat. Rekomendasi dituliskan saat memeriksa pasien dan setelah decoding tes berlalu. Jika ketidaknyamanan tersebut disebabkan oleh gangguan pada latar belakang hormonal, maka asupan obat hormonal akan menjadi pengobatan yang efektif. Mereka diresepkan untuk jangka waktu minimal 3 bulan..

Spesialis menentukan berapa lama gejala PMS mengganggu wanita, dan dapat meresepkan obat-obatan berikut:

  1. Obat penenang untuk membantu mengatasi depresi, mudah tersinggung.
  2. Untuk sakit kepala, gunakan Ibuprofen, Ketanov.
  3. Diuretik dapat digunakan untuk menghilangkan kelebihan cairan dari tubuh..

Terkadang, perubahan gaya hidup cukup untuk mengurangi gejala PMS. Mengurangi asupan garam akhir-akhir ini akan membantu mencegah pembengkakan. Pola makan seimbang, diet, dan mengurangi jumlah makanan berlemak yang dikonsumsi akan meredakan kembung, penambahan berat badan, dan jerawat. Makan banyak buah dan sayur.

Tidur yang sehat dan cukup sangat penting saat ini. Kurang tidurlah yang bisa memicu agresi dan iritasi..

Dua minggu sebelum dimulainya haid, mulailah minum Magne B6 (magnesium dengan vitamin B6) - tidak akan berbahaya, bahkan jika ternyata Anda hamil, menstabilkan jantung, memperkuat pembuluh darah, mengurangi kelelahan dan insomnia.

Jika Anda tidak dapat menyingkirkan penyakit ini sendiri, dan gejalanya terus merusak hidup Anda secara agresif akhir-akhir ini, hubungi spesialis..

Selama periode klimakterik, fungsi reproduksi wanita secara bertahap berakhir, dan terjadi perubahan hormonal di seluruh tubuh. Masa sulit ini dibagi lagi menjadi beberapa tahap, di mana proses yang berbeda terjadi, yang mempengaruhi, antara lain, aliran menstruasi.

Kategori Populer